Wilma Riolo - Psicologa e Insegnante di Bioenergetica -

06/12/2025

Il corpo è un Essere Vivo

Cosa accade se premiamo tra di loro i palmi delle nostre mani? E se poi allunghiamo le braccia davanti a noi?

Vieni a sentirlo🕊

Ultime date per ve**re a conoscere la bioenergetica nel 2025

👉Venerdì 12 dicembre dalle 19 alle 20
👉Lunedì 15 dicembre dalle 1830 alle 1930
👉Sabato 20 dicembre dalle 1030 alle 1130

Poi magari ti piace così tanto che per Natale ti fai regalare un carnet di incontri di bioenergetica, perché no? 🎄🎁

Per maggiori informazioni e per prenotarti alla tua classe di prova, scrivimi in privato

Wilma Riolo - Psicologa e Insegnante di Bioenergetica -

05/12/2025

Questa fatica che sto vivendo
E' una fatica che ha un suo senso?

Questo sacrificio
(in termini di tempo, di economia, di organizzazione etc etc)
Mi sta portando o mi porterà nel tempo dei frutti importanti?

Se la risposta è sì,
Avanti tutta

Il sacrum facere è Strada

strada impegnativa, dura, ostica, e tanto altro ancora
Ma è la Strada

E la Terapia è questo:
un sacrum facere (un sacrificio) che è Strada

Wilma Riolo - Psicologa e Insegnante di Bioenergetica -

03/12/2025

L'amore senza la saggezza
È un'unità priva della sua luminosa metà

Wilma Riolo - Psicologa e Insegnante di Bioenergetica -

02/12/2025

Alcune persone, più di altre, sono preda di questo meccanismo:

Non sapendo come aiutare l'altro
Anziché alzare le mani e riconoscere di non poter essere d'aiuto
Lo critichiano

Anziché riconoscere a se stesse di non sapere aiutare l'altro emotivamente
Critichiano la sua emozione
"Ma dai, cosa vuoi che sia"

Anziché riconoscere a se stesse di non saper reggere e sostenere la tristezza dell'altro
Critichiano il suo agire o aspettativa
"Ma scusa, cosa ti aspettavi?"

È un blocco
È un meccanismo

Vederlo è rendersi conto
E rendersi conto equivale a "poter mettere mano'

Senza questi passaggi
Il meccanismo perdura
E intorno a noi continuiamo a seminare sofferenza

Forza che possiamo cambiare la qualità della nostra semina

Wilma Riolo - Psicologa e Insegnante di Bioenergetica -

30/11/2025

"Il destino è l'eco del tuo desiderio"

Rafael, en arte el Brujo 🎭

30/11/2025

Mia figlia, la più piccola, mi racconta di Cristoforo Colombo.

La ascolto.

Poi alla fine le domando:

Chissà cosa hanno provato quelle persone quando hanno visto arrivare le caravelle. Paura? Sgomento? Avranno strabuzzato gli occhi per incredulità?

Chissà come si sono comportati poi gli uni con gli altri, come si sono approcciati, che emozioni han provato conquistatori e conquistati dopo lo sbarco.

Mentre le lanciavo queste domande, ho realizzato ancor più profondamente che effettivamente le materie scolastiche di per sé si prestano anche a questo: ad aiutare i ragazzi a sviluppare riflessioni sui sentimenti umani affinché questi non debbano restare "materia" confinata al nostro interno ma possano diventare oggetto di condivisione, di riflessioni e perché no di studio.

Parlare di sentimenti ed emozioni partendo dallo studio di materie scolastiche oltre a rendere più interessante e umana la materia e a ridurre l'ingozzamento cognitivo, ci aiuta tutti quanti in quel passaggio oggi più che mai necessario che porta a far incontrare e dialogare tra loro la natura cognitiva dell'essere umano con quella emotiva.

Riunificare mente ed emozioni
Passaggio Necessario

Wilma Riolo - Psicologa e Insegnante di Bioenergetica -

28/11/2025

Quando giunge il suo momento
La foglia si stacca

Terapia è facilitare l'arrivo del momento.

Senza forzature,
Assecondando il vento

Wilma Riolo - Psicologa e Insegnante di Bioenergetica -

25/11/2025

Quella tendenza
a non scegliere noi stesse
per il bene dell'altro

Guardiamola
Affinché non debba esser più così
Sempre e per sempre.

Perché è Possibile che possa non esserlo più
In quanto questa tendenza non siamo noi
Ma è un meccanismo appreso nato in seno alla nostra cultura di appartenenza che ha condizionato l'educazione che abbiamo ricevuto e che inevitabilmente ci ha raggiunte e condizionate.

Essendo un meccanismo abbiamo margine di manovra su di lui, in quanto non è noi.

Non è te, ma è un mero meccanismo della tua personalità che per "x" motivi hai dovuto far tuo.

Se anche tu sei una donna che ha fatto sua
questa propensione ad assecondare l'altro, le sue richieste, i suoi bisogni mettendoti sempre in secondo piano

Guardati, osservati nelle tue interazioni quotidiane

Solo così potrai far luce su tutte le volte in cui
Inconsapevolmente ti lasci scivolare nel:

"Ok, decidi tu"
"Sì, hai ragione"
"No, no, non ho nulla da dire"
"Se fa stare bene te, fa stare bene anche me"

Luce alla nostra consapevolezza.

Abbiamo bisogno di accendere la consapevolezza
Che di per sé è luce.

Diventare consapevoli
Significa illuminare le nostre zone d'ombra
E questo è già tanto
Tanto, tanto, tantissimo🕊
Più di ciò che puoi immaginare

Proprio perché essendo identificate nei nostri comportamenti di svalutazione e dunque di resa verso l'altro, cominciare a rendersi conto della loro esistenza è già fare un passo oltre l'identificazione con i meccanismi stessi e quel passo è il più importante di tutti perché toglie forza al meccanismo automatico e così tu ti sospingi verso TE

Poi certo vi sono altri step
Ma senza il primo piolo
Non si sale la scala

Non c'è nulla da criticare a noi stesse.

Solo da vedere, da scoprire e da accogliere con sguardo tenero perché se siamo scivolate in questa tendenza non è per colpa nostra.

Libere dai sensi di colpa dunque

Perché sono già tanti quelli che abbiam dovuto generare in noi per come han potuto vederci e per come dunque siamo state trattate

Consapevolezza

Sviluppiamola noi donne
Su noi stesse 🤍

Wilma Riolo - Psicologa e Insegnante di Bioenergetica -

23/11/2025

A volte compiamo delle scelte
Non in base ai nostri desideri più autentici ma in virtù di un'immagine di noi che vogliamo difendere a spada tratta

Che sia l'immagine della "persona buona"
O quella della "persona performante"

Ciò che più di ogni altra cosa conta
È rendersene conto

Se stiamo difendendo un'immagine che vogliamo dare agli altri, rendercene conto è infatti il primo passo che dobbiamo compiere per cominciare a spostarci un po' alla volta verso il nostro vero Sé, il quale si trova al di là dell'immagine che di noi vogliamo dare al mondo.

Ai nostri bambini interiori
E a questo passaggio di consapevolezza che oggi, da adulti, sì possiamo compiere

Wilma Riolo - Psicologa e Insegnante di Bioenergetica -

22/11/2025

22/11/2025

Tratto da 'il narcisismo' di Alexander Lowen

"Per essere speciali si devono anche negare i propri sentimenti, perché anche essi sono comuni. Tutti amano, odiano, si arrabbiano, si rattristano, hanno paura e così via. La persona speciale deve essere al di sopra dei suoi sentimenti.

L'individuo speciale è isolato. Parlando di gente comune intendo di esseri umani in generale. Le persone comuni si integrano fra di loro. Appartengono alla razza umana, condividono le comuni lotte. Ma non sono vincolate le une alle altre. La persona speciale è legata inizialmente a chi la induce a sentirsi speciale e poi successivamente a chi la considera come tale.

La persona eccezionale non è libera, ne ha solo l'illusione. Mentre l'individuo speciale vive nelle nuvole, nelle immagini, le persone comuni vivono radicate nella realtà della vita. Ridono, piangono, provano piacere, dolore, conoscono tristezza e gioia. La persona speciale immagina una vita e in questo modo, si crea un destino eccezionale, quello cioè di vedere la propria immagine, crollare come accadrà a Dorian Gray quando si trovò di fronte alla realtà".

18/11/2025

Qui le altre recensioni sulle classi di bioenergetica.

Puoi ve**re alla tua lezione di prova il lunedì 1830-1930 o il sabato 1030-1130

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Wilma Riolo - Psicologa e Insegnante di Bioenergetica -