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Biologo Nutrizionista, Formatore
Lauree in Scienze della Nutrizione Umana, Scienze Motorie, Scienze

14/11/2025

Il palco del Mr. Olympia dovrebbe esaltare gli atleti… non penalizzarli.

In questo video parliamo delle luci inguardabili dell’edizione appena conclusa e di quanto possano falsare la percezione di una condizione fisica.

Confrontiamo la resa visiva con il Detroit Pro, dove invece l’illuminazione ha valorizzato al massimo i fisici.

Una riflessione su come anche i dettagli tecnici possano cambiare la storia di una competizione.

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04/11/2025

T3stost3rone PERFETTO con Dieta e Allenamento?

Molti credono che basta allenarsi duro e mangiare pulito per avere livelli “ottimali” di testosterone. E spesso usano questa frase come scusa per non approfondire.

In questo video smontiamo quella baggianata: vediamo perché anche chi fa tutto “giusto” può avere problemi ormonali, quali variabili contano davvero e come andare oltre il semplice assioma “sudore + dieta = ormone perfetto”.

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Disclaimer: Le informazioni presentate in questo video sono puramente a scopo informativo e non devono essere interpretate come un consiglio medico o di utilizzo di sostanze specifiche. Non incoraggiamo né promuoviamo l'uso di peptidi o altre sostanze per migliorare le prestazioni sportive. Prima di intraprendere qualsiasi forma di integrazione o trattamento, è necessario consultare un professionista della salute qualificato. Non ci assumiamo alcuna responsabilità per eventuali effetti collaterali o conseguenze derivanti dall'uso di tali sostanze.

27/10/2025

Oggi smontiamo un altro classico: “sono nei livelli normali di testosterone, quindi sto benissimo”.

No, non funziona così.
Essere “in range” è solo il punto di partenza, non il traguardo. In questo video ti spiego cosa significa davvero stare ‘nei range’ e perché molti restano insoddisfatti nonostante valori “normali”.

Preparati a capire:
• che cosa è il “range” del testosterone
• perché avere valori normali non garantisce performance, energia o salute
• cosa guardare oltre il numero

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21/10/2025

Si sente spesso dire che chi usa t3stost3ron3 diventa automaticamente aggressivo e violento, come se scattasse una “roid rage”.

Ma è davvero così?

In questo video smontiamo una delle leggende più diffuse sul mondo dei P3D’s, spiegando perché il t3stost3ron3 non ti trasforma in un pazzo fuori controllo e quali sono i veri fattori che possono influenzare il comportamento.

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14/10/2025

Nel mondo del bodybuilding la ricerca del fisico perfetto spinge alcuni atleti a sperimentare sostanze sempre più particolari.

In questo video parliamo di due composti poco conosciuti al grande pubblico ma discussi nell’ambiente per il loro potenziale effetto dimagrante.

Analizzeremo cosa sono, come agiscono, quali risultati promettono e quali rischi possono comportare.

Forse non li hai mai sentiti nominare… ma potresti iniziare a sentirne parlare sempre di più.

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10/10/2025

Sul t3stosterone girano un sacco di leggende e una delle più diffuse è che chi segue una terapia non possa avere figli.

In realtà le cose sono molto più sfumate di così.

In questo video facciamo chiarezza: spieghiamo perché nasce questo mito, cosa dice davvero la scienza e quali sono i fattori da considerare quando si parla di fertilità e t3stosterone.

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06/10/2025

In questo estratto di Ask the Guru, Davide Gariboldi affronta un tema delicato: durante la preparazione agonistica, molte ragazze finiscono per perdere la percezione di sé, non accorgendosi dei cambiamenti che possono renderle progressivamente più virili a causa dell’uso di alcune sostanze.

Un tema scomodo ma fondamentale, che apre gli occhi su ciò che può accadere nel bodybuilding femminile.

Vai su youtube per vedere la live completa: 👉 https://youtube.com/live/DxWR6KhFemo

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Sito Web

https://www.simonepagnottoni.it/

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