La Yoga Shala, Ashtanga Yoga a Milano

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La Yoga Shala, Ashtanga Yoga a Milano

Scuola di Ashtanga Yoga, fondata da Elena De Martin

Secondo la tradizione di Sri K. Pattabhi Jois, Mysore - India
Da l'India a Milano

Scuola di Ashtanga Yoga Milano
Classi Guidate e Mysore Style secondo la tradizione Sri K. Pattabhi Jois
Classi Guidate per principianti
Corsi Neofiti
Corsi Intro Mysore Style

02/12/2025

EARLYBIRD RITIRO DI YOGA A GOA: 14-28 Febbraio

Due settimane di Ashtanga yoga con Elena nella Terra Madre dello yoga immersi nella natura, al un resort a sud di Goa con la possibilità di fare trattamenti ayurvedici e tanto altro.

Sei ancora in tempo per farti questo bellissimo regalo di natale, fino al 25 dicembre con i prezzi EarlyBird.

Unisciti a questo viaggio trasformativo e di profonda connessione con te stesso.

Commenta GOA e ti manderemo tutti i dettagli

29/11/2025

Primo giorno del workshop “Sistema del Vinyasa” con .yoga a

27/11/2025

✨ Nuovo podcast

Questa settimana Elena si siede con noi e spiega cosa significa davvero fluire con la vita. Non significa necessariamente dire sempre sì a tutto ciò che la vita ci presenta, e allo stesso tempo non essere in opposizione, perché la vita stessa ci porterà sempre sulla strada più giusta per noi.

Implica accogliere ciò che ci succede, sia negativo che positivo, avere fede in ciò che accade, fede che abbia un vero scopo per noi e che ci porterà a crescere. Implica essere attivi e presenti in ogni cosa che ci arriva.

25/11/2025

Per la prima volta: EARLYBIRD ritiro di Ashtanga Yoga a Goa

Ti vuoi regalare 2 settimane di yoga, relax e spiagge meravigliose a Febbraio?

Elena terrà il suo ritiro annuale a Goa, India dal 14 al 28 Febbraio, due settimane per approfondire la pratica dell’Ashtanga Yoga, conoscere la filosofia dello yoga, rilassarsi nelle belle e calde spiagge indiane.

Per la prima volta Elena ha deciso di fare un EARLYBIRD fino al 25 Dicembre (giusto in tempo per uno Speciale Regalo di Natale 😉).

Regalati questa esperienza rigenerativa (trova il link in BIO)

24/11/2025

Inhale… Exhale

Vi aspettiamo in Via Domenichino 11 per respirare e muoverci in armonia

22/11/2025

Siamo felici di presentarvi il nostro nuovo podcast settimanale!

Questa settimana, partiamo da una domanda posta da un partecipante all’ultimo workshop di Elena: “Come possiamo cambiare le cose che non ci piacciono quando sembra che il mondo non lo permetta?”

Elena ci guiderà in un viaggio alla ricerca di una risposta a questa domanda molto comune, sopratutto per chi inizia ad avvicinarsi alla sua parte spirituale. Quando pratichiamo yoga, scopriamo nuovi modi di affrontare la vita, ma può essere comune sentirsi divisi tra il “benessere” che sperimentiamo nello yoga e le situazioni quotidiane che vorremmo cambiare.

20/11/2025

Due settimane di yoga, relax e calde spiagge indiane a febbraio (ENGLISH VERSION 👇)

Dal 14 al 28 febbraio, Elena De Martin terrà il suo ritiro annuale di Ashtanga Yoga a Goa, in India. La terra madre di questa pratica millenaria renderà l’esperienza trasformativa.

Unisciti al viaggio per ritrovare una connessione con il tuo io interiore: pratica quotidiana, conversazioni sulla filosofia dello yoga e meditazione sulla spiaggia.

Quest’anno saremo al , immersi nella natura della regione, tra spiaggia e giungla. Abbiamo camere doppie e singole a disposizione.

Trovi tutti i dettagli sul nostro sito, link nella bio.

EN

Two weeks of yoga, relaxation, and warm Indian beaches

From February 14 to 28, Elena De Martin will hold her annual Ashtanga Yoga retreat in Goa, India. The Mother Land of this ancient practice will make for a transformative experience.

Join the journey and reconnect with your inner self: daily practice, conversations about yoga philosophy, and meditation on the beach.

This year we will be at the , surrounded by nature, between the beach and the jungle. We have double and single rooms available.

Find all the details on our website, link in bio.

18/11/2025

Proud to be La Yoga Shala🫶

Ci conosci? Se sei a Milano vieni a trovarci in zona City Life, siamo in Via Domenichino 11

Don’t live in Italy? Join us on our Goa Retreat, from February 14th to 28th (link in bio)

See you soon🧡

17/11/2025

“You are your own guru, and that is the guru that Guruji ignited in me” John Scott

È passata una settimana dal workshop con e possiamo solo che dire grazie 🙏

13/11/2025

Oggi nuovo podcast!

Questa settimana ci parla di un argomento fondamentale nella nostra pratica di Ashtanga Yoga e sopratutto nella nostra vita: il respiro. Sì, il respiro! Quella funzione incredibile che ci permette di vivere, ci dà energia, forza e ci aiuta a calmare la mente.

Elena ci guida in un viaggio profondo per scoprire l’importanza del respiro conscio e come può trasformare la nostra pratica e la nostra vita. Portare l’attenzione al nostro respiro ci permette di conoscere la nostra parte più vera e profonda, ed è questo il vero valore della pratica di yoga.

Trova i link nella nostra BIO

12/11/2025

“Yoga begins with listening“

Thank you Johnny for a wonderful workshop💜 it was a pleasure hosting you

11/11/2025

Vuoi vivere al meglio questo cambio di stagione?

Non perderti il secondo appuntamento con sull’antica scienza indiana, l’Ayurveda. Questa ti permetterà conoscere al meglio il tuo dosha, una categoria psico-fisica che ti aiuterà a comprendere meglio te stesso e cosa ti aiuta a vivere meglio: cibo, abitudini, strumenti pratici

Quando? Sabato 15 Novembre alle 11:30 (dopo la pratica mattutina)
Dove? A La Yoga Shala, Via Domenichino 11, zona City Life
Costo per singolo incontro: 25 EUR

L’incontro ha una durata approssimativa di 2 ore, non è necessario aver partecipato al 1° incontro. Per partecipare scrivi un commento oppure contatta a Sara via WhatsApp: +39 345 962 1830

Namaste 🙏

Indirizzo

Via Domenichino 11
Milan
20149

Sito Web

http://www.ashtanga-yoga.it/

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