Diana Giraldo Massaggi

26/10/2025

Quando il tuo corpo vive in modo simpatico,
aumentano i livelli di cortisolo e citochine infiammatorie,
diminuisce la variabilità della frequenza cardiaca (HRV)
💫COME INIZIARE A REGOLARTI
💫Respira lentamente e profondamente: attiva il tuo nervo vago.
💫Dormi come priorità terapeutica, non come lusso.
💫 Mangia senza infiammazione: reale, naturale, senza ultraprocesso.
💫 Muoviti con intenzione, non con punizione.
💫 Impara a riconoscere i tuoi segnali del corpo prima che gridino.
💫 E soprattutto... Ascolta di nuovoQuesto stress mantenuto altera il microbiota intestinale
riduce la serotonina e la dopamina

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13/10/2025

Cosa succede ai tuoi muscoli durante un massaggio?

10/10/2025

🔥Sapevi che la vera trasformazione del tuo addome avviene quando si combina massaggio e respirazione?

Gli esercizi ipopressivi, noti per attivare il core e ridurre il girovita, risultano notevolmente potenziati se abbinati a massaggi dimagranti.
Perché questa combinazione è così potente?
IL massaggio riducente:
✅️Rilascia i liquidi trattenuti
✅️Aumenta il metabolismo locale
✅️Preparare l'area per modellare
Lipopressivo:
✅️Contrae la cintura addominale profonda ✅️Rieducare la postura
✅️Riduce la pressione interna e aiuta il pavime
pelvico.

21/09/2025

19/09/2025

Con le mie mani, conoscenze ed esperienza porto le persone in uno stato di benessere.🙌✨ Ho visto corpi trasformarsi attraverso le mie tecniche e massaggi, aiutando in un percorso di dimagrimento, riducendo infiammazione, ritenzione idrica, stress, livelli di cortisolo e tensioni, in modo sano e funzionale.💖💪 Per modellare il corpo ci vogliono costanza e amore proprio! 💪💖 # # ✨

15/09/2025

Il drenaggio linfatico e la importanza per la salute e bellezza.🌺

10/09/2025

🔥Il sistema linfatico è come una rete autostradale interna che trasporta scorie, liquidi e tossine. Ma... a differenza del sistema circolatorio, non ha un cuore che lo p***a! Ha bisogno di attivazione manuale o movimento per fluire.⚡️

Le zone in cui si accumula più linfa sono:

Collo (nodi cervicali)

ascelle

Addo³me

Ingleseè

Ginocchia (schiena)

Caviglie

Se non si puliscono prima queste aperture, qualsiasi massaggio successivo sarà meno efficace. È come cercare di pulire un tubo... con le valvole chiuse.

10/09/2025