RIZA Benessere

02/02/2026

Il Metodo Riza nasce dall’idea che dentro ognuno di noi esista un sistema naturale di autoguarigione dell’anima, simile al sistema immunitario del corpo. In profondità abita un centro, il Sé, che sa cosa è giusto per noi e ci protegge da ansia, depressione, paure e ossessioni. Il disagio non va combattuto né spiegato, perché lo sforzo è opera dell’io e rafforza il malessere. Il Sé agisce nel presente, fuori dal tempo e dal pensiero, attraverso immagini, creatività e contemplazione. Accogliere ciò che arriva, invece di lottare, permette a questo principio interno di riequilibrarci. Cambiare sguardo, restare nell’adesso, è ciò che riattiva la guarigione.

Tutto questo è raccontato nel libro Il Metodo Riza di Raffaele Morelli e Vittorio Caprioglio, in edicola allegato a Riza Psicosomatica

01/02/2026

Scopri il significato di relazione tossica: le tre fasi, i sintomi anche fisici, esempi di relazioni tossiche e come uscirne per ritrovare la serenità ❤

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31/01/2026

La rabbia è un’emozione intensa e disturbante che chiede prima di tutto di essere accolta. Non va giudicata né combattuta, ma riconosciuta e legittimata così com’è. Facendole spazio dentro di sé, la rabbia può fluire e sciogliersi naturalmente, senza essere trattenuta o repressa. Può manifestarsi in modo esplosivo o silenzioso, rapido o lento, ma la sua natura non cambia. Qualunque forma assuma, la via è una sola: accoglierla.

Ne parliamo nel VideoCorso "Come gestire la rabbia", vai su https://shorturl.at/CEf9Q per accedervi. Buona visione!

30/01/2026

Le paure non nascono quasi mai dall’azione che temiamo, ma da una parte di noi che abbiamo messo a tacere e che chiede spazio. Ostinarsi a superarle con la forza è spesso l’errore più grande, perché la paura non va combattuta, ma ascoltata. Dentro ognuno di noi esiste un “doppio”, un lato non riconosciuto – fragile o forte, sensibile o deciso – che rifiutiamo perché non coincide con l’immagine che abbiamo di noi. Quando lo soffochiamo, la psiche reagisce inviandoci la paura come segnale di squilibrio. Accogliere ciò che evitiamo e cambiare sguardo scioglie il disagio: così l’anima ritrova spazio e il sintomo perde la sua funzione.

Affronteremo questo tema durante il prossimo incontro in diretta online, mercoledì 18 febbraio alle 18.30. Prenota ora il tuo posto:
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• Chiama il numero 02/58459641
• Invia una mail a eventi@riza.it

29/01/2026

Le nostre nevrosi non sono un difetto da correggere, ma una soglia da attraversare. Dentro quel disagio c’è un’energia che chiede di essere vissuta, una parte di noi che vuole nascere. Ci fermiamo per paura, è vero, ma la paura non è un nemico: è solo il segnale che stiamo per incontrare qualcosa di più grande di noi. Quando smettiamo di combattere il sintomo, spesso scopriamo che stava cercando di portarci più in alto.

28/01/2026

Quando in un sogno compare un teatro, l’inconscio ci sta invitando a guardare oltre le apparenze e a entrare in un livello più profondo di noi. Dietro le quinte, ciò che appare “pesante” o “ingombrante” spesso non è reale, ma è costituito da strati esterni che ci coprono: maschere, ruoli, corazze. Man mano che questi strati si sciolgono, emerge una parte più autentica, più libera da condizionamenti e aspettative. È un processo che può portare inquietudine, ma anche leggerezza, perché ci riconnette con il nucleo originario del nostro essere. Accogliere questa autenticità permette di sciogliere ruoli rigidi e di orientarsi verso ciò che è davvero nostro.

I sogni spesso si manifestano attraverso le immagini: ti interessa imparare ad interpretarle? Scrivicelo nei commenti.

28/01/2026

Spesso trasformiamo gli stati d’animo in identità stabili, dimenticando che l’insicurezza è un momento e non una condanna. La vera insicurezza è l’incertezza, perché nella vita nulla può essere garantito: né gli amori, né le amicizie, né il futuro. Eppure cerchiamo certezze proprio nei pensieri, che sono la parte più instabile di noi. Alcune tradizioni parlano di “santa insicurezza”, perché riconoscono che non controlliamo quasi nulla di ciò che siamo e viviamo. Nei momenti in cui smettiamo di combattere l’insicurezza, accadono spesso cambiamenti profondi e inattesi. È allora che lo sguardo si libera dalle idee fisse su come dovremmo essere. Come dopo un temporale, la calma torna nuova e diversa. Nell’incertezza si rivela ciò che è unico in noi. Con il tempo, se siamo sulla strada giusta, l’insicurezza cresce, perché è lì che nascono possibilità, trasformazioni e una sottile magia.

Avete curiosità o riflessioni? Parliamone nei commenti!

26/01/2026

Ritrovare la calma interiore passa spesso da un gesto semplice, concreto, capace di spegnere il rumore della mente. Esiste un sapere antico che invita a “potare”, cioè a eliminare ciò che è inutile, come si fa con una pianta perché possa rifiorire. Quando si lascia cadere il superfluo, anche dentro di sé, qualcosa si alleggerisce e si crea spazio. È in questo spazio che la mente smette di tormentarsi e il controllo si allenta. Diventare meno definiti, meno riconoscibili, permette di uscire dai ruoli fissi e dalle identità rigide che generano disagio. Come accade ai bambini, pronti a cambiare volto e ad accogliere il mistero, anche l’adulto può riscoprire una disponibilità al nuovo. Nel vuoto lasciato dalla potatura nascono percorsi inattesi, desideri diversi, movimenti interiori più autentici. È una rinascita silenziosa, che non passa dal pensiero ma da un cambiamento profondo dello sguardo. Lasciando andare ciò che crediamo di essere, la vita può tornare a sorprenderci.

Ne parliamo sul nuovo numero di Riza Relax. Chiedilo in edicola o vai su shopping.riza.it per acquistare la versione digitale. Buona lettura!

25/01/2026

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24/01/2026

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23/01/2026

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