Gabriele Piuri

27/04/2026

COME GESTIRE LA RABBIA E LO STRESS?

Capita a tutti di arrabbiarsi, ma quando lo stress e la tensione durano troppo a lungo meglio intervenire per ristabilire l'equilibrio emotivo ritrovando un po' di tranquillità con le giuste abitudini, un po' di agopuntura e un supporto naturale.

Capita a tutti di arrabbiarsi, ma quando lo stress e la tensione durano per troppo tempo meglio intervenire per ristabilire l’equilibrio emotivo ritrovando un po’ di tranquillità con le…

27/04/2026

PIÙ AGOPUNTURA, MENO STRESS

Un interessantissimo lavoro, pubblicato su Medical Hypotheses da un gruppo di ricercatori tedeschi nel 2015, ha evidenziato come la stimolazione di punti di agopuntura come LI4 (Hegu), LI11 (Quchi) LV3 (Taichong) SP6 (Sanyinjiao) e ST36 (Zusanli) sia efficace per ridurre le emozioni negative (come rabbia, impazienza, depressione, stanchezza ecc.) a favore di un pattern emotivo positivo (come voglia di fare, euforia, contemplazione, calma ecc.).

L'aspetto interessante è che il miglioramento del tono dell'umore è accompagnato da modifiche dell'elettroencefalogramma (EEG) che si manifestano già durante la prima seduta di agopuntura, diventano stabili dopo 10 sedute e permangono inalterate per oltre un anno, così come i benefici sullo stress.

Acker H, Schmidt-Rathjens C, Acker T, Fandrey J, Ehleben W (2015) Acupuncture-brain interactions as hypothesized by mood scale recordings. Medical Hypotheses 85:371–379. doi: 10.1016/j.mehy.2015.05.013

Mood expressions encompassing positive scales like "activity, elation, contemplation, calmness" and negative scales like "anger, excitement, depression, fatigue" were applied for introducing a new tool to assess the effects of acupuncture on brain structures. Traditional acupuncture points defined i...

26/04/2026

Cura con gli aghi e guarisci con il cibo

26/04/2026

GV20 - Baihui (Cento riunioni)

Questo punto è localizzato sulla linea mediana del capo all'incrocio con la linea che congiunge gli apici dei due padiglioni auricolari. Baihui è il punto di riunione di tutti i meridiani Yang oltre a essere un punto "Mare dei Midolli", insieme a GV16 (Fengfu).

Secondo la tradizione, GV20 favorisce la risalita dello Yang puro alla testa, solleva lo spirito, giova all'umore dei depressi, purifica lo Shen e rischiara la mente.

Oltre ad avere un'azione sulla testa, questo punto è efficace anche a distanza. Nell'Huang Di Nei Jing Ling Shu, GV20 è indicato come particolarmente utile per trattare tutte le patologie anali, a partire da emorroidi e prolassi. Questa sua azione specifica è dovuto al fatto che Baihui fortifica la funzione di risalita della Milza.

A seconda del tipo di stimolazione GV20 svolge funzioni diverse. Punto o massaggia ha un'ottima azione di stimolo sulle funzioni mentali, aiuta nello studio e nella memorizzazione. Diversamente per il trattamento delle emorroidi è più indicata la moxibustione.

25/04/2026

📕 LA DIETA CINESE DEI SAPORI — ESTRATTO GRATUITO

La medicina tradizionale cinese è assai più ricca e sfaccettata di quanto si immagini e dedica uno spazio davvero ampio alla dietetica, un tema del quale la medicina occidentale ha cominciato a riconoscere con molto ritardo l’importanza per la salute.

👉 Scarica l’estratto gratuito!

Scarica l’estratto gratuito de “La Dieta Cinese dei Sapori” La medicina tradizionale cinese non è solo agopuntura e farmacopea dai nomi astrusi. Questa medicina millenaria, assai più ricca e …

25/04/2026

CURARE NEL GIUSTO ORDINE

Colui che eccelle nell'arte del curare
tratterà dapprima a livello della pelle e dei peli,
tratterà successivamente nello spessore delle carni,
continuerà trattando nell'animazione muscolare,
poi tratterà i sei Fu,
poi tratterà i cinque Zang,
al trattamento dei cinque Zang, metà muore, metà vive.

Huang Di Nei Jing Su Wen – Capitolo V

24/04/2026

LA VERA LEGGE DELLA NON AZIONE

Il Tao rappresenta la via della virtù, la via di minor resistenza, il Tai Ji, l'Ultimo Supremo. Effettivamente la Via è nascosta tra le pieghe del Tao e spesso si è troppo intenti a distinguere Yin e Yang per accorgersi dell'importanza dell'equilibrio intrinseco dei due. Il Tao è andare avanti nella libertà universale, è stare nel mezzo dello sviluppo seguendo il proprio percorso senza rallentamenti, è la via di minor entropia.

Per comprendere questi concetti pensiamo alla storia dei soldati cinesi e del saggio che vogliono guadare il Fiume Giallo. I primi provano ad attraversarlo opponendosi alla corrente ma ben presto ritornano a riva esausti mentre il saggio piano piano, lasciandosi trasportare dalla corrente, riesce senza troppa fatica ad arrivare sull'altra riva anche se un miglio più in là. Il saggio, abbandonandosi alla forza del Fiume Giallo, ha seguito la legge del Tao. Grazie a questo ha conseguito il suo intento senza intoppi, al contrario dei soldati che invece, opponendosi all'ordine delle cose, ben presto hanno dovuto desistere.

Tutto questo nel Taoismo ha portato alla formulazione della Legge della Non Azione, Wei Wu Wei, azione senza azione, che molto spesso viene fraintesa e distorta in significati ben lontani da quello originale. Seguire la Legge della Non Azione non vuol dire starsene immobili a meditare tutto il giorno in un eremo di montagna, sperando che qualcosa da mangiare ci caschi in testa. Al contrario vuol dire impegnarsi a costruire il nostro futuro, un po' come recita il proverbio: “Aiutati che il ciel t'aiuta”.

📕 Tratto dal libro "La dieta cinese dei sapori - Guida alla Dietetica Tradizionale Cinese", Edizioni LSWR
👉 Scarica l'estratto --> https://dietadeisapori.it/estratto-gratuito-la-dieta-cinese-dei-sapori/

24/04/2026

LA COLLERA NU

L'ideogramma della collera, Nu, è composto da tre caratteri:

- Il primo, in basso, rappresenta il Cuore.
- Il secondo, in alto a sinistra, indica una donna in schiavitù.
- Il radicale, in alto a destra, raffigura una mano che la trattiene.

La rabbia può manifestarsi sia come esplosione sia come compressione, traducendosi in frustrazione e ansia. La dualità dell'interpretazione della collera aiuta a comprendere come l'agopuntura possa avere un effetto benefico, favorendo l'armonioso fluire del Qi del Fegato.

📕 Tratto dal libro “Manuale pratico di agopuntura. La medicina tradizionale cinese per tutti”, Edizioni LSWR
👉 Leggi l’estratto gratuito –> https://dietadeisapori.it/estratto-gratuito-manuale-pratico-di-agopuntura/

23/04/2026

LE MILLE VIRTÙ DEL TÈ VERDE

Il mondo si divide in chi ama il tè e in chi invece preferisce il caffè, con la ferma convinzione da parte di chi beve tè che la propria scelta sia la più salutare da ogni punto di vista, ancora di più se si preferisce il tè verde. Ma è il tè verde può aiutare anche a dimagrire?

Il mondo si divide in chi ama il tè e in chi invece preferisce il caffè con la ferma convinzione da parte di chi beve tè che la propria scelta sia la più salutare da ogni punto di vista, ancora di …

23/04/2026

QUANTO CAFFÈ BERE PER RESTARE IN SALUTE?

È innegabile che il caffè abbia un effetto di stimolo su tutto l'organismo, ma quanto berne per sfruttare appieno i benefici di questa bevanda senza incorrere in rischi e fastidi?

È innegabile che il caffè abbia un effetto di stimolo su tutto l’organismo ma quanto berne per sfruttare appieno i benefici di questa bevanda senza incorrere in rischi e fastidi? Sul sito www…

22/04/2026

COME AFFRONTARE LE VAMPATE DI CALORE IN MENOPAUSA?

Nella mentalità comune le vampate di calore rappresentano il naturale corredo della menopausa. Ecco come affrontarle con la giusta integrazione di minerali, un po' di agopuntura e tutte le informazioni per una scelta terapeutica consapevole.

Nella mentalità comune le vampate di calore rappresentano il naturale corredo della menopausa. Ecco come affrontarle con la giusta integrazione di minerali, un po’ di agopuntura e tutte le in…

22/04/2026

SALVIA (Shu wei cao)

Secondo la dietetica cinese, la salvia ha una natura fresca e un sapore piccante e amaro con un tropismo per i meridiani di Rene, Fegato e Polmone.

Il sapore amaro della salvia unito alla sua natura fresca svolge un’azione rinfrescante e di purificazione del calore mentre il suo sapore piccante è d'aiuto per mobilizzare il Qi e il Sangue rimovendo le ostruzioni dai meridiani e favorendo il drenaggio dell'umidità e dei Tan.

Il suo tropismo per il Rene e la loggia energetica dell'Acqua, insieme alle sue proprietà energetiche, rende utilizzo culinario della salvia molto utile sul piano femminile nel trattamento della dismenorrea, a partire dai dolori mestruali. Allo stesso modo, la salvia è impiegata con successo per attenuare i sintomi della menopausa e spesso si rivela molto utile per trattare le vampate di calore.

Per finire, questa pianta aromatica promuove la digestione aiutando a smuovere i ristagni di cibo: la salvia è particolarmente utile per trattare le indigestioni, la dispepsia, le gastriti da calore, la pancia gonfia e i dolori addominali.