17/02/2026
🌿 *IL CIBO ATTRAVERSO I SENSI*🌿
✨ Viaggio sensoriale ed esperienziale con buffet ✨
Vi invitano ad un’esperienza unica nel suo genere:
• 👨🍳 *Marco Sampietro* – Chef Catering Grasch
• 👩🏫 *Dott.ssa Linda Gallo* – Istruttrice Mindful Eating
• 👨⚕️ *Dott. Antonio Balestra* – Biologo Nutrizionista Clinico
Per la prima volta potremo sperimentare un connubio tra *cibo, consapevolezza e benessere nutrizionale*
🧠💚
Un viaggio per scoprire come il cibo: viaggia ✈️
impatta 💫
e si vive attraverso i nostri sensi 👃👄👀👂🤚
Parleremo di:
🧘♀️ Cos’è la Mindful Eating e come può migliorare il nostro rapporto con il cibo
🍫 Impariamo insieme a gustare il cibo per assaporare di più la nostra vita (esercizio di meditazione con il cioccolato)
🧠 I condizionamenti e il ruolo del cibo nella nostra vita
🥗 Cosa nutro veramente?
💭 Fame emotiva o fame fisiologica? Impariamo a riconoscerla
Sai che abbiamo 9 Tipi di fame?
🥙 Cibi che saziano di più e di meno e i loro abbinamenti
🌙 Quel languorino post cena… è davvero fame?
✨ Piccole strategie per migliorare il nostro rapporto con il cibo
👨🍳 Ricette semplici che soddisfano cuore, mente e palato
📅 Quando: 1 Marzo 2026
⏰ A che ora: Ore 11.30
📍 Dove: Piazza Villa Pizzone 1 – Milano
💶 Costo: €35 (buffet incluso)
👥 Posti limitati
📲 *Prenota al n° 388/4592641*
📲 GRUPPO WHATSAPP TEMPORANEO:
