Dipendenze-Ansia

20/07/2019

https://www.adnkronos.com/fatti/politica/2019/07/17/codice-rosso-definitivo_pVfcz6cVppDlorx1vdDu1H.html

Via libera al ddl che dispone le misure per tutelare le vittime di violenza domestica e di genere

15/03/2018

So che ti senti male ogni volta che mi avvicino, che ti disperi e vorresti mandarmi via subito, so che se potessi… mi uccideresti, soprattutto perché credi che sia io quella che ti vuole fare

23/10/2017

La tiroide è una ghiandola endocrina che regola tutto il metabolismo energetico attraverso la produzione di ormoni tiroidei, la triiodotironina (T3) e la tiroxina (T4). Questi ultimi, per essere prodotti, hanno bisogno della presenza di iodio e calcitonina; la sintesi e la secrezione di queste sosta...

21/10/2017

Le ultime ricerche sembrano confermare che gli attacchi di panico non arrivano come un fulmine a ciel sereno, ci sono, infatti, condizioni ben precise che li scatenano. Su alcune cause non è possibile intervenire, ma sapendo quali sono i propri punti deboli e imparando a fare attenzione ai campanell...

20/08/2017

Se abbiamo difficoltà a prendere sonno, è importante destinare il letto solo al riposo ed evitare l’uso di apparecchi tecnologici. In tal modo, il corpo lo relazionerà solo a tale funzione. Preoccupazioni, cattive posture, pensieri o altre responsabilità affollano spesso la nostra mente di notte. Se...

18/08/2017

“Abbiamo tutti dei problemi” “Tu non vuoi stare meglio”, “Vuoi solo attirare la mia attenzione”, “Devi darti una smossa, devi reagire” “Non devi star lì a pensare, devi svagarti, andare a divertirti”, “In fondo ci sono tante persone che stanno peggio di te”, “Su, alzati e combina qualcosa nella vita...

16/08/2017

Se siamo stressati o inondati da pensieri negativi, impariamo l’abitudine di fare una passeggiata; è un vero toccasana per mente e corpo. Ecco, infatti, come puoi rendere una semplice camminata, lo strumento riequilibrante per la psiche. “Camminare fa bene alla salute” quante volte avrai sentito qu...

06/05/2017

23/02/2017

In questo articolo voglio approfondire il metodo DARE, che può rappresentare un buon antidoto ai disagi psicologici che ci bloccano nel perseguimento dei nostri obiettivi. L’acronimo indica alcune tecniche utili per superare blocchi psicologici, ansie e timori irrazionali che rendono difficile res...

12/02/2017

1. Getta via, vendi o regala tutto ciò di cui non hai davvero bisogno. Segui questa guida al minimalismo per aiutarti a decidere che cosa ci sia di troppo fra tutti quegli oggetti che conservi.

05/11/2016

Troppo desiderare, troppo avere, troppo sapere, troppe soglie buie varcate in anticipo, con corpo fragile, senza corazza e senza la spada giusta