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Manuela De Luca psicologa

Casa
Italia
Milan
Manuela De Luca psicologa

Psicologa, potenziamento cognitivo, educazione all'affettività e alla sessualità

30/03/2024

Mattinate creative un preparazione al prossimo laboratorio di fantasia🪨🖌️✨🐧

Dipingo gli oggetti come li penso, non come li vedo.
(Pablo Picasso)

23/12/2023

✨Non so voi ma io non vedo l'ora di riposarmi! Ma quale riposo fa per me? 🛋️🧖‍♀️🌊⛰️🧘‍♂️
Se vuoi saperne di più leggi l'articolo sul mio sito!

https://www.manueladelucapsicologa.it/psicologia-problemi-della-vita-quotidiana/riposare-che-fatica/

14/12/2023

Storia di Natale da un punto di vista particolare🥰

09/10/2023

La settimana scorsa ho partecipato ad un seminario sulla pratica giapponese dello Shinrin-Yoku, in cui ho potuto sperimentare come la natura possa essere uno strumento di cura.

Ripensando a quanto vissuto è nata questa piccola storia!

Grazie Cinzia Chiesa per questa esperienza e grazie al gruppo con cui l'ho condivisa!

29/09/2023

Finalmente il nostro progetto si è realizzato!
Nel 2020 io e la mia amica e collega abbiamo deciso di scrivere un libro per bambini. Io ho messo le parole e Valentina i disegni ed è nata "La bolla di Lulù"!

È un libro che parla di una bambina che si trova a vivere in una bolla che ad un certo punto inizia a starle stretta. Sarà con l'aiuto dei genitori e della creatività che troverà il modo per stare bene.
Il libro è per i bambini ma anche per gli adulti che vogliono nutrire il loro Bambino interiore.

Ringrazio per questa bella avventura e .paperanddesign che ci ha aiutato nell'impaginazione.
Infine grazie alla casa editrice Psiche srl e a Roberto Carnevali che ci hanno permesso di realizzare questo progetto!

Potete acquistarlo online a questo link o nelle libreria indicate⤵️
https://www.psichesrl.com/prodotto/la-bolla-di-lulu/

08/03/2023

"Chi ti piacerebbe essere?
Una principessa?
Un pirata?
Una calciatrice,
Un ballerino...
Non ci sono limiti, se non quelli della tua fantasia.
Sta a te decidere!"

Jeffrey Bone & Lisa Bone

Libere di scegliere, libere di fare, libere di essere.

illustrati

10/02/2023

⏸️ I giovani adulti oggi si trovano in una pausa tra due parti della narrazione di sé: l'adolescenza e l'età adulta.

💡Il gruppo è pensato per mettere in luce fatiche, risorse, blocchi e desideri di questa fase di sospensione.

31/03/2022

Sì può. Di quali permessi hai bisogno per stare bene?

Spesso quello che ci ricordiamo maggiormente della nostra infanzia sono i divieti, gli obblighi: "non si fa", "devi" e quando cresciamo facciamo fatica a riconoscere i nostri bisogni e darci la possibilità di accoglierli.

Questo bellissimo albo illustrato di Giusi Quarenghi e illustrato da , ci ricorda che invece "si può"!
Si può desiderare, sbagliare, non aver voglia di fare nulla, non avere le idee chiare...

22/03/2022

Imparare a dire di no è un modo per prendersi cura di sé.

Nel lavoro coi miei pazienti mi accorgo sempre più quanto sia importante imparare a mettere dei confini, dei limiti, tra sé e l'altro. A volte neanche ci accorgiamo che questi non ci sono, ma proviamo la sensazione di essere travolti o magari svuotati. Cosa si può fare? Iniziare a chiedersi cosa si vuole e mettere qualche paletto, un "no". Più sono chiari e definiti i nostri confini, più saremo in grado di riconoscere ciò che ci appartiene e distinguerlo dal bagaglio degli altri.

09/03/2022

Cara tristezza in queste ultime settimane ti sei fatta sentire nel cuore di tante persone. Alcuni sono sprofondati in te, altri ti hanno cacciata. Forse è possibile accoglierti senza lasciarsi travolgere, costruendo un rifugio per te dentro di noi.

"Un rifugio dentro di me" . A. Booth e D. Litichfield

10/10/2021

Giornata mondiale della salute mentale.

23/09/2021

Parole gentile che ciascuno può dire a se stesso.

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