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10/03/2026

L’endometriosi è una patologia infiammatoria cronica che colpisce circa 1 donna su 10 in età riproduttiva.

Eppure arrivare a una diagnosi può richiedere anni.

Questo anche perché sintomi come dolori mestruali molto intensi, dolore pelvico, affaticamento o dolore durante i rapporti vengono spesso normalizzati o sottovalutati 🙏

Ma il dolore non dovrebbe mai essere considerato come una cosa “normale”.

Cosa possiamo fare allora? Parlarne, anche qui sui social, è fondamentale per aumentare la consapevolezza, riconoscere prima i sintomi e ridurre il ritardo diagnostico.

Se pensi di avere sintomi compatibili con l’endometriosi, confrontarti con una figura specialista può aiutarti a capire cosa sta succedendo e quali sono i possibili percorsi di diagnosi e trattamenti.

Ricorda che puoi sempre chiamarci allo 0235942245 oppure scrivere a info@femstudio.com per un consulto ginecologico con la nostra doc 🤍

04/03/2026

Ma cosa succede durante le Girl Dinner? 🎀🤍🍝

Ieri la serata era dedicata al lipedema, con allenamento, cena, talk e condivisione tra ragazze.

Un grazie di cuore a tutte voi che avete contribuito a rendere l’evento così speciale.

Ah, il prossimo appuntamento è il 14 aprile e si parlerà di menopausa! A breve arriva il link, ma intanto segnatevelo nel calendario 👀

01/03/2026

Ecco gli eventi di marzo dedicati alla salute!

💜 15 marzo: in occasione della giornata del Fiocchetto Lilla si terranno una serie di incontri, dal vivo e online, per sensibilizzare sempre di più sui disturbi del comportamento alimentare

🥼 4-5 marzo: si svolgerà il Congresso Nazionale per la giornata mondiale dell’obesità rivolta agli addetti del settore, per aggiornarsi e discutere

❤️‍🩹 dal 6 all’8 marzo: il Villaggio della Prevenzione a Torino ospiterà varie visite, consulenze e attività gratuite dedicate alla salute femminile

💉 9 marzo: troverai online una sessione “Prevention Needs Estimation” in ambito prevenzione dell’HIV

Salva o condividi il carousel se ti è utile!

27/02/2026

Se ci vedi ancora così è perché allenarsi funziona 👀

23/02/2026

gambe gonfie a fine allenamento? ecco i nostri consigli 🎈👀

se hai paura di allenarti perché temi questo “effetto collaterale” ascolta queste piccole tips:

1️⃣ programmazione bilanciata: affidarsi a un/a personal trainer o seguire un piano di allenamento studiato con criterio è sempre un’ottima scelta

2️⃣ alternare upper e lower body per evitare di sovraccaricare le gambe

3️⃣ idratazione!!! sembrerà banale, ma davvero fa la differenza, perciò corri a bere

4️⃣ una routine di defaticamento e scarico gambe post allenamento può darti sollievo

5️⃣ calze a compressione graduata: valutane l’utilizzo, sempre su consiglio medico

Se hai altre domande su gambe gonfie e workout, chiedeteci tutto che approfondiamo🦵

21/02/2026

Le Olimpiadi invernali sono quasi finite ed è tempo di bilanci e riflessioni finali per i nostri atleti.

✨importante: guardare fino alla fine per cogliere ogni sfumatura dell’interpretazione✨

19/02/2026

Commento gli integratori più virali e discussi del web, perché tanto ormai mancavo solo io, quindi ecco il mio parere da biologa nutrizionista!

premessa 👉 non esiste l’integratore “migliore”, ma quello più adatto alla persona e situazione, perciò vi invito sempre ad affidarvi a un/a professionista che possa consigliare l’integrazione corretta per voi.

Nel reel vi spiego quali, per chi e perché potrebbero avere senso e quali rischiano di essere solo un trend.

💦 bromelina: aiuta davvero a drenare e a sgonfiarsi? forse anche qui dovremmo rivedere l’uso del termine antinfiammatorio…

✨ collagene: è davvero funzionale per pelle e articolazioni? per la prima potrebbe effettivamente essere un aiuto a livello di texture!

🐌 centella asiatica: “serve” a qualcosa o è solo un hype della tanto amata skincare coreana? spoiler: il tuo micro circolo potrebbe ringraziarla

💪 creatina: mia personale opinione (cit.) penso sia la queen assoluta degli integratori quando parliamo di allenamento e aumento di massa muscolare

Fatemi sapere se avete dubbi e se c’è qualche integratore che volete approfondire 🤓

Indirizzo

Via Luigi Anelli, 2
Milan
20122

Orario di apertura

Lunedì	07:30 - 21:00
Martedì	07:30 - 21:00
Giovedì	07:30 - 21:00
Venerdì	07:30 - 21:00

Sito Web

http://www.femstudio.com/

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