13/01/2026
🎯 Il GASLIGHTING è una forma di manipolazione psicologica in cui l’altra persona, poco a poco, ti porta a dubitare di quello che senti, di quello che pensi, di quello che percepisci.
Non ti dice solo ‘ti sbagli’. Ti insegna a non fidarti più di te.
E quando smetti di fidarti di te, succede una cosa pericolosa:
inizi a spostare sempre più in là i tuoi confini.
👉 Dici sì quando vorresti dire no.
Resti quando il tuo corpo vorrebbe andare via.
🌀 In terapia e in ipnosi lavoriamo proprio su questo:
a ricostruire il contatto con la tua verità interna,
a sentire di nuovo cosa vuoi, cosa non vuoi, dove finisci tu e dove inizia l’altro.
❤️ Perché una relazione sana non ti confonde.
Una relazione sana ti rende più libera, più forte, più centrata, più potente.
E se devi perdere te stessa per restare con qualcuno, quello non è amore. È sopravvivenza 🙏