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Davide Algeri - Psicologo

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Davide Algeri - Psicologo

Davide Algeri, psicologo psicoterapeuta a Milano. Pagina dedicata agli strumenti di psicologia pratica. SITO WEB: https://www.davidealgeri.com

Psicologia Pratica attiva da oltre 10 anni nasce dal desiderio di fornire strumenti psicologici concreti che possano guidare le persone verso un cambiamento tangibile, cercando di rendere semplice ciò che risulta complesso. Strategie, tecniche, aforismi, ristrutturazioni e molto altro, ricercati e pubblicati quotidianamente per fornire strumenti quanto più pratici e concreti, utili a facilitàre il processo di cambiamento. Per info visitare il sito: https://www.davidealgeri.com

08/04/2026

Sentirti sola anche con un compagno accanto non è un capriccio: la solitudine in coppia nasce quando l'intimità emotiva si interrompe e...

02/04/2026

Visita l'articolo per saperne di più.

27/01/2026

A volte non è la vita a ripetersi,
ma il ruolo che continuiamo a interpretare.

Diventiamo esperti in una parte che ci ha protetto,
anche quando non ci rappresenta più.

Accorgersene è il primo atto di libertà.

27/01/2026

In molte coppie il problema non è ciò di cui si discute, ma come si entra nel conflitto.
Uno rincorre per paura di perdere il legame. L’altro si chiude per paura di essere travolto. E più uno accelera, più l’altro sparisce.

Qui trovi una mappa per riconoscere il ruolo che assumi in modo naturale quando scatta la tensione. Senza colpe, ma con responsabilità: perché il copione si può interrompere.

Salvalo e dimmi: ti riconosci più nell’inseguitore o nell’evitante?

16/01/2026

Ci sono frasi che sembrano “mature”, ma in coppia funzionano come un interruttore: spengono il confronto e lo rimandano sotto forma di tensione.
In questo reel trovi 3 sostituzioni pronte, semplici, che puoi usare subito senza fare terapia in salotto.
Salvalo e invialo a chi usa una di queste. Se vuoi, nei commenti scrivi quale senti più spesso: 1, 2 o 3.

13/01/2026

“Il problema non è il problema: è la soluzione che usi per risolverlo.”

Questa frase apparentemente paradossale racchiude un nodo cruciale della psicoterapia breve strategica: molte delle strategie che adottiamo per sentirci meglio – come controllare, evitare, chiedere rassicurazioni o analizzare ogni dettaglio – finiscono per alimentare proprio ciò che vogliamo eliminare.

In pratica, ciò che ci sembra una azione funzionale può trasformarsi, nel tempo, in un circuito che mantiene e irrigidisce il problema. Il comportamento diventa un’abitudine, spesso ragionevole agli occhi di chi guarda, ma incapace di produrre un cambiamento reale.

Se anche tu ti sei trovato a ripetere le stesse “soluzioni” senza ottenere sollievo duraturo, questo articolo ti aiuta a capire perché succede e come spezzare il circolo vizioso, con uno sguardo clinico strategico e applicabile da subito.

Vai alle storie o cerca direttamente nel mio blog su www.davidealgeri.com per leggere l’articolo completo e cominciare a osservare da un’altra prospettiva ciò che “funziona” davvero nel cambiamento psicologico.

03/01/2026

Quante volte la nostra gentilezza è stata in realtà una forma di protezione? C’è una sottile ma devastante differenza tra l’essere generosi per vocazione e l’esserlo per paura. Spesso costruiamo l’intera architettura delle nostre relazioni sulla premessa che, se saremo abbastanza disponibili, abbastanza accomodanti, abbastanza “bravi”, allora saremo al sicuro dal giudizio e dall’abbandono.

È un meccanismo di difesa che richiede un dispendio di energie colossale. Ci costringe a indossare una maschera sorridente anche quando dentro siamo esausti, portandoci a restare in contesti lavorativi o affettivi che non ci nutrono più, semplicemente perché l’idea di deludere qualcuno ci appare come un fallimento personale insostenibile.

Ma come scrivo nelle slide, essere “buoni a tutti i costi” spesso significa smettere di essere veri. La vera resistenza, quella che ci mantiene integri, risiede paradossalmente nella capacità di tracciare un confine. A volte, l’atto più coraggioso che possiamo compiere per la nostra salute mentale è accettare di essere, agli occhi di qualcun altro, la persona che ha detto “no”.

Vi ritrovate in questa definizione di “fragilmente resistenti”?

01/01/2026

Per iniziare questo splendido 2026 non ti porto una lezione, ma una scena.
Persone della storia che incontrano e abbracciano la propria parte bambina e, per una volta, smettono di spiegare il mondo… per iniziare ad ascoltarsi.

Perché la crescita non è solo salire una scala.
È tornare indietro con delicatezza.
È proteggere ciò che un tempo abbiamo lasciato da solo.

Quando impariamo ad ascoltare e a proteggere la nostra parte bambina, non ci limitiamo a capirci: chiudiamo il cerchio del divenire.

Se questa frase ti tocca, scrivi nei commenti: “CI SONO”.

31/12/2025

Spesso ciò che facciamo per risolvere un problema è ciò che lo mantiene in vita. Più cerco di non pensare a qualcosa, più ci penso.

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Sito Web

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