Centro Agnesi

20/02/2026

A Carnevale, ogni maschera vale...🎭

Nella vita quotidiana, invece, spesso indossiamo maschere invisibili.
Quella del “va tutto bene”, del “figurati”, del “mi adatto”, del "ci penso io, che sarà mai"...
A volte la chiamiamo educazione, a volte gentilezza.
Ma quando diventa un ruolo fisso… inizia proprio a pesare come una maschera che non ci appartiene più.

Questo carousel è un piccolo specchio sul "people pleasing":
se ti riconosci, non c’è niente di “sbagliato” in te.
È una modalità che hai imparato per sentirti al sicuro.

E sappi che si può imparare a ti**re giù la maschera:
contattaci se vuoi farlo insieme a noi, un confine alla volta 🌿

18/02/2026

📣 Cercasi Psichiatra – Centro Specialistico Agnesi

Siamo alla ricerca di una/uno Psichiatra per arricchire la nostra équipe multidisciplinare.

Lavoriamo ogni giorno per rendere il supporto psicologico e psichiatrico accessibile e di qualità, con tariffe calmierate, perché crediamo che il costo non debba essere un ostacolo per chi ha bisogno di ascolto e cura.

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Inviaci il tuo cv con lettera di presentazione a
📩 centroagnesi@cascinaverde.org

18/02/2026

Carnevale è bello perché la maschera la scegli tu.
Poi la togli e torni a casa.

Ma ci sono maschere che non sono di cartapesta:
sono ruoli che interpreti da una vita. “Quella brava”, “quello forte”, “quella che non delude mai”.

Se ti riconosci, sappi che non sei “esagerato/a” e non sei solo/a: è più comune di quanto pensi. E si può imparare, piano piano, a mettere confini senza sentirsi cattivi.

Al Centro Agnesi ci lavoriamo ogni giorno, con delicatezza. Anche questa è potatura...



Ne parliamo nel nostro blog 👇

A Carnevale la maschera è dichiarata, ma Nella vita quotidiana le maschere non sono così semplici da togliere. Scopriamo insieme perché

14/02/2026

San Valentino parla d’amore.
Ma se ti fa sentire in colpa, in ansia o sempre in allerta… non è romanticismo. 🚩

Nel carousel trovi 5 red flags da non ignorare.
Perché nelle prime relazioni è facile confondere:
intensità con ansia, gelosia con cura, paura con amore.

Contarle è il primo passo ma chiederti perché resti è il secondo.

13/02/2026

San Valentino è anche un’occasione per fermarsi e chiedersi:
come sto davvero nella mia relazione?

Soprattutto per giovani uomini e giovani donne alle prime esperienze affettive, non è sempre semplice distinguere tra intensità e dipendenza, tra gelosia e controllo, tra coinvolgimento e ansia.

Nel nuovo articolo del blog del Centro Agnesi parliamo di:
– 5 segnali di amore sano
– 5 campanelli d’allarme da non ignorare
– l’impatto dei social nelle dinamiche di coppia
– perché riconoscere le red flags, da sole, non basta

E ricordiamo che chiedere uno spazio di ascolto non è un fallimento, ma un atto di consapevolezza.

San Valentino è una ricorrenza che parla di amore, ma anche di forti aspettative. Cosa significa: "stare bene insieme"? Scopriamolo qui

07/02/2026

Hai detto no (confessalo!) all'ennesima richiesta e subito dopo il tuo cervello ha aperto un file chiamato:"Spiegazioni inutili – versione lunga."

Succede quando non siamo abituati ai confini: il “no” ci sembra troppo scortese, le scuse ci sembrano educazione.

In realtà, spesso,
stiamo solo cercando di addolcire un limite legittimo.

Questo mese il Seme di Cura che ti proponiamo è la potatura:
imparare a dire di no, senza doverlo giustificare fino allo sfinimento 🌱

06/02/2026

È tempo di potare (con cura)! 🌿

A febbraio, nel nostro progetto "Semi di cura", parliamo di potatura:
non tagli drastici, ma piccoli gesti per proteggere le tue energie.

Potare, qui, significa mettere confini: dire “questo no”, “così non mi fa bene”, “qui mi fermo” — prima di arrivare a scoppiare o sparire.

Perché voler bene non dovrebbe costare te stessa/o.
E un confine non è un muro: è una forma di rispetto.

03/02/2026

Il nostro Seme di Cura di febbraio è la potatura.

Ma in che senso? Ad esempio, nelle relazioni: potare non significa allontanarsi o rompere legami.
Significa imparare a mettere confini, in modo assertivo, per restare in relazione senza consumarsi.

Nel nuovo post del blog parliamo di potatura come gesto di cura:
perché è così difficile, perché non è egoismo, e come proteggere se stessi senza diventare aggressivi, soprattutto quando ci si prende cura degli altri.

Ti riconosci?

Scopri come l’assertività può salvarti dal sovraccarico emotivo. Esempi pratici di confini sani per caregiver e ruoli di responsabilità.

01/02/2026

Spesso aspettiamo la motivazione come se dovesse arrivare da fuori.

Il metodo 1% dice una cosa semplice: non serve partire da rivoluzioni per smuovere la nostra motivazione.
Basta scegliere un gesto minuscolo, così piccolo da non spaventarti, e ripeterlo.
Ovvio che non cambia tutto oggi, ma almeno cambia la traiettoria.

A volte la motivazione non viene prima. Viene dopo.
Dopo quell’1% che ti sei concesso/a di fare.
Un piccolo passo che è già cura 🌱

30/01/2026

Siamo abituati a partire da obiettivi enormi. E poi a sentirci sbagliati quando non reggiamo lo sforzo per raggiungerli.

Il metodo 1% propone un’altra strada: meno “tutto e subito”,
più un passo possibile.

È così che i cambiamenti non spaventano e iniziano ad attecchire 🌱
Sfoglia il carousel per scoprire in cosa consiste.