Wilma Riolo - Psicologa e Insegnante di Bioenergetica -

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Wilma Riolo - Psicologa e Insegnante di Bioenergetica - Lavoro interiore
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Wilma Riolo Psicologa e Insegnante di Bioenergetica

Il buio è al servizio della luceCosa significa?Che noi, per crescere, per evolvereAbbiamo bisogno di prove, di difficolt...
21/03/2026

Il buio è al servizio della luce

Cosa significa?

Che noi, per crescere, per evolvere
Abbiamo bisogno di prove, di difficoltà

Perché senza di esse
Prevale la stasi e noi
Restiamo fermi

La coscienza per espandersi
Ha bisogno di incontrare prima dei limiti, delle costrizioni

È nel viverle, nell'attraversarle
Che diveniamo via via più coscienti di noi

Le difficoltà sono come uno specchio che ci viene porto
Chi ha il coraggio di allungare la mano e prenderlo, chi cioè accetta la sfida
Coglie l'occasione di conoscere se stesso

Agli antichi
Ai filosofi che ci hanno sempre invitato a conoscere noi stessi

Wilma Riolo - Psicologa e Insegnante di Bioenergetica -

"Sii forte"Ma cosa è la forza?E perché non siamo soliti augurare a chi sta affrontando una difficoltà, di avere invece f...
20/03/2026

"Sii forte"

Ma cosa è la forza?

E perché non siamo soliti augurare a chi sta affrontando una difficoltà, di avere invece fiducia nel Processo?

Cominciamo con il dire che la forza è una qualità che parla dell'intensità con cui agiamo o reagiamo dinanzi alle situazioni

Essere forti significa agire o reagire con intensità.

Ma davvero difronte alle difficoltà serve sempre reagire con intensità?

No

Non tutte le prove, le sfide che la Vita pone dinanzi al nostro Cammino ci richiedono di usare intensità.

A volte serve proprio il "contrario"
Serve non "far rumore" o serve per esempio sviluppare pazienza

Ma allora c'è qualcosa che invece sì, serve sempre?

Sì, la fiducia.

E perché proprio la fiducia?

Perché la fiducia è quella risposta che il nostro cuore è in grado di emettere e che ci mette nella condizione di vedere che in quello che ci accade di difficile c'è qualcosa che ha un suo senso
(anche quando non è compreso)

E che dunque è una situazione contro la quale non ha alcun senso lottare

Ma allora perché siamo soliti augurare forza e non fiducia?

Semplicemente perché la nostra mente, per via dei condizionamenti con cui è venuta programmandosi, ("i fighi sono i forti") ha imparato a dare più valore alla forza piuttosto che alla fiducia

ma a onor del vero è molto più arduo il cammino che conduce allo sviluppo della fiducia che non quello che ci permette di saper emettere intensità

Perché, affinché il nostro cuore riesca a sintonizzarsi sulla fiducia deve dapprima venir liberato da tutte le paure che lo tengono chiuso e in protezione e per far questo serve terapia, lavoro su di sé, conoscenza della propria personalità e riconciliazione con il nostro vero Sè

Ti auguro Fiducia, Fiducia

In foto: Lia

Wilma Riolo - Psicologa e Insegnante di Bioenergetica -

Perché tendenzialmente diciamo "sii forte" e non "abbi fiducia nel processo"?Qual è la differenza tra forza e fiducia?Ti...
19/03/2026

Perché tendenzialmente diciamo "sii forte" e non "abbi fiducia nel processo"?

Qual è la differenza tra forza e fiducia?

Ti interessa l'argomento?

Fammelo sapere
Wilma Riolo - Psicologa e Insegnante di Bioenergetica -

Si fiorisce dentroAnche a questo Servono le avversità Wilma Riolo - Psicologa e Insegnante di Bioenergetica -
16/03/2026

Si fiorisce dentro

Anche a questo
Servono le avversità

Wilma Riolo - Psicologa e Insegnante di Bioenergetica -

Poiché l'energia di cui siamo fatti segue il pensiero È importante ripulire i nostri pensieriWilma Riolo - Psicologa e I...
08/03/2026

Poiché l'energia di cui siamo fatti segue il pensiero

È importante ripulire i nostri pensieri

Wilma Riolo - Psicologa e Insegnante di Bioenergetica -

Consiglio questo romanzo ha chi ha il desiderio di immergersi in una lettura sulla forza e sulla resilienza delle donne....
03/03/2026

Consiglio questo romanzo ha chi ha il desiderio di immergersi in una lettura sulla forza e sulla resilienza delle donne.

Tre storie
Tre epoche diverse
Tre donne: Altha (1600) , Violet (1942) e Kate (2019) tre forze unite tra loro, capaci di muoversi oltre la paura

"Hanno fatto di tutto per metterci in gabbia ma una donna Weyward sarà sempre libera e selvaggia"

A chi conosce la paura nelle proprie viscere
Muoversi oltre questa frequenza energetica è possibile

Buona lettura
Wilma Riolo - Psicologa e Insegnante di Bioenergetica -

Non è possibile Ottenere un cambiamento interiore e di conseguenza intorno a noiSe continuiamo a pensare, sentire e agir...
02/03/2026

Non è possibile
Ottenere un cambiamento interiore e di conseguenza intorno a noi

Se continuiamo a pensare, sentire e agire nel modo in cui abbiamo imparato a pensare, sentire e agire

Wilma Riolo - Psicologa e Insegnante di Bioenergetica -

Pensieri limitatiGenerano emozioni basseE stati interni di limitazioneNoi in questa robacciaSiamo abituati a viverci den...
28/02/2026

Pensieri limitati
Generano emozioni basse
E stati interni di limitazione

Noi in questa robaccia
Siamo abituati a viverci dentro
E non ce ne rendiamo conto

Occhio ai pensieri di svalutazione
Con cui ci identifichiamo
E con cui conviviamo ogni giorno

Oltre al mentale
C'è il sovramentale

Là risiede il regno della fiducia nella Vita

Wilma Riolo - Psicologa e Insegnante di Bioenergetica -

Senza una visione evolutivaSulla VitaL'emotivo ha la meglio su di noi:A governarci sono le emozioni basseGrazie invece a...
27/02/2026

Senza una visione evolutiva
Sulla Vita

L'emotivo ha la meglio su di noi:
A governarci sono le emozioni basse

Grazie invece ad una visione evolutiva sulla Vita ovvero spirituale, capace cioè di dare un Senso a ciò che la Vita pone sul nostro cammino

Ciò che l'emotivo chiama pericolo o tragedia
Diviene occasione

Diviene prova da vivere
Attraversare e superare

Per rinascere a sé
Per lasciar cadere i pesi e le paure che non serve più portarsi addosso

Allla recidiva di mia figlia
Dico sì ❤️

Wilma Riolo - Psicologa e Insegnante di Bioenergetica -

Guardarsi con ammirazione Per chi ha imparato a avere una scarsa autostima; per chi sa che dovrebbe volare basso ed esse...
18/02/2026

Guardarsi con ammirazione

Per chi ha imparato a avere una scarsa autostima; per chi sa che dovrebbe volare basso ed essere umile

È possibile tornare a farlo?
È possibile spiccare il volo
Per raggiungersi?

Per accarezzare con le proprie ali
Le virtù del nostro Spirito
E finalmente dirsi
Mi amo e sento ammirazione per me?

O c'è sempre quella possibilità di poter essere in fondo un narcisista a tenerci distanti dalla possibilità di riconoscerci nella nostra bellezza interiore?

Io la frattura e il disagio li sento
E so che non sono solo miei

Essere alti
Quando ci siamo convinti di essere bassi
È un oltraggio a ciò che abbiamo dovuto credere

E queste credenze interiori
Non vogliono morire
Perché su esse abbiamo basato la nostra esistenza
E senza di esse crediamo di non poter esistere

Tuttavia è tutto da verificare
Ma per verificare un'ipotesi
Bisogna fare degli esperimenti prima

Per cui invitiamoci a sperimentare:
Che cosa accade se da oggi
Prima di addormentarci
Quando tutto intonrno a noi è in silenzio Pproviamo a dirci parole belle su di noi
Mentre ascoltiamo la vergogna che proviamo
A parlare così di noi e delle nostre qualità?

A chi sente che questo invito
Lo riguarda, buona sperimentazione

Wilma Riolo - Psicologa e Insegnante di Bioenergetica -

Alcune perle Giacciono in fondo al mareAltre sotto terraOvunque sianoNon sono a portata di manoMa più in fondoOltre lo s...
14/02/2026

Alcune perle
Giacciono in fondo al mare
Altre sotto terra

Ovunque siano
Non sono a portata di mano
Ma più in fondo
Oltre lo spazio occupato
Dal braccio che si tende

Alcune perle
Sono Lì
Dove ci si arriva
Un po' alla volta
Con fatica e perseveranza

Non basta allungarsi
Per raggiungerle
Serve essere spremuti
Dalla Vita
Per poterle recuperare

Alcune perle
Sono risorse e forze
Che non possono dischiusersi
Se prima non accade
Qualcosa di grosso

Qualcosa cbe destabilizza
E che allo stesso tempo
Ti chiede sì o sì
Di Esserci

Qualcosa che ti chiede
Di vederti e riconoscere la tua bellezza e potenza mentre
Scendi in fondo
Verso di Esse

Un mese fa
È tornata
Quella malattia
Che quando aveva 10 anni
Mi disse:" mamma, posso chiamarla luce mia anziché leucemia?"

Ecco dove sono
Non son più qui a scrivere
Ma son qui accanto a lei
Perché la sua malattia
È anche cosa mia

È anche
per me
Questa sua esperienza così dura

La percorriamo ogni giorno
Ma non la narriamo
Se non quel tanto che basta e che ci serve
Ai nostri parenti e amici stretti

Questa pagina è amica
Ma non è spazio intimo

Per cui quando tornerò qui a scrivere
Non parlerò di lei
Come potrei farlo nell'intimità
Di una relazione intima

Ma sappi che
A fare da sfondo e cornice
Ai miei scritti
Ci sarà questa esperienza
Perché nell'oggi
È ciò che la Vita ci ha ripresentato
Ed è pertanto da essa
Che son chiamata ad attingere

A mia figlia
Oggi quindicenne
"Dopo questo altro giro di giostra, tornerai a dipingere la tua Vita"

Un caro saluto
Wilma Riolo - Psicologa e Insegnante di Bioenergetica -

Chi è capace di offrirtiUn amore estremamente condizionatoAlla prima azione o comportamento da parte tua che questa pers...
31/01/2026

Chi è capace di offrirti
Un amore estremamente condizionato

Alla prima azione o comportamento da parte tua che questa persona considera sbagliata,
Vieni tagliato fuori

Questa recisione così netta
Parla proprio di quanto l'amore che questa persona può donarti sia in realtà estremamente condizionato

"Se fai così
Sei ok e allora avrai il mio amore"

"Se però fai in modo diverso
Non sei ok ed io il mio amore non te lo do"

Questa è una dinamica
Che molti di noi
Abbiamo vissuto sulla nostra pelle
Quando eravamo bambini

Dinamica dinanzi alla quale
Da bambini abbiamo dovuto soccombere

Soccombere significa che abbiamo dovuto plasmarci fino a diventare ciò che dovevamo essere per non perdere l'amore genitoriale lasciando morire o comunque molto sullo sfondo parti di noi più espressive, più propositive che non eran viste di buon occhio.

Se nell'oggi
Ti esprimi e questo tuo ritrovato esprimerti
Suscita nell'altro un indignazione che si conclude con la ritirata da parte di quest'ultimo il suo "amore" per te

Ci sei

Sei nuovamente a tu per tu
Con quella stessa dinamica
Che in età infantile
Hai dovuto vivere
E dinanzi alla quale ti sei dovuto annichilire

Ma ci sei
Ci sei nuovamente davanti
E ciò significa che ora puoi guardarla
Con i tuoi occhi adulti

Non più con gli occhi del bambino
Che a un certo punto non può far altro
Che ritirarsi accettando le condizioni di amore condizionato che ha intorno a sé

Ora puoi guardare ciò che ti circonda
Con gli occhi adulti che vedono
La gabbia in cui l'altro si trova
E vedono te, senza colpe
Che hai agito in buona fede
Che hai agito per il tuo bene
Che hai agito sentendo di stare facendo cosa buona e giusta anche se questa cosa buona e giusta non è piaciuta all'altro

Ora puoi mollare l'arcaico senso di colpa e comprendere che la reazione negativa dell'altro non parla sempre e comunque di qualcosa che tu hai fatto male

L'altro ha la sua personalità
Ed è agito da forze che lo spingono ad agire in certi modi dinanzi a certi tuoi comportamenti ma questo non significa che i tuoi comportamenti siano sbagliati

A chi si ritrova ad aver sempre convissuto
Con una valanga di sensi di colpa

Osserva gli altri come campi a se stanti
Osserva, senti e stai con te

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