ViolaPoggio

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Una pagina per ballerini (e non), dove condivido la mia esperienza come fisioterapista specializzata

02/11/2022

So proud of and for their commitment and achievements!

keeps growing and it helps me growing too, as a teacher and student!

New classes in English and many workshop to feed body and soul!
Let’s meet on the mat!

31/07/2022

Ultimo giorno per partecipare ad un percorso di Yoga e Flow che ti accompagnerà durante le tue vacanze!

Lezioni live e registrate per praticare ovunque e in qualsiasi momento!

Per info DM!

18/07/2022

Unisciti a me per un programma online di 10 sessioni di Yoga✨

Continua a praticare per tutto agosto, ovunque tu sia, con flusso e ritmo.

DM per maggiori informazioni!!

English:

Join me for a 10 online Yoga classes program✨

Let’s keep moving through August, wherever you are, with flow and rhythm.

DM for more info!!

07/07/2022

Thank you for this amazing experience.

I got the chance to spend 5 days full of blissfulness and connection with spirituality, soul, body and Earth.

I felt home from the very first moment and surely gonna come back next year!

12/06/2022

✨ 𝘽𝙤𝙙𝙮, 𝙈𝙤𝙫𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩, 𝙎𝙤𝙪𝙣𝙙 ✨

Cosa faremo all’Ebbio Retreat? 
Oltre alle pratiche, che si svolgeranno dal mattino presto al tardo pomeriggio, faremo tante altre cose.
Cose belle che fanno bene all’anima.

 🔹 Ceneremo con prodotti a Km 0
🔹 Chiacchieremo e balleremo sotto le stelle
🔹 Faremo un’escursione a Monteriggioni
🔹 Faremo Foraging e la distillazione degli oli essenziali

Se pensi che siano delle ottime motivazioni per staccare la spina e dedicarti alla libertà di movimento, immersa nell’incantevole cornice di📍Ebbio, scopri qui il programma completo 👉🏻 www.violapoggio.com/retreats oppure scrivimi in DM.

11/06/2022

✨ 𝘽𝙤𝙙𝙮, 𝙈𝙤𝙫𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩, 𝙎𝙤𝙪𝙣𝙙 ✨

Cosa faremo all’Ebbio Retreat, insieme a Eleonora? 

🔹 𝗠𝗼𝗿𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗙𝗹𝗼𝘄 𝗥𝗼𝘂𝘁𝗶𝗻𝗲
Ogni mattina faremo una pratica di 1h e 30min, in cui il corpo si abbandonerà al fluidità dei movimenti, tanto da diventare un mantra.

🔹𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗦𝗼𝘂𝗻𝗱
Una pratica di yoga dinamico accompagnata dalla musica, per entrare in uno stato di meditazione corporea.

🔹𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗗𝗮𝗻𝗰𝗲
Questa pratica vede l’unione tra le asana dello Yoga e la danza, per una pratica che permette di rilasciare ed esprimere le proprie emozioni.

🔹𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀
Un programma di esercizi che si concentra su movimenti fluidi e controllati, concepiti per sviluppare forza, flessibilità e allineamento.

Tutto questo e molto altro lo faremo dal 25 al 29 giugno a Ebbiotuscany.
Se ancora non ti sei iscritto al Retreat, scrivimi in DM
👉🏻 www.violapoggio.com/retreats

06/06/2022

✨ 𝘽𝙤𝙙𝙮, 𝙈𝙤𝙫𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩, 𝙎𝙤𝙪𝙣𝙙 ✨

Scegli per staccare dallo stress quotidiano della vita, per trovare una pace profonda e riconnetterti a te stesso e al tuo flusso naturale.

𝟱 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗶 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶 𝗱𝗶 𝘆𝗼𝗴𝗮, 𝗳𝗹𝗼𝘄, 𝗱𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗲 𝗽𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 presso Ebbio, una fattoria immersa in una foresta sempre verde, che si trova su un vulcano spento, sacro agli Etruschi, e domina la città murata medievale di Monteriggioni.

L’Ebbio Retreat sarà un ritiro speciale, fatto di condivisioni, di pratiche, di sorrisi e concluderemo quest’esperienza profonda con una cena a km 0, danzando sotto le stelle.

Per scoprire il programma completo, clicca qui 👉🏻 www.violapoggio.com/retreats
Oppure scrivimi, sarò felice di rispondere a ogni tua domanda.

02/05/2022

Retreat 25/29 Giugno 2022

Ancora poche settimane ci separano ad un’esperienza che attendo con gioia e voglia di mettermi in gioco.

5 giorni in un antico casolare toscano, praticando per connettersi con se stessi, gli altri e il luogo.

Natura, movimento, musica, buon cibo, non mi serve altro.

Scorri le foto per scoprire i dettagli su Ebbio e il programma completo del retreat, studiato accuratamente con

12/04/2022

Retreat Season!

2 retreat in arrivo!
2-5 Giugnk Gavi (AL)
25-29 Giugno Monteriggioni (SI)

Non perdetevi i prossimi post per più informazioni oppure scrivimi in DM

25/03/2022

I have always been a night person.
My mom told me she used to wake up in the night to check on me in the crib and saw me just lying on my back, with my eyes wide open, just wandering the ceiling in silence.

And if falling asleep was hard, waking up was even harder. Growing up I also developed I slight sense of guilt from this struggle of waking up, as I expect from myself to jump off the bed with energy and purpose.

When told me I would have start teaching at 7.30 in the morning I could never expect how much it would help me to overcome my sleeping problems, making me realize a new way of approaching my awakening routine.

Now I understand why people go running at sunrise, or roll the mat with the first light, it brings a new sense of awareness, and joy.

When I start in the morning the rest of the day is brighter and I feel I can overcome problems and anxiety.

23/03/2022

Sometimes I struggle with my Aries moon, my impulsive, sudden and bursting emotions. It makes me impatient, restless and consequently anxious to see my wills come true.

With time I have learnt how to listen to the little voice in my head, telling me to worry and do something about it, and keep it low, making space for trust and faith.
Things will go the way they are supposed to.

21/03/2022

It’s Spring!!! And Spring brings Aries season meaning infinite energy and passion!

As a fire sign ruled by planet Mars, Aries energy is individualistic, bold and brave.

It’s bright, warm and there!

Indirizzo

Milan

Sito Web

http://www.violapoggio.com/

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