Dott.ssa Laura Coda Ostetrica

Dott.ssa Laura Coda Ostetrica Dott.ssa Laura Coda Ostetrica, esperta in rieducazione del pavimento pelvico, vulvodinia, vestibolite e idrocolonterapia. https://lauracoda.it

Il dolore intimo non è tutto uguale.E soprattutto: non è sempre facile da interpretare.La vulvodinia è una condizione an...
21/04/2026

Il dolore intimo non è tutto uguale.
E soprattutto: non è sempre facile da interpretare.

La vulvodinia è una condizione ancora poco riconosciuta, che può essere confusa con altre problematiche proprio perché spesso non ci sono segni evidenti.

Per questo molte donne restano bloccate in un ciclo di dubbi, tentativi e risposte che non arrivano.

Riconoscere le caratteristiche del dolore è il primo passo per capire da dove partire.
Se i sintomi persistono, cambiano o non trovano una spiegazione chiara, fermarsi e approfondire è fondamentale.

Perché convivere con il dolore non è la soluzione.
Capirlo, sì. 💛

Quando si parla di equilibrio vaginale, spesso ci si concentra solo su trattamenti locali.Ma il punto è che il microbiot...
14/04/2026

Quando si parla di equilibrio vaginale, spesso ci si concentra solo su trattamenti locali.

Ma il punto è che il microbiota non vive isolato:
👉 è strettamente collegato a intestino, alimentazione e infiammazione.

Alcuni alimenti possono sostenere questo equilibrio nel tempo, altri, se presenti in eccesso, possono metterlo in difficoltà, soprattutto in caso di candida ricorrente o fastidi persistenti.

Non si tratta di eliminare tutto o seguire regole rigide, ma di diventare più consapevoli di ciò che può aiutare davvero il tuo corpo.

✨ Piccoli cambiamenti, nel quotidiano, possono avere un impatto reale.

Se ti capita spesso di avere sintomi che ritornano, forse vale la pena guardare anche a questo aspetto, non solo al “come curare”, ma anche al “come prevenire”.

Il dolore nella sessualità è un’esperienza più comune di quanto si pensi,ma resta ancora difficile da nominare.Spesso vi...
07/04/2026

Il dolore nella sessualità è un’esperienza più comune di quanto si pensi,ma resta ancora difficile da nominare.

Spesso viene taciuto, normalizzato
o vissuto in solitudine.

Eppure il dolore è un linguaggio del corpo:
ignorarlo non lo fa scomparire.

Parlare di sessualità e dolore
significa creare uno spazio di ascolto,
comprensione e consapevolezza.

💛 Le parole non risolvono tutto,
ma possono essere il primo passo.




La salute intima passa anche da scelte quotidianeche spesso diamo per scontate.Il tipo di slip che indossiamo,il tessuto...
31/03/2026

La salute intima passa anche da scelte quotidiane
che spesso diamo per scontate.

Il tipo di slip che indossiamo,
il tessuto, la vestibilità
possono influenzare il benessere della zona vulvare.

Tessuti traspiranti, fibre naturali
e indumenti non troppo aderenti
aiutano a rispettare l’equilibrio intimo
e a ridurre il rischio di irritazioni e fastidi.

Piccole attenzioni, ogni giorno,
fanno parte della prevenzione.

💛 La salute intima non è un dettaglio.



Quando tutti ti ripetono che dovresti essere felice,ma dentro senti tristezza, confusione o paura…qualcosa non torna.La ...
24/03/2026

Quando tutti ti ripetono che dovresti essere felice,
ma dentro senti tristezza, confusione o paura…
qualcosa non torna.

La verità è che la gravidanza non è solo gioia.
È anche vulnerabilità emotiva, cambiamenti profondi,
e, per alcune donne, dolore fisico che pesa sul benessere psicologico.

Se convivi con condizioni come la vulvodinia,
questo periodo può essere ancora più complesso.
E no, non significa che stai sbagliando qualcosa.

💛 Le emozioni difficili non vanno zittite.
Vanno ascoltate, accolte e accompagnate.

👉 Nel nostro studio ci prendiamo cura della donna
nella sua interezza: corpo, emozioni, storia.

Se senti che “dovresti stare bene” ma non è così,
sappi che non sei sola.



Molte donne arrivano a una diagnosi di vulvodiniadopo anni di dolore.Non perché il dolore non fosse reale,ma perché è st...
17/03/2026

Molte donne arrivano a una diagnosi di vulvodinia
dopo anni di dolore.

Non perché il dolore non fosse reale,
ma perché è stato normalizzato, minimizzato, ignorato.

La vulvodinia non è “solo fastidio”.
È una condizione che può influenzare
la sessualità, le relazioni, l’autostima, la qualità della vita.

Parlare di diagnosi tardiva
non significa cercare colpe,
ma creare consapevolezza.

Perché quando il dolore viene finalmente riconosciuto,
può iniziare un percorso di cura più rispettoso e mirato.

💛 Dare un nome al dolore è già un primo passo.



Piccolo, invisibile… ma fa un lavoro enorme ✨Il vaginale è un vero ecosistema che protegge, difende e mantiene l’equil...
20/01/2026

Piccolo, invisibile… ma fa un lavoro enorme ✨

Il vaginale è un vero ecosistema che protegge, difende e mantiene l’equilibrio dell’ambiente intimo ogni giorno.
I protagonisti? I .
Producono acido lattico, mantengono il pH basso e tengono lontani i microrganismi indesiderati.

Quando questo equilibrio c’è, spesso non ce ne accorgiamo.
Quando si altera, invece, il corpo manda segnali chiari.

Prendersi cura della salute intima significa anche rispettare questo mondo invisibile, evitando eccessi e ascoltando il proprio corpo.

Ti sembra che il sesso dopo il sia cambiato?Durante il il corpo attraversa trasformazioni importanti: ormoni, tessut...
13/01/2026

Ti sembra che il sesso dopo il sia cambiato?

Durante il il corpo attraversa trasformazioni importanti: ormoni, tessuti, stanchezza fisica ed emotiva.
È normale che anche la sessualità cambi, nelle sensazioni, nel desiderio e nei tempi.

Non c’è nulla da “forzare” o da recuperare in fretta.
C’è invece molto da comprendere, ascoltare e accompagnare.

Il tuo corpo non è “diverso”: è in .
E la sessualità può ritrovare equilibrio e soddisfazione, con il giusto supporto.

👉 Se senti il bisogno di parlarne, puoi prenotare una videochiamata con il team dello Studio Domina: un confronto professionale, riservato e su misura per te.

dopo i rapporti? Non è colpa tua.Succede a molte donne e ha spiegazioni precise, legate all’anatomia, ai batteri e all...
06/01/2026

dopo i rapporti? Non è colpa tua.

Succede a molte donne e ha spiegazioni precise, legate all’anatomia, ai batteri e all’equilibrio dell’ambiente intimo.
Quando i sintomi compaiono poco dopo un rapporto, spesso non è una coincidenza, ed è importante saperlo.

La buona notizia? Si può prevenire, con piccoli accorgimenti quotidiani e, quando serve, con il supporto del professionista giusto.

Parlarne senza vergogna è il primo passo per prendersi cura di sé 💛
Ti è mai capitato?

Spiegare la al proprio non è semplice.Non perché manchino le parole, ma perché spesso il dolore non si vede.Vuol dir...
30/12/2025

Spiegare la al proprio non è semplice.
Non perché manchino le parole, ma perché spesso il dolore non si vede.

Vuol dire raccontare che non è “tensione”, non è “ansia”, non è “mancanza di desiderio”.
È un dolore reale, continuo o intermittente, che può rendere difficili gesti che per altri sono naturali.

Parlarne con il partner significa dire:
“Il mio corpo a volte fa male, ma questo non cambia ciò che provo per te.”
Significa chiedere ascolto, tempo, pazienza.

La vulvodinia, però, non toglie l’intimità, la trasforma.
In rispetto, comunicazione, sentirsi al sicuro mentre si è vulnerabili, intraprendere un percorso insieme.

Raccontare la vulvodinia è un atto di forza.
E spiegarsi non è giustificarsi: è prendersi cura della relazione, partendo da sé. 💛

Molte donne pensano che i siano la soluzione universale per il pavimento pelvico, ma la realtà è diversa 👇🔹 Se i musco...
06/11/2025

Molte donne pensano che i siano la soluzione universale per il pavimento pelvico, ma la realtà è diversa 👇

🔹 Se i muscoli sono già contratti, i Kegel possono peggiorare i sintomi
🔹 Non tutte le problematiche derivano da debolezza muscolare
🔹 Il pavimento pelvico può aver bisogno di rilassarsi, rafforzarsi o riequilibrarsi
🔹 Solo una valutazione personalizzata può dirti cosa serve davvero al tuo corpo

Ricorda: ogni donna è unica, e lo è anche il suo pavimento pelvico.
Prenota ora la tua videochiamata gratuita con il nostro team e scopri quali esercizi e strategie sono giusti per te.

Sapevi che il tuo può influenzare direttamente la salute del pavimento pelvico?Ecco i sintomi più comuni da tenere sot...
10/10/2025

Sapevi che il tuo può influenzare direttamente la salute del pavimento pelvico?
Ecco i sintomi più comuni da tenere sotto controllo:

🔹 Infezioni urinarie o vaginali ricorrenti
🔹 Gonfiore e disturbi intestinali frequenti
🔹 Secchezza vaginale o bruciore
🔹 Dolore nei rapporti o senso di peso pelvico

Se riconosci questi segnali, non ignorarli: potrebbero indicare uno squilibrio del tuo microbiota.
Non restare con il dubbio: prenota la tua videochiamata gratuita e inizia a prenderti cura del tuo benessereintimo.📲

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Che cos’è la Vulvodinia?

Che cos’é la Vulvodinia? E’ una malattia ginecologica , organica, a causa incerta, che si ripercuote sulla femminilità a 360°. Non è rara perché colpisce circa il 5,8% delle donne italiane, quindi oltre 440.000 ne sono affette.

La malattia può colpire donne di tutte le età ,ma l’incidenza maggiore riguarda donne sessualmente attive nel periodo fertile ,tra i 20 e i 40 anni e circa il 30% di esse non riuscirà ad avere una diagnosi perché ancora molti medici non sono pronti né per diagnosticarla né per trattarla tempestivamente. Si tratta di un’infiammazione dei nervi dell’ingresso vaginale,che molto spesso durante la visita non presenta nessun tipo di alterazione visibile. Quest’area è molto ricca di terminazioni libere del nervo pudendo,situate nella sottomucosa dei genitali femminili. La donna accusa un’ipersensibilità vulvare, uretrale, a***e, perineale, clitoridea. I sintomi devono avere una durata di almeno 3 mesi.

LEGGI TUTTO > https://lauracoda.it/che-cose-la-vulvodinia/