Dott.ssa Valentina Rigo - Psicologa Psicoterapeuta

13/01/2021

Intervista a Il Messaggero
Stefano Vicari - Neuropsichiatra: «Sono un medico e devo mettere in guardia spiegando che non stiamo parlando di un ristretto gruppo. La realtà di questi mesi ce lo insegna. Costringerli a stare lontani dalla scuola può avere ripercussioni anche difficili da superare. Proprio nel momento della loro trasformazione, l'adolescenza, li esponiamo ad un rischio. Poche relazioni, niente contenimento, emozioni inespresse o espresse in modo molto doloroso».

06/11/2020

📌LO STUDIO RIMANE APERTO📌

✅Nel rispetto del DPCM del 3/11/2020 lo studio rimane aperto con le dovute precauzioni, che ormai da mesi sono attuate.

📍Per raggiungere lo studio basterà munirsi di autocertificazione o compilarne una in caso di controllo dove si attesterà lo spostamento per comprovate esigenze di salute.

Ora come non mai ritengo sia molto importante prendersi cura di sè e del proprio benessere psicologico.
Io ci sono.

16/10/2020

☀️ Buongiorno! ☀️

Condivido un post che racchiude in poche righe tutta l'esperienza dell'essere madre: sensi di colpa, tanti pensieri, stanchezza ma anche tanto amore!
Vi consiglio di leggerlo tutto!

È così che mi sento molte volte: con il mio zaino carico di stanchezza e senso di colpa.
Per averti messo davanti alla televisione, quando mi ero ripromessa che non l'avrei fatto fino ai due anni. Per aver concluso la giornata e pensare che avrei potuto giocare con te più a lungo. Per aver perso la pazienza dicendo: "E ora cosa vuoi?" Quando in realtà l'unica cosa che vuoi, sono io. Per sentire che non ho più un po' di tempo per me stesso e volere di più (e di più). Per aver dimenticato il controllo medico. Per sentirmi persa molte volte e non sapere sempre di cosa hai bisogno. Le madri dovrebbero "capire i figli" ma a volte ... non so cosa c'è che non va.
⁣
Per quando vedo altri bambini della tua età fare cose che non ti ho ancora insegnato e mi chiedo "Lo sto facendo bene?" Per non aver preparato piatti così elaborati e belli come quelli che vedo su Internet. Per non avere giocattoli di moda così preziosi e costosi che rallegrano qualsiasi fotografia. Per averti portato a scuola.Per ogni "NO" che ti dico. Fanno tanto male ... anche quando ripeto a me stesso che "i bambini hanno bisogno di limiti".
⁣
Per non essere la madre perfetta che uno come te merita.
⁣E nonostante tutto, io sono il tuo tutto: ⁣
⁣
♥ ️ Il primo nome che chiami ogni mattina e l'ultimo che cerchi prima di andare a dormire.
⁣
♥ ️ Io sono quella in cui ti rifugi quando arriviamo in un posto nuovo e a chi chiedi la mano quando c'è un gradino più alto del normale.
⁣
♥ ️ È con me che hai sguardi di complicità e codici che nessun altro capisce.
⁣Ed è in quel momento che mi tolgo lo zaino e trovo sempre la stessa risposta:

👩🏻 "Non stai andando bene, stai andando alla grande!"

Illustrazione .ch.r
Cit.

08/10/2020

📌 Ecco le regole e procedure anti-Covid della per gestire eventuali casi sintomatici a casa e a scuola!

29/09/2020

Ve l’ho detto che faccio parte di un’èquipe autorizzata per la certificazione dei disturbi specifici dell’apprendimento ai fini scolastici?
Chiamatemi o inviate una mail per saperne di più!

14/09/2020

Buon Primo giorno di scuola a tutti!
Dopo ben 7 mesi finalmente un tocco di normalità per tutti quei bambini e ragazzi che hanno dimostrato di essere flessibili, resilienti e pronti a tutto. Questo augurio va anche a tutti quei genitori che durante la DAD si sono improvvisati insegnanti, tecnici del computer, animatori. E a tutti quegli insegnanti che hanno modificato il proprio modo di lavorare senza alcun preavviso e, nonostante tutto, sono stati vicini ai loro alunni.
Questo primo giorno di scuola rimarrà nei ricordi di tutti noi.
Dott.ssa Valentina Rigo.

08/09/2020

📅 📌 Da oggi su Rai3 sarà in onda un nuovo format frutto della collaborazione tra Rai per il Sociale, CNOP e Ministero della Salute. Gli spazi di psicologia saranno contenuti ogni settimana all'interno del programma Elisir (in onda alle ore 11) e saranno coordinate da Franco Del C***o, Vittorio Lingiardi e Paola Carruba. Il contenuto di ciascuno spazio sarà costruito in risposta ai bisogni espressi sempre di più dai cittadini [Consiglio Nazionale dell'ordine degli Psicologi].

Ogni settimana ad Elisir anche temi di natura psicologica

02/09/2020

Benvenuto Settembre!
La ripartenza è sempre un momento delicato
Prenota una prima consulenza gratuita.

01/08/2020

📌AVVISO CHIUSURA STUDIO📌
Lo studio rimarrà chiuso dal 3 al 31 Agosto.
Buone vacanze a tutti!
Ci vediamo a Settembre!

13/06/2020

Un e-book gratuito, scritto da una mia cara collega, per accompagnare i bambini nel graduale rientro alla quotidianità, che tutti chiamano fase 2.

Un e-book gratuito per accompagnare i bambini nel graduale rientro nella nuova quotidianità, che tutti chiamano fase 2

01/06/2020

Genitori: una base sicura.

1 GIUGNO - GIORNATA MONDIALE DEI GENITORI.
👨‍👩‍👦👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👦‍👦👨‍👩‍👧‍👧👨‍👦👨‍👦‍👦👨‍👧👨‍👧‍👦👨‍👧‍👧👩‍👦👩‍👦‍👦👩‍👧👩‍👧‍👦👩‍👧‍👧👭👬

1 GIUGNO, GIORNATA INTERNAZIONALE DEI GENITORI 👨‍👩‍👦👪👩‍👩‍👦👨‍👦👩‍👦
🔎Secondo John Bowly la caratteristica più importante di essere genitori è quella di fornire una base sicura.
🏠La base sicura serve ai bambini e agli adolescenti per poter esplorare il mondo esterno.
💞La base sicura serve ai bambini e agli adolescenti per sapere di avere un "luogo" dove tornare, certo che sarà il benvenuto, nutrito sul piano fisico ed emotivo, confortato se triste, rassicurato se
spaventato.
🌠Da sempre il nostro esempio, da sempre i nostri superiori, in questo periodo più che mai sono stati amici, insegnanti, allenatori e confidenti