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26/04/2026

La salute s3ssuale non è solo assenza di malattia. È anche benessere, soddisfazione e qualità dell’esperienza.

Una ricerca longitudinale su oltre 800 persone tra Spagna e Portogallo ha mostrato che il modo in cui regoliamo le nostre scelte s3ssuali segue tre grandi direzioni:

Chi è orientato alla prevenzione tende a proteggersi di più: usa maggiormente il pr********vo, evita i rischi e mette al centro la sicurezza. Questo però può avere un costo sul piano del benessere, con livelli più bassi di soddisfazione s3ssuale.

Chi è orientato al piacere vive la s3ssualità in modo più libero e coinvolto: maggiore eccitazione, più soddisfazione e motivazioni più autentiche nel fare s3sso. Tuttavia, può esporsi più facilmente a comportamenti a rischio, anche se è più propenso a fare controlli per le infezioni s3ssualmente trasmissibili.

Poi c’è un terzo gruppo, spesso meno considerato ma molto interessante: chi riesce a integrare entrambe le dimensioni. Queste persone proteggono la propria salute senza rinunciare al piacere, mantenendo sia comportamenti sicuri sia un buon livello di soddisfazione.

Il punto non è scegliere tra sicurezza e piacere, ma imparare a integrarli.

📚Bibliografia: Rodrigues, D.L., de Visser, R.O. Longitudinal Associations Between S*xual Regulatory Focus and S*xual Health and Well-Being. Arch S*x Behav (2026).

24/04/2026

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L’obiettivo è facilitare l’accesso a professionisti che:
- abbiano competenze specifiche in salute vulvare
- considerino la dimensione s3ssuale nella presa in carico
- adottino un approccio rispettoso, aggiornato e centrato sulla persona

19/04/2026

Lo squirting viene spesso raccontato come una risposta puramente biologica o come “prova” del piacere femminile. Ma le esperienze delle donne mostrano qualcosa di più complesso.

In uno studio qualitativo, sono emersi quattro modi principali in cui viene vissuto, soprattutto in relazione alla reazione del partner:
– Per alcune donne è qualcosa di neutro, accolto senza giudizio, vissuto con naturalezza
– Per altre è fonte di disagio, evitato perché associato a reazioni negative o imbarazzo
– In altri casi diventa una “prova” di performance, dove il partner lo interpreta come un successo personale, anche quando non corrisponde al reale vissuto della donna
– E poi c’è la dimensione più critica: quella in cui lo squirting diventa qualcosa da “ottenere”, con pressioni più o meno esplicite.

Questo ci dice una cosa importante: lo squirting non è solo una risposta del corpo, ma un’esperienza che prende significato dentro la relazione.
Può essere vissuto come libertà, ma anche come aspettativa. Come espressione spontanea, ma anche come performance.

Parlarne serve proprio a questo: togliere l’idea che esista un modo “giusto” di vivere la s3ssualità e riportare l’attenzione su consenso, ascolto e autenticità.

📚Bibliografia: Påfs, J. Squirting Scripts: Navigating Validation, Avoidance, Desire, and Coercion in S*xual Encounters Between Women and Men. Arch S*x Behav (2026).

16/04/2026

Che cos'è la dispareunia media? E qual è la causa principale di questo tipo di dolore?

12/04/2026

Venerdì ho avuto il piacere di partecipare a un evento dedicato alla menopausa organizzato dall' insieme a mia figlia psicosessuologa Sara Bernorio

Un momento di confronto prezioso, in cui abbiamo approfondito dal punto di vista biologico e psicologico un tema ancora troppo poco raccontato, ma fondamentale per il benessere femminile 🌸

Grazie per l’invito e per aver creato uno spazio così accogliente

05/04/2026

Cosa fare in caso di dolore con la p3netrazione profonda?

03/04/2026

La letteratura scientifica sulla s3ssualità nelle persone con disturbi psichiatrici mostra da tempo una maggiore prevalenza di difficoltà s3ssuali. Tuttavia, sulla s3ssualità nelle persone con ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività) sappiamo ancora relativamente poco.

Una revisione sistematica della letteratura ha evidenziato alcuni aspetti interessanti: le persone con ADHD riportano in media più desiderio s3ssuale, maggiore frequenza di m4sturbazione, ma anche minore soddisfazione s3ssuale e più disfunzioni s3ssuali rispetto alla popolazione generale.

Per questo motivo, chi lavora con persone con ADHD dovrebbe esplorare anche la qualità della vita s3ssuale e non fermarsi solo ai sintomi “classici” come disattenzione e impulsività. La salute s3ssuale fa parte della salute mentale e impatta sulla qualità della vita.

📚Bibliografia: Soldati, L., Bianchi-Demicheli, F., Schockaert, P., Köhl, J., Bolmont, M., Hasler, R., & Perroud, N. (2020). S*xual function, sexual dysfunctions, and ADHD: a systematic literature review. The journal of sexual medicine, 17(9), 1653-1664.

29/03/2026

Nella vulv0dinia il dolore non è solo una questione fisica, ma anche di come viene percepito e amplificato dalla mente

27/03/2026

Quanto conta davvero guardarsi negli occhi? Più di quanto pensiamo.

Uno studio del 2024 ha analizzato cosa succede durante gli speed-date, osservando 30 uomini e 30 donne mentre partecipavano a diversi incontri.
Lo studio ha evidenziato che il contatto visivo reciproco può fare la differenza nella scelta del/della partner.

I risultati in particolare hanno mostrato che:
- più tempo passato a guardarsi negli occhi aumentava la probabilità di scegliere quella persona
- non contava solo “guardare”, ma anche essere guardatə: ricevere sguardi prediceva il desiderio di rivedere qualcuno più del semplice guardarlo
- l’attrazione fisica restava importante, ma non era tutto, il contatto visivo era un fattore quasi altrettanto decisivo.

📚Bibliografia: Hoffmann, A., Schiestl, S., Sinske, P. et al. Sharing and Receiving Eye-Contact Predicts Mate Choice After a 5-Minute Conversation: Evidence from a Speed-Dating Study. Arch S*x Behav 53, 959–968 (2024).

23/03/2026

Vulv0dinia: dirlo o non dirlo?

21/03/2026

Gli studi in questione hanno esaminato se le donne sperimentino un “picco del desiderio s3ssuale” tra i 30 e i 34 anni e, in caso affermativo, se ci sia una spiegazione evolutiva per questo fenomeno.

Il primo studio, condotto su studenti universitari statunitensi (803 donne e 415 uomini), ha mostrato che le donne in questa fascia d’età si percepiscono più desiderose, seducenti e attive s3ssualmente rispetto alle donne più giovani o più mature. Negli uomini, invece, non è stato osservato un aumento del desiderio s3ssuale nello stesso periodo di età.

Un secondo studio (611 donne e 329 uomini) conferma questo picco tra i 30 e i 34 anni anche in un campione canadese, includendo sia persone sposate che single.

Gli autori hanno avanzato due possibili spiegazioni evolutive: una è che questo aumento del desiderio favorisca la riproduzione all’interno di relazioni stabili a lungo termine; l’altra è che possa incrementare le possibilità di concepimento anche tramite rapporti occasionali. Nel complesso, l’ipotesi più supportata è quella del legame tra picco s3ssuale femminile e riproduzione nelle relazioni monogame durature.

📚Bibliografia: M., Fisher, M. L., & Vasey, P. (2002). Is there an early-30s peak in female sexual desire? Cross-sectional evidence from the United States and Canada. The Canadian Journal of Human S*xuality, 11(1), 1–18.

15/03/2026

Che ruolo ha l'olfatto nella s3ssualità?

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Milan
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Sito Web

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