Dott.ssa Laura Coda Ostetrica

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Dott.ssa Laura Coda Ostetrica, esperta in rieducazione del pavimento pelvico, vulvodinia, vestibolite e idrocolonterapia. https://lauracoda.it

06/11/2025

Molte donne pensano che i siano la soluzione universale per il pavimento pelvico, ma la realtà è diversa 👇

🔹 Se i muscoli sono già contratti, i Kegel possono peggiorare i sintomi
🔹 Non tutte le problematiche derivano da debolezza muscolare
🔹 Il pavimento pelvico può aver bisogno di rilassarsi, rafforzarsi o riequilibrarsi
🔹 Solo una valutazione personalizzata può dirti cosa serve davvero al tuo corpo

Ricorda: ogni donna è unica, e lo è anche il suo pavimento pelvico.
Prenota ora la tua videochiamata gratuita con il nostro team e scopri quali esercizi e strategie sono giusti per te.

10/10/2025

Sapevi che il tuo può influenzare direttamente la salute del pavimento pelvico?
Ecco i sintomi più comuni da tenere sotto controllo:

🔹 Infezioni urinarie o vaginali ricorrenti
🔹 Gonfiore e disturbi intestinali frequenti
🔹 Secchezza vaginale o bruciore
🔹 Dolore nei rapporti o senso di peso pelvico

Se riconosci questi segnali, non ignorarli: potrebbero indicare uno squilibrio del tuo microbiota.
Non restare con il dubbio: prenota la tua videochiamata gratuita e inizia a prenderti cura del tuo benessereintimo.📲

22/09/2025

Quando il vulvare si altera (stress, sbalzi ormonali, disturbi intestinali, o igiene non adatta) aumentano i rischi di vaginosi e candida.

Cose che possono irritare/seccare
• salvaslip usati spesso fuori dal ciclo
• detersione eccessiva
• detergenti inadeguati o deodoranti intimi
• biancheria sintetica/nylon

Meglio così 🌿
• routine delicata (pH adeguato, niente eccessi)
• biancheria in cotone: più traspirazione, meno rischio di infezioni vaginali/urinarie
• attenzione dopo depilazione: prodotti lenitivi non irritanti
• ascolta i segnali del corpo: bruciore/secchezza/prurito ≠ “normale”

Se ti ritrovi in questi sintomi, scrivimi: possiamo ristabilire l’equilibrio insieme. 🌸

Salva il post ▸ condividi con chi può servire ▸ scrivimi in DM per prenotare una videochiamata gratuita 📩

09/09/2025

Ecco perché è importante prendersi cura del intestinale in 🤰

02/09/2025

Dieta anti-candida: cosa sapere 🥗✨

Per contrastare la , l’alimentazione gioca un ruolo chiave! Ecco le regole principali:

🔹 Riduci zuccheri semplici, carboidrati raffinati, alcolici e cibi lievitati
🔹 Preferisci , proteine magre, cereali integrali, legumi e grassi buoni
🔹 Sì a e fibre (buoni per il )
🔹 Spezie come aglio, zenzero e curcuma aiutano
🔹 Segui uno stile di vita sano

Soffri spesso di candida? Prenota una videochiamata gratuita con i nostri specialisti per risolvere il problema alla radice 📲

26/08/2025

Rieducazione del pavimento pelvico: perché farla durante la gravidanza e dopo il parto? Ti rispondiamo in questo video 🤰

19/08/2025

: un che va oltre all’intestino. Ti raccontiamo tutti i benefici sul tuo corpo in questo video.

12/08/2025

in vacanza: ecco come evitarla.

05/08/2025

: facciamo chiarezza.

intestinale

29/07/2025

🌸 "Mi sentivo sola, incompresa, come se il mio corpo fosse diventato un nemico."

Maria, 34 anni, racconta la sua battaglia con le cistiti ricorrenti. Un calvario fatto di antibiotici, visite su visite, e quella sensazione costante che qualcosa non andasse.

"Gli esami erano sempre nella norma, eppure il dolore c'era. Mi dicevano che era stress, che dovevo rilassarmi. Ma io sapevo che c'era altro."

Nel nostro percorso insieme, abbiamo scoperto che le sue infezioni ricorrenti erano dovute al suo microbiota intestinale.

Il suo percorso di guarigione è iniziato proprio da qui:
* Riequilibrio del microbiota
* Alimentazione mirata
* Gestione dello stress

"Oggi non solo le cistiti sono un ricordo, ma mi sento finalmente padrona del mio corpo. Ho capito che ascoltarlo è il primo passo per guarire."

💭 Ti riconosci nella storia di Maria?
Sappi che non sei sola e che c'è una soluzione.

📞 Prenota una visita: scopriremo insieme la strada giusta per il tuo benessere.

22/07/2025

Grazie franciosi per essere parte del nostro team 💜
Scegliere i propri collaboratori è un processo molto importante per uno studio in cui il paziente è e deve sempre essere il centro di tutto. Non si tratta solo di lavorare in squadra, non si tratta solo dei vent'anni di esperienza come counselor e consulente sessuale di Afrodite, non è solo la professionalità: è il lato umano che fa la differenza.

E questo le pazienti lo sentono bene.

15/07/2025

Ti vergogni di parlare di o dolore rettale?

Respira: non sei da solo. In Italia, milioni di persone convivono in silenzio con disturbi del pavimento pelvico. Il risultato? , rinunce e un senso di isolamento che nessuno merita.

La buona notizia è che la fisioterapia pelvica e le terapie mirate offrono risultati concreti: esercizi personalizzati, biofeedback, tecniche manuali che riportano controllo e fiducia in poche sedute.

👉 Se riconosci anche solo uno di questi sintomi — perdite improvvise di urina o feci, f***e anali o dolore rettale — non aspettare che la situazione peggiori, siamo qui per aiutarti

Indirizzo

Via Solferino 35, Milano
Milan
20121

Sito Web

https://lauracoda.it/

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Ostetrico-ginecologo

Che cos’è la Vulvodinia?

Che cos’é la Vulvodinia? E’ una malattia ginecologica , organica, a causa incerta, che si ripercuote sulla femminilità a 360°. Non è rara perché colpisce circa il 5,8% delle donne italiane, quindi oltre 440.000 ne sono affette.

La malattia può colpire donne di tutte le età ,ma l’incidenza maggiore riguarda donne sessualmente attive nel periodo fertile ,tra i 20 e i 40 anni e circa il 30% di esse non riuscirà ad avere una diagnosi perché ancora molti medici non sono pronti né per diagnosticarla né per trattarla tempestivamente. Si tratta di un’infiammazione dei nervi dell’ingresso vaginale,che molto spesso durante la visita non presenta nessun tipo di alterazione visibile. Quest’area è molto ricca di terminazioni libere del nervo pudendo,situate nella sottomucosa dei genitali femminili. La donna accusa un’ipersensibilità vulvare, uretrale, a***e, perineale, clitoridea. I sintomi devono avere una durata di almeno 3 mesi.

LEGGI TUTTO > https://lauracoda.it/che-cose-la-vulvodinia/