AlBoMo Massoterapia salute e benessere

12/05/2022

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SINDROME DEL PIRIFORME O SCIATICA❓

🌀La sindrome del piriforme è un disturbo neuromuscolare che insorge quando il muscolo piriforme, situato nella regione del gluteo, comprime od irrita il nervo sciatico.

👉Il disturbo provoca tipicamente spasmi e dolore a livello del gluteo, ma può anche estendersi al vicino nervo sciatico, causando intorpidimento, debolezza e formicolio lungo la parte posteriore della coscia, della gamba e nel piede (simile al dolore sciatico provocato dall'ernia del disco).

🌀Un trattamento efficace comprende lo stretching ma anche il rinforzo dei gruppi muscolari interessati dalla sindrome del piriforme (gluteo medio, muscoli adduttori ed estensori dell'anca ecc.).

👉Esercizi che prevedono movimenti per allungare il muscolo piriforme possono essere utili per ridurre lo spasmo e possono alleviare i sintomi dolorosi lungo il decorso del nervo sciatico.

👉I sintomi tra la sindrome del piriforme ed un dolore sciatico sono estremamente confondibili ma un indicatore che muove un un'indizio in una direzione piuttosto che l'altra potrebbe essere quello di provare ad accavallare le gambe da seduti.

🌀Se hai il muscolo piriforme infiammato questa posizione con ogni probabilità provocherà dolore o intorpidimento nella gamba che si solleva e il più delle volte, il dolore acuto, impedisce questo movimento.

🌀In caso di sciatalgia, in genere il dolore parte dalla bassa schiena, si manifestano normalmente deficit neurologici, sensitivi, motori e spesso il fastidio arriva al dorso del piede.

👉Non necessariamente il disturbo si acutizza con le gambe accavallate, ma è il semplice fatto di star seduti che incrementa la sintomatologia.

🌀Una modalità con la quale il piriforme può interferire con il nervo sciatico è attraverso la sua relazione con lo psoas.

👉Il piriforme presta il supporto all'articolazione sacroiliaca posteriormente e lo psoas anteriormente.

👉Il piriforme è sinergico per l'estensione dell'anca, mentre lo psoas è un flessore dell'anca.

👉Quando lo psoas diventa neurologicamente meno attivo si indebolisce il supporto anteriore per l'articolazione sacroiliaca, causando una risposta in termini di carico maggiore sulla parte posteriore della sacroiliaca.

👉Il piriforme può quindi diventare neurologicamente troppo attivo ed andare in ipertono.

🌀Che si tratti di sciatalgia o di sindrome del piriforme, il lavoro sulle anche e non solo sulla flesso/estensione e il miglioramento della loro mobilità/funzionalità risulta essere un prezioso alleato per contrastare le due invalidanti condizioni.

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08/09/2021

Nuova collaborazione con il Centro Vision Ottica Astarita situato in zona Isola a Milano. Con il Dott. Andrea Astarita, focus sugli adattamenti posturali legati a problematiche di tipo visivo, per un'efficace sinergia tra osteopatia, optometria e ortottica.

Studio AlBoMo massoterapia e osteopatia
Alessandro Botta Monga
Cell.: 3487247368
alessandrobottamonga@libero.it

01/07/2021

https://www.osteopata.com/blog/2016/09/13/osteopatia-occhi-e-vista

Anche nel vasto mondo dell’oculistica il trattamento dell’osteopatia può dare il suo solido contributo. Infatti il sistema visivo è strettamente correlato alla postura, perciò eventuali alterazioni della funzione visiva possono avere conseguenze nel sistema tonico-pasturale, dando luogo a ten...

24/06/2021

https://www.quotidianosanita.it/m/governo-e-parlamento/articolo.php?articolo_id=96655

Lo ha annunciato il Ministro della Salute, Roberto Speranza. Si completa quindi l’iter attuativo iniziato con il Ddl Lorenzin del 2018. Speranza: “È un momento importante per tanti professionisti e per quei cittadini che hanno bisogno delle loro prestazioni”.

10/02/2021

22/12/2020

Buon Natale a tutti voi.
Per info e prenotazioni:
3487247368
alessandrobottamonga@libero.it

09/07/2020

https://www.giornal.it/2020/07/08/rimedi-naturali-per-la-cervicale-ecco-i-migliori-per-risolvere-subito/

Rimedi naturali per la cervicale: ecco i migliori per risolvere subito - Il dolore alla cervicale è sicuramente uno dei dolori più comuni, tutti almeno una volta nella vita lo hanno avvertito. Non sempre è causato da problemi

07/05/2020

Disposizioni in tempo di coronavirus (COVID-19)

Lo Studio AlBoMo massoterapia salute e benessere è riaperto a partire dal 04 maggio con le seguenti prestazioni:

Massoterapia e tecarterapia, da lunedì 04 maggio.
Tecniche osteopatiche, da lunedì 18 maggio.
Trattamenti per coupon acquistati con Groupon, da data da definirsi in base alle prossime disposizioni previste tramite DPCM.

Le prestazioni saranno eseguite per motivi urgenti: in questo senso si chiede di essere muniti di prescrizione medica o di autocertificazione conforme all’ultimo DPCM (specificando per motivi di salute).

Per quanto riguarda le modalità di accesso allo Studio, si specifica quanto segue nell’interesse e per la sicurezza di tutti:

accesso allo studio in maniera contingentata per cui si chiede gentilmente di arrivare massimo cinque minuti prima dell’appuntamento concordato.

ingresso nello studio indossando idonei DPI (mascherine e guanti).

controllo della temperatura con apposito dispositivo di misurazione per poi disinfettarsi le mani tramite appositi prodotti di sanificazione forniti.

deporre le calzature in area indicata in sala d’attesa, evitando di sostare in quest’ultima.

Certi della vostra collaborazione, ricordo che per ulteriori informazioni è possibile contattarmi al numero 3487247368 tramite chiamata, SMS o whatsapp.
Cordiali saluti.

Alessandro Botta Monga (AlBoMo massoterapia salute e benessere)

29/11/2019

Articolo molto bello!! Leggetelo

È possibile migliorare la propria postura anche grazie all'osteopatia intercettando e correggendo le interferenze che causano gli squilibri posturali

07/11/2019

https://www.medicalive.it/microinstabilita-volontaria-segni-clinici-caratteristiche-e-valutazione/

Dott.ssa Elisa Tongiani, Terapista Occupazionale, specialista in riabilitazione della mano e della spalla. Introduzione La stabilità articolare della spalla è il risultato dell’interazione di numerosi fattori. Gli elementi di stabilizzazione si dividono in due principali categorie: gli stabilizz...

30/10/2019

https://www.starbene.it/salute/news/postura-corretta-antiage/

Rughe, cedimenti cutanei, gonfiori, pancetta. Gli inestetismi sono influenzati dal modo in cui stiamo sedute o in piedi. Per migliorare la postura leggi qui

29/10/2019

Rigidità da Parkinson.... esercizio fisico e massaggi riescono a ridurla?

La disfunzione del sistema nervoso centrale fa contrarre i muscoli. L'allungamento migliora la «scioltezza».
La malattia di Parkinson, che mi hanno diagnosticata all’incirca tre anni fa, mi sta provocando una forma di acinesia che causa un irrigidimento generale della muscolatura. Con l'aiuto di un neurologo, ritenendo che ciò possa derivare dalla malattia e anche da una stenosi del canale midollare, sto cercando di calcolare la dose giusta di «dopa» da assumere tenendo ben presente il concetto rischio-beneficio. I massaggi, i miorilassanti e l'esercizio fisico mirato (ma quale?) potrebbero contribuire a ridurre la sintomatologia?
Risponde Mauro Zampolini, direttore del dipartimento di riabilitazione Asl 3, Umbria
La malattia di Parkinson è una malattia degenerativa con le conseguenze che lei ha ben descritto. La riabilitazione, così come l'attività fisica in generale, è importante. La rigidità non è un problema muscolare diretto, ma la conseguenza della disfunzione del sistema nervoso centrale che fa contrarre i muscoli in modo continuo, e in contemporanea, tra agonista e antagonista. Il risultato è la perdita graduale del movimento fluido e i muscoli diventano, in questa condizione patologica, una specie di «gabbia» che blocca il corpo e riduce l'espressività del viso. A lungo andare si verificano accorciamenti dei fasci muscolari e dei tendini che irrigidiscono ulteriormente l'apparato muscolo scheletrico. In questa situazione i farmaci miorilassanti e i massaggi sono poco efficaci. È invece importante mettere in sinergia la terapia farmacologica, indicata del neurologo, e il progetto riabilitativo, stabilito dal fisiatra, sulla base del quale il fisioterapista potrà farle fare esercizi di allungamento non del singolo muscolo, ma di più muscoli. Gli esercizi consistono, per esempio, nell'allungare i muscoli del dorso piegandosi in avanti e cercando di andare a toccare le punte dei piedi. Altri esercizi consistono nella rotazione del tronco del corpo sul bacino. Si tratta di esercizi che aiutano a sentirsi meno rigidi, migliorano la "scioltezza" del movimento e diminuiscono il dolore. Importante è cercare di aiutare l'alternanza dei movimenti con l’aiuto del ritmo che può essere imposto dalla voce del fisioterapista, da una musica ritmata o da un metronomo. Gli esercizi possono essere fatti anche autonomamente mentre si cammina con cuffia e lettori musicali portatili. Il ritmo musicale facilita l'alternanza dei movimenti degli arti e aiuta nel cammino. Altri esercizi sono mirati a migliorare l'equilibrio. L irrigidimento muscolare si associa infatti alla perdita della sinergia muscolare che permette di rimanere in piedi anche in casi di sbilanciamento. Occorre, quindi, fare esercizi di ribilanciamento del corpo di fronte a perturbazioni esterne e se il rischio di caduta è alto si può utilizzare anche il deambulatore con le ruote. Nelle fasi più avanzate della malattia può comparire la difficoltà a bere e mangiare. Il sintomo è la tosse che compare dopo aver bevuto. Anche in questo caso la riabilitazione può essere utile per apprendere strategie di compenso che possono limitare il problema e va effettuata con la supervisione di un logopedista. In sintesi la malattia di Parkinson richiede un approccio multidisciplinare che, partendo dalla somministrazione dei farmaci affronti i problemi riabilitativi che, se opportunamente trattati, possono portare a un miglioramento dell'autonomia, e permettere anche la riduzione o, comunque, l'ottimizzazione della terapia farmacologica.

Per info e prenotazioni:
3487247368