Contrology & Rolfing

02/02/2026

26/01/2026

Se vuoi che questo affascinante Metodo faccia parte della tua vita, devi assicurarti di aver trovato il posto giusto e gli insegnati giusti. Contrology può fare molto per te, più di quanto immagini:
* educazione al movimento
* correzione di atteggiamenti quotidiani sbagliati
* recupero della postura corretta
* puoi dire addio a tutti quei piccoli fastidi e a quei dolori che non ti permettono di goderti le tue giornate
* puoi ritrovare una sana voglia di fare lo sport che tanto ti piace

Ma devi fare questa cosa con insegnanti preparati, che sappiano guidarti nella nuova conoscenza di te.
Pensa che meraviglia!!!!🤩

11/01/2026

Rolfing® Structural Integration vede la forma umana come un sistema intrecciato in cui muscoli, ossa, nervi e organi sono tutti collegati attraverso una rete di fascia.

Piuttosto che trattare una spalla dolorante in isolamento, affrontiamo come l’intero sistema potrebbe contribuire a quel dolore alla spalla; come la tensione, l’allineamento, la gravità e la fascia interagiscono.

Questa prospettiva olistica è al centro del Metodo Rolfing®
Vuoi saperne di più?
®

23/12/2025

Siete la mia soddisfazione più grande!
Ci siamo impegnati tanto, abbiamo raggiunto grandi e piccoli obbiettivi…sempre INSIEME!!!!
Un grande abbraccio a tutti
Feste serene ✨🎄☃️

16/12/2025

Lascia che il tuo corpo si rilassi quando è appeso.
Il corpo si riposa per resettarsi.
Abracadabra….

24/01/2024

Il é vita!!!!
Senza movimento c’è solo l’infermità.
Se non c’è movimento le articolazioni si bloccano, non viene più prodotto il liquido sinoviale. Questo liquidò è importantissimo perché è come un olio che lubrifica le articolazioni!!!

06/01/2024

Se pensi che la tua schiena possa essere un problema, puoi provare a contattarci e chiederci cosa possiamo fare per te!!

20/04/2023

Questa non è “attività per femminucce”!
Nel corso degli anni gli uomini hanno sempre pensato che sport e attività di allenamento che garantivano una veloce crescita muscolare erano le soluzioni migliori.
Io sono qui per sfatare questo concetto ormai obsoleto ed abbastanza stupido.

È molto comune per gli uomini dedicarsi unicamente alla crescita di singoli gruppi muscolari, gettandosi in allenamenti mirati al raggiungimento di un unico obiettivo, il quale spesso coincide con l’aumento del volume muscolare o il miglioramento estetico non considerando i problemi legati all’ipotonia dei muscoli posturali e di come ciò incida sulla postura.

Il nostro corpo tende sempre a dispendere la quantità minore di energia possibile come adattamento alle abitudini giornaliere di ciascun individuo. Ciò comporta che, nei momenti di relax, il corpo automaticamente tende a gestire la contrazione dei muscoli posturali in maniera tale da renderli il meno dispendiosi possibili (in termine di calorie consumate), portandoci ad assumere posizioni e posture scorrette.

Ecco perché gli uomini che hanno deciso di seguire i miei insegnamenti hanno trovato giovamento nella mobilità, nella flessibilità e hanno scoperto una forza che non credevano fosse possibile raggiungere…ed in questi anni sono diventati sempre di più!

27/03/2023

Abbastanza shoccante la differenza…e sono sempre più consapevole che questa sia la mia missione! Avvicinare più persone possibili alla consapevolezza che la ginnastica è l’unica via d’uscita da una vecchiaia terrificante!!!!

https://youtube.com/shorts/vI_ShONlA24?feature=share

Il Governo canadese ha deciso di realizzare un video per mostrare come saranno gli ultimi 10 anni di vita di chi pratica attività fisica regolare...e di chi ...

16/03/2023

So Proud…Gratz_Pilates

14/03/2023

Lo psoas è l’unico muscolo che collega la metà superiore del corpo a quella inferiore. I suoi tendini sono uniti alle 5 vertebre lombari quindi il suo stato di salute si riverbera su questa zona.
Detto anche Miscolo dell’Anima perché rilassandolo si supererebbero ansie e paure in quanto questo muscolo non è collegato soltanto alle gambe ed alla colonna vertebrale, ma anche al diaframma, a sua volta fondamentale per la respirazione.

Ciò significa che se lo psoas è contratto perché somatizza lo stress, o per cattive abitudini posturali, succede anche che la respirazione ne viene influenzata negativamente, diventando affannosa e poco efficace. Tutto ciò inevitabilmente si ripercuote anche sullo stato emotivo dell'individuo visto che ansia e paura spesso si manifestano proprio con una respirazione accelerata.