AYOGA

AYOGA Utilizzo la pratica di 5D Flow come strumento per ritrovare piacere nel muovere il corpo, per gestire lo stress e liberare la mente dai pensieri.

Offro momenti di condivisione e meditazione accompagnati dal tè, secondo l'arte cinese del Gong fu cha Ayoga è una forma di movimento consapevole accessibile a tutti. Muovere sangue e quindi energia è fondamentale per ottenere benessere sul piano fisico, mentale e fisiologico.

Quando si parla di karma sembra di vedere un notiziario in TV, mai una volta che informano di fatti belli successi sulla...
16/01/2024

Quando si parla di karma sembra di vedere un notiziario in TV, mai una volta che informano di fatti belli successi sulla terra. Sempre a dare cattive notizie di morte e disperazione, il karma non è solo guerra e distruzione.
Cerchiamo di trovare degli stimoli ad agire nel migliore dei modi e in maniera disinteressata, apriamoci ad accogliere il bene che abbiamo fatto.

Non si diventa consapevoli per un gioco di interessi ma per abbracciare una filosofia di condivisione e abbondanza. Il karma ti mette in guardia, è vero, ma lo fa per il bene di noi stessi e del pianeta, il karma ci insegna che con meno si piò ottenere di più.

“You can’t always get what you want
But if you try sometime you’ll find
You get what you need” The Rolling Stones

Che rapporto hai con il karma? Lascia un commento qua sotto 👇🏽

Un pò di anni fa ad un workshop in Portogallo vidi un ragazzo che indossava una maglietta con scritto “lo Yoga ti rovina...
27/12/2023

Un pò di anni fa ad un workshop in Portogallo vidi un ragazzo che indossava una maglietta con scritto “lo Yoga ti rovina la vita”. È una frase che mi è rimasta impressa e ogni tanto ci penso a come sarebbe la mia di vita se non avessi incontrato lo Yoga.

Nel 2023 ne sono capitati di giorni in cui dentro di me risuonava un bel “ma chi me lo fa fare”? di seguire questa filosofia che spesso porta a mettersi in discussione, chiedendoti di stare attento a ciò che pensi, dici, fai.

Lo Yoga in effetti te la rovina la vita o forse no, forse è il mondo in cui viviamo oggi che è totalmente distaccato da un concetto di equilibrio da farti credere rovinosa l’idea di ottenerlo.
Sicuramente i percorsi di crescita spirituale sono da sempre impegnativi, ancor di più in un contesto dove a fatica ci si guarda negli occhi per più di qualche secondo, dove c’è preoccupazione sul destino del pianeta nelle mani di pochi che prendono decisioni sulle risorse teoricamente di tutti. In un mondo dove il valore della vita non è uguale per tutti faccio fatica a vedere un senso di comunione.

Eppure vedo un terreno fertile per praticare l’amore e la fratellanza, sarebbe tutto più semplice isolandosi nel contesto perfetto ma ad ora mi sento nel posto giusto per supportare chi come me ha voglia di essere parte di un cambiamento.
Ed è per questo che mi impegno, sbagliando e cadendo, a vivere lo Yoga che oltre ad essere un percorso di crescita, fa parte di un movimento di rivoluzione dove a sventolare è la bandiera della pace.
Il mio augurio per l’anno a ve**re è di conoscere sempre più persone disposte a portare avanti questa rivoluzione, lasciando cadere le maschere che ci fanno sentire sicuri di giorno ma con le quali facciamo i conti di notte. Sono felice di avere una vita equilibrata dallo yoga, che mi sostiene fisicamente e psicologicamente e che mi aiuta a camminare controcorrente con fratelli e sorelle impegnati a splendere e far splendere.

Sono consapevole che il mondo ci metterà un bel po’ a cambiare ma continuo a sognare che quel cambiamento arriverà anche grazie a me.

Namaste 🙏🏻

Non so se capitano anche a voi quelle situazioni in cui sentiamo di avere molto di più da condividere rispetto a quello ...
22/12/2023

Non so se capitano anche a voi quelle situazioni in cui sentiamo di avere molto di più da condividere rispetto a quello che stiamo esprimendo. O di trovarci in difficoltà ad agire senza che ci siano effettivamente ostacoli tra noi e il desiderio che abbiamo voglia di realizzare. Tutti questi schemi sono frutto della nostra mente, non sono parte di noi a meno che noi gli concediamo di esserlo.
Lo Yoga può sembrare solo una ginnastica teatrale ma sotto la punta di quell’iceberg c’è un mondo di possibilità, di crescita ed evoluzione. Basta avere il coraggio di fare un primo passo e presentarsi con costanza all’appuntamento con chi siamo realmente!

Con me sta funzionando. Lo Yoga mi ha cambiato la vita ed è per questo che ho passione e dedizione nel condividere questa fantastica disciplina. Sono consapevole del cambiamento che può portare non solo a chi pratica ma anche a chi sta attorno.

Vedo un pianeta magnifico che non viene rispettato, vedo persone e anime stupende che si sono dimenticate come si fa a sorridere, vedo la possibilità di portare pace e l’armonia a ciò che mi circonda. Non ho nulla da insegnare, ma un posto sicuro dove condividere tanto e con amore 🙏🏻❤️

AYOGA Studio è aperto dalle 06:30 alle 20:00 vieni a nutrire le tue radici 🌳

Qui non si può che citare John Lennon
“You may say I’m a dreamer
But I’m not the only one
I hope someday you’ll join us
And the world will live as one”

Il lato positivo della sofferenza è che ci porta a crescere, ad affrontare le situazioni in maniera costruttiva.  Se tua...
14/12/2023

Il lato positivo della sofferenza è che ci porta a crescere, ad affrontare le situazioni in maniera costruttiva.
Se tua madre non avesse affrontato la sofferenza del parto e se tu non avessi avuto il coraggio di affrontare la sofferenza della nascita non saresti qui a testimoniare la bellezza della vita e di questo pianeta.
La sofferenza è parte della nostra esistenza, siamo fatti per saperla gestire e possiamo scegliere di usarla come strumento di crescita.

E quindi viva la sofferenza, viva quelle situazioni scomode, viva le difficoltà che una volta superate ci fanno sentire vivi.

Viva le nuvole che tanto poi
“il cielo è sempre più blu” come canta il grande Rino.

Bob Marley diceva: “things will be ok at the end. If it’s not ok, it’s not the end” La vita è UN viaggio meraviglioso! T...
05/12/2023

Bob Marley diceva: “things will be ok at the end. If it’s not ok, it’s not the end”

La vita è UN viaggio meraviglioso! Tutto cambia niente è per sempre, un motivo in più per goderci il presente!

Vi auguro una splendida giornata ❤️🌳

Ciao sono Alberto e ho una visione: connettermi con le persone come si connettono le radici! Ho scelto una città per far...
13/11/2023

Ciao sono Alberto e ho una visione: connettermi con le persone come si connettono le radici!
Ho scelto una città per fare tutto questo, sono convinto che siamo parte della natura e come tale mi piace comportarmi ed interagire con chi mi circonda.
Sa anche a te risuona questa natura interiore, ti aspetto per nutrirla in questo spazio. 🌳

Mi trovi in Via Marina,3 a Milano. Il citofono è vicino al cancello sulla sinistra. Sul sito in bio ci sono tutte le informazioni! A presto 🙏🏻

COME TI CONSIDERI RISPETTO ALLA NATURA? Ho sempre trovato affascinante il rapporto tra me stesso e la natura che mi circ...
06/10/2023

COME TI CONSIDERI RISPETTO ALLA NATURA?

Ho sempre trovato affascinante il rapporto tra me stesso e la natura che mi circonda.

La vita è stata generosa nei miei confronti; ho avuto la fortuna di nascere e crescere in campagna. Da piccolo per andare a scuola attraversavo una cascina con animali, nel weekend si andava a pranzare in famiglia nel vivaio dove viveva la bisnonna e spesso nel pomeriggio facevamo giri nel bosco o in montagna. Da adolescente sognavo guardando documentari ricchi di immagini con paesaggi e animali ed ora in età adulta ho realizzato alcuni sogni viaggiando in paesi dove la natura è ancora selvaggia.

Nonostante tutte queste esperienze a contatto con la Madre Terra, non riuscivo a sentirmi parte della natura che tanto ammiravo. Era come se potessi esserne soltanto spettatore.

Nessuno mi aveva mai detto che anche io ero parte attiva di questa meraviglia, nessuno mi aveva mai fatto capire che la bellezza che vedevo al di fuori era una manifestazione di ciò che avevo dentro.

Qualcosa è iniziato a cambiare quando mi sono aperto a nuove visioni ed interpretazioni del perché siamo al mondo. Non mi convinceva l’idea di essere nato solo per affrontare un percorso di studi, trovare un lavoro, fare una famiglia e abbandonare questo luogo incredibile consumando risorse senza un briciolo di consapevolezza.

Come può essere che ciò che viene considerata la specie più evoluta sia in realtà priva di meraviglia verso se stessa?
Perché quando guardiamo un fiore, un animale, un alba o qualsiasi cosa che reputiamo affascinante, ci viene da dire “eh la natura è incredibile”? E invece quando ci si guarda allo specchio o negli occhi nascono spesso paure e incertezze?
La cosa buffa è che a volte siamo più affascinati dalla macchina o casa di qualcuno che dalla persona stessa. In quest’epoca dettata dal fare, ci stiamo dimenticando di essere.

-continua nei commenti-

STRESS TEST:Se ora stai guardando il telefono è probabile che tu non stia facendo attività estremamente faticose e allor...
25/09/2023

STRESS TEST:

Se ora stai guardando il telefono è probabile che tu non stia facendo attività estremamente faticose e allora perché il tuo addome è più teso del necessario? Scommetto che potresti rilassarlo di più.

Viviamo in una società tanto stressante che ormai non ci accorgiamo nemmeno dello stress che abita dentro di noi; eppure esiste ed ha gravi conseguenze sulla nostra salute soprattutto a lungo termine, fattore che purtroppo non incentiva a prendere azioni immediate.

Ayoga è una pratica che vuole favorire la predominanza del sistema nervoso parasimpatico e che ci fornisce strumenti utili a ritrovare pace e calma interiore, stando il più lontano possibile dallo stress mentale, fisico e fisiologico.

Riesci a rilassare i 12 ponti? Fammi sapere nei commenti se ti piacerebbe una breve pratica per imparare come fare.

Namaste 🙏🏻


Lo stress ha raggiunto livelli imbarazzanti a livello mondiale, tanto da essere considerato il male più comune del secol...
26/06/2023

Lo stress ha raggiunto livelli imbarazzanti a livello mondiale, tanto da essere considerato il male più comune del secolo che stiamo attraversando.

Non importa quanto ci impegniamo, chi più chi meno, siamo tutti soggetti a dover gestire questa epidemia.

Lo yoga è uno strumento estremamente utile per contrastare gli effetti dello stress quotidiano.
Inizia investendo pochi minuti al giorno per il tuo benessere psicofisico, ti stupirai degli effetti positivi nel breve-medio e lungo termine.
Oltre a migliorare la qualità della vita, miglioreranno le prestazioni in qualsiasi sport o attività fisica.
Lo yoga spacca!

Namaste🙏🏻

“Se vuoi diventare flessibile non hai bisogno di fare yoga, hai bisogno di esercizi di stretching. Lo yoga ti insegna a ...
21/06/2023

“Se vuoi diventare flessibile non hai bisogno di fare yoga, hai bisogno di esercizi di stretching. Lo yoga ti insegna a essere felice , così come sei” cit

Reduce da una settimana di studio con il maestro . Testimoniare la passione e la profonda conoscenza della yoga di quest’uomo è stato di grande ispirazione.

“Freedom energy” è quello che si può sperimentare grazie a questa pratica, in grado di rimuovere i blocchi che limitano la circolazione di energie positive e informazioni amorevoli. Una vera medicina per corpo, mente e spirito.

Buona giornata internazionale dello yoga 🙏🏻❤️

Il corpo è formato da trilioni di cellule, ognuna dotata di intelligenza naturale. Molte malattie derivano da atteggiame...
15/05/2023

Il corpo è formato da trilioni di cellule, ognuna dotata di intelligenza naturale. Molte malattie derivano da atteggiamenti egoisti di alcune cellule, che tolgono equilibrio al sistema a vantaggio dei loro interessi.

Il mondo, allo stesso, è formato da milioni di specie. Una in particolare, sembra essersi dimenticata l’importanza di agire da insieme per il bene comune.

Grazie a per avermi fatto riflettere sulle cose importanti, per avermi fatto toccare la pelle, mia e di chi ha condiviso questa esperienza, per avermi fatto viaggiare e per avermi fatto sentire bussola.

Evento: "NEBRIS - Al di là della pelle"
di:
in collaborazione con: l.limitati

Organizzatrice: .ortelli
Formatori:
Fotografo: .ph
Segretario:
Musicista:
Partner: associazione Eskenosen, .como

Indirizzo

Via Marina 3
Milan
20121

Sito Web

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