Giuseppe Tuscano Osteopata

23/02/2026

🔥 Il dolore alla gamba non è solo sfortuna!

Se senti formicolio, rigidità o limitazioni nei movimenti, il tuo nervo sciatico ti sta mandando un segnale chiaro.

Ignorarlo peggiora tutto… ma piccoli gesti mirati possono aiutare subito: micro-movimenti, camminate brevi, scarico mirato.

22/02/2026

Se Johannes Høsflot Klæbo fosse un Paese, sarebbe al nono posto del medagliere con sole 6 gare disputate.

21/02/2026

21/02/2026

La decompressione discale è un elemento fondamentale nella gestione del dolore lombare e cervicale.

Esercizi specifici aiutano a ridurre la pressione sui dischi intervertebrali, migliorare la mobilità e favorire il recupero funzionale.

È importante eseguire gli esercizi correttamente e inserirli in un percorso personalizzato.

Un trattamento mirato accelera il recupero e riduce il rischio di recidive.

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20/02/2026

SCIATALGIA?

Gluteo, gamba, formicolio…

Spesso si commettono sempre gli stessi errori:

❌ Allungare continuamente piriforme e lombare
❌ Cercare l’ernia come unico colpevole
❌ Aspettare che passi da sola

Il problema può essere connesso al tuo baricentro:

✔ Dove cade il peso quando cammini
✔ Come ruota il bacino
✔ Quanto diaframma e coste influenzano la colonna

Spegnere solo il sintomo non basta.

Se non cambi il pattern, la gamba si riaccende.

Ciò di cui hai bisogno è:

✔ Valutazione del movimento + baricentro
✔ Esercizi opposti al pattern che ha creato il dolore

📍 Viale Sarca 198 -Milano
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19/02/2026

Su Arianna Fontana è stato detto tutto. Sinonimo non solo di classe e determinazione, ma anche dalla continuità spaventosa. Da 20 anni Arianna gareggia e vince. Spesso nel silenzio di chi dovrebbe elogiarla e metterla in risalto. Come potete vedere a cadenza quadriennale riesce ad avere una costanza che nessuno ha. Pochi minuti fa è entrata nella storia dello sport italiano, nessun atleta sia nelle Olimpiadi estive che in quelle invernali ha vinto quanto lei. Da Torino 2006, passando per Vancouver, fino a Sochi, PyeongChang, Pechino, per poi tornare a casa. Milano-Cortina 2026. Le Olimpiadi di Arianna Fontana; le Olimpiadi della Leggenda.

18/02/2026

Il dolore muscolo-scheletrico non deve essere considerato normale.

Le evidenze scientifiche indicano che il trattamento conservativo, associato a terapia manuale ed esercizio terapeutico, rappresenta la prima scelta per la gestione efficace del dolore.

Una valutazione specifica consente di individuare la causa e impostare un trattamento mirato.

Intervenire precocemente significa ottenere risultati migliori e più duraturi.

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17/02/2026

(TRIO)NFOOOOOOOOOOOOOOOO ✨🥇

FISG - Federazione Italiana Sport del Ghiaccio MilanoCortina2026

17/02/2026

Il medagliere di !

🥇 🥈 🥉 Norvegia, Italia e USA ancora nella TOP 3!

Cosa vi aspettate dalla giornata di domani?

17/02/2026

17/02/2026