Fisaria

26/11/2025

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23/11/2025

𝐌𝐚𝐥 𝐝𝐢 𝐬𝐩𝐚𝐥𝐥𝐚: 𝐜𝐚𝐮𝐬𝐞 𝐞 𝐫𝐢𝐦𝐞𝐝𝐢
Il mal di spalla è uno dei disturbi più comuni e può limitare attività semplici come vestirsi, sollevare il braccio o dormire sul fianco.
Le cause possono essere diverse e richiedono un’analisi precisa per impostare il trattamento corretto.

𝐂𝐚𝐮𝐬𝐞 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐟𝐫𝐞𝐪𝐮𝐞𝐧𝐭𝐢
🔶Tendiniti e infiammazione della cuffia dei rotatori
Uno sforzo ripetitivo, un movimento brusco o un sovraccarico possono irritare i tendini della spalla.
🔶Borsite subacromiale
La borsa che protegge i tendini si infiamma, causando dolore acuto soprattutto nei movimenti sopra la testa.
🔶Conflitto subacromiale
La testa dell’omero “sfrega” contro il tetto della spalla, irritando tendini e borsa.
🔶Debolezza o squilibri scapolari
Scapole instabili = movimenti meno fluidi = maggiore stress sulle strutture della spalla.
🔶Rigidità articolare o capsulite adesiva
La cosiddetta “spalla congelata”: movimento limitato e dolore progressivo.
🔶Postura alterata
Spalle chiuse in avanti, rigidità cervicale e dorso curvo aumentano il carico su tendini e muscoli.
🔶Traumi o microtraumi
Cadute, movimenti bruschi o sforzi mal controllati.

𝐑𝐢𝐦𝐞𝐝𝐢 𝐞𝐟𝐟𝐢𝐜𝐚𝐜𝐢
🔸Valutazione fisioterapica personalizzata
Indispensabile per identificare la causa del dolore.
🔸Terapia manuale
• mobilizzazione articolare
• tecniche miofasciali
• massoterapia mirata
🔸Rinforzo della muscolatura scapolare
Un must per stabilizzare la spalla e prevenire recidive.
🔸Esercizi di mobilità e allungamento
🔸Educazione posturale e correzione dei gesti quotidiani.
🔸Terapie complementari
A seconda del caso: tecar, laser, ghiaccio, calore o kinesio taping.

𝐈𝐥 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐨𝐛𝐢𝐞𝐭𝐭𝐢𝐯𝐨
Non solo eliminare il dolore, ma ripristinare una spalla forte, mobile e stabile, prevenendo nuove infiammazioni e migliorando la qualità del movimento.
Hai dolore alla spalla?
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23/11/2025

17/11/2025

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02/07/2025

𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐭𝐭𝐚𝐜𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝐦𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨𝐫𝐢 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢:

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02/07/2025

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03/04/2025

🌶️Asparagi → Ricchi di potassio e asparagina, stimolano la diuresi e contrastano la ritenzione idrica.
🧄 Finocchi → Favoriscono la digestione e riducono il gonfiore addominale grazie all’anetolo.
🥦 Cicoria e Tarassaco → Depurano il fegato e supportano la funzionalità intestinale grazie al loro alto contenuto di fibre.
🍓 Fragole → Fonte di vitamina C e flavonoidi, migliorano la circolazione e riducono la ritenzione idrica.
🍋 Limone e Pompelmo → Ricchi di vitamina C e antiossidanti, supportano la digestione e la depurazione epatica.
🫛 Fave e Piselli → Ricchi di proteine vegetali, ferro e magnesio, aiutano la tonicità muscolare.
🥬 Spinaci e Bietole → Fonti di calcio, ferro e vitamina K, contribuiscono alla salute delle ossa e alla funzionalità muscolare.
🧅 Cipollotti e Porri → Contengono silicio, che favorisce la produzione di collagene e supporta la salute delle ossa e dei tessuti connettivi.
🍑 Mandorle fresche → Apportano calcio e magnesio, essenziali per la contrazione muscolare e il benessere osseo.
🥕 Carote e Albicocche → Grazie al beta-carotene, favoriscono un incarnato luminoso e proteggono la pelle dai raggi UV.
🥒 Zucchine → Idratanti e ricche di vitamina A, migliorano l’elasticità della pelle.
🍒 Fragole e Ciliegie → Contengono vitamina C e polifenoli, stimolano la produzione di collagene per una pelle giovane e luminosa.
🥝 Kiwi → Una delle migliori fonti di vitamina C, essenziale per la sintesi del collagene e la luminosità della pelle.
🥗 Menta e Prezzemolo → Ricchi di clorofilla e vitamina A.
𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐭𝐭𝐚𝐜𝐢

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24/12/2024

Cari amici ,
in questo periodo speciale vogliamo ringraziarvi per la fiducia che ci avete dimostrato durante l’anno. È stato un onore prenderci cura del vostro benessere e accompagnarvi nei vostri percorsi di salute.

Vi auguriamo un Natale pieno di serenità, calore e momenti preziosi con le persone che amate. Che il nuovo anno porti gioia, energia e tanta salute!

Grazie per aver scelto il nostro centro fisioterapico. Siamo felici di continuare a camminare insieme a voi anche nel 2025.

Con affetto,
Matteo Caliendo e tutto il team del centro fisioterapico Fisaria 🎅🎄❤️

24/11/2024

🎿⛷️𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐭𝐭𝐚𝐜𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝐦𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨𝐫𝐢 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢:

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26/10/2024

𝐋𝐚 𝐛𝐨𝐫𝐬𝐢𝐭𝐞, se non trattata, può limitare gravemente la mobilità e la qualità della vita, ma la fisioterapia offre una soluzione efficace per alleviare i sintomi e prevenire future ricadute. Attraverso tecniche personalizzate, il fisioterapista aiuta a ridurre il dolore, migliorare la mobilità e rafforzare le strutture muscolo-scheletriche, promuovendo una guarigione completa e duratura.

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14/10/2024

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