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Consultorio CEMP

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Consultorio CEMP

Il Cemp è un consultorio privato laico, nato nel 1966. O anche solo per vedere che cos’è.

Il Cemp è un’associazione senza scopo di lucro. È un consultorio privato, laico autorizzato dalla Regione Lombardia dal 1981, ma nato nel lontano 1966, quando l’educazione sessuale era un miraggio e parlare di contraccezione era illegale. Il consultorio è un punto di riferimento per singoli, coppie e famiglie, per uomini e donne di qualsiasi età. Si occupa di tutti i problemi che riguardano la sessualità, la prevenzione, la maternità, la vita di relazione in generale, i rapporti di coppia o familiari, i problemi medici, psicologici o legali. Offre molti servizi ma in primo luogo molte informazioni: da quelle telefoniche ai colloqui con operatori qualificati che aiutano a capire di che cosa o di chi abbiamo bisogno. Che indirizzano alla struttura o all’esperto giusto oppure continuano l’assistenza trasformando i primi incontri informativi in un counselling d’appoggio. Potete passare dal Cemp per fare qualche domanda, per prendere (gratis) un opuscolo, per individuare l’esperto giusto, consultare un libro in biblioteca.

28/11/2025

Una frase che sentiamo dire spesso — quasi come se il dolore fosse diventato una parte inevitabile della vita quotidiana.

Ma convivere con il dolore non dovrebbe mai essere la normalità.

Il mal di schiena è uno dei disturbi più comuni, e può avere molte cause: posture scorrette, stress, sedentarietà, ma anche tensioni emotive che si riflettono sul corpo.

L’osteopatia aiuta ad affrontare il problema nella sua globalità, andando oltre il sintomo per individuare l’origine del disagio.

Attraverso tecniche manuali dolci e mirate, l’osteopata lavora per migliorare la mobilità delle articolazioni, sciogliere le tensioni e ristabilire un corretto equilibrio tra le diverse strutture del corpo.

Il risultato non è solo un sollievo dal dolore, ma un miglioramento del benessere generale e della qualità della vita.

Il corpo non chiede di “convivere” con il dolore: chiede di essere ascoltato.

Prenota una consulenza di osteopatia e scopri come tornare a muoverti con libertà.

👉🏻 Visita il nostro sito: www.consultoriocemp.org
👉🏻 Oppure contatta la segreteria al numero: 0254102020

25/11/2025

Ogni tre giorni, in Italia, una donna viene uccisa per mano di un uomo.

Nel 2024 sono state 113 le donne vittime di femminicidio, di cui 99 uccise in ambito familiare o affettivo e 61 dal partner o dall’ex partner.

Numeri che raccontano una realtà che non possiamo più definire emergenza: è un problema strutturale, culturale, sociale.

Dietro ogni dato ci sono nomi, volti, storie interrotte. Donne che hanno amato, lavorato, cresciuto figli, sognato un futuro.
Donne che spesso avevano già denunciato, o che non sono riuscite a farlo per paura, per vergogna, per mancanza di fiducia nelle istituzioni.
Perché denunciare non è semplice: richiede sicurezza, ascolto, protezione reale.
E ancora troppo spesso tutto questo manca.

La violenza di genere non nasce dal nulla: affonda le sue radici in una cultura che tollera, giustifica o minimizza.
In un linguaggio che sminuisce, in comportamenti che vengono normalizzati.

La prevenzione non può limitarsi all’intervento quando la violenza è già avvenuta: deve iniziare dall’educazione, fin dall’infanzia.
Educare al rispetto, all’empatia, all’ascolto reciproco significa costruire una società più consapevole.
Eppure, proprio mentre i dati sui femminicidi restano drammatici, in Italia si è scelto di eliminare l’educazione sessuo-affettiva dalle scuole elementari e medie.
Un passo indietro che pesa, perché è lì — tra i banchi di scuola — che si può insegnare cosa significa amare senza possedere, relazionarsi senza ferire, rispettare senza paura.

Oggi, 25 novembre, non bastano le parole. Serve un impegno collettivo, continuo, concreto.

Se vivi una situazione di pericolo o conosci qualcuno che ha bisogno di aiuto, chiama il 1522 o rivolgiti al consultorio di fiducia.

Non sei sola.
E non dovresti mai sentirti tale.

21/11/2025

Nei primi mesi di vita di un bambino, ogni piccolo gesto — dal cambio del pannolino alla nanna, dall’allattamento ai primi pianti — può sembrare una sfida.

È normale sentirsi incerti, stanchi o pieni di domande: diventare genitori non è qualcosa che si impara da un giorno all’altro, ma un percorso fatto di scoperte, tentativi e tanto amore.

La puericultrice accompagna le famiglie in questo cammino, offrendo supporto pratico e rassicurante nella cura quotidiana del neonato.

Dalla gestione del sonno e dell’alimentazione fino ai consigli sullo sviluppo psicomotorio, il suo ruolo è quello di sostenere, orientare e valorizzare le competenze dei genitori, aiutandoli a sentirsi più sicuri nel proprio ruolo.

Al consultorio Cemp, la puericultura è uno spazio di ascolto e di fiducia, dove ogni dubbio può trovare risposta e ogni esperienza viene accolta con delicatezza.

Perché crescere un bambino significa anche prendersi cura di chi lo accompagna ogni giorno.

👉🏻 Visita il nostro sito: www.consultoriocemp.org
👉🏻 Oppure contatta la segreteria al numero: 0254102020

18/11/2025

A volte, la depressione non si mostra apertamente.

Vive nei silenzi, nei sorrisi trattenuti, nei gesti che cercano di mascherare un dolore profondo.

Aftersun racconta proprio questo: la storia delicata e intensa di un padre e una figlia, tra momenti di tenerezza e ombre invisibili.
Il film non parla solo di fragilità mentale, ma di quanto sia difficile riconoscerla — soprattutto quando si indossa la maschera della normalità.

Ci ricorda che la sofferenza può convivere con la quotidianità, e che il bisogno di aiuto non sempre si manifesta in modo evidente.

Guardarlo può essere un’occasione per riflettere su quanto sia importante ascoltare, chiedere, esserci — per sé e per chi amiamo.

Parlare di salute mentale è un gesto di cura: nessuno dovrebbe affrontare il proprio dolore da solo.

14/11/2025

Il 14 novembre si celebra la Giornata Mondiale del Diabete, una malattia cronica sempre più diffusa, ma che in molti casi può essere prevenuta grazie a uno stile di vita sano.

L’alimentazione ha un ruolo fondamentale: limitare zuccheri e cibi ultra-processati, mantenere un peso equilibrato e dedicarsi ogni giorno a un po’ di movimento sono abitudini semplici ma potentissime.

Prendersi cura della propria alimentazione non significa vivere di rinunce, ma imparare a scegliere con consapevolezza.
Con il supporto di una nutrizionista è possibile costruire un percorso personalizzato, basato sull’equilibrio, sulla varietà e sul rispetto dei propri bisogni.

Ogni piccolo gesto conta: anche una scelta a tavola può diventare un atto di prevenzione e di amore per la propria salute.

Prenota la tua consulenza nutrizionale: la prevenzione comincia da ciò che metti nel piatto.

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11/11/2025

Gli adolescenti di oggi vivono immersi nei social network, spazi che rappresentano al tempo stesso opportunità e rischi.

Da un lato, i social permettono di comunicare, condividere passioni e costruire relazioni; dall’altro, possono alimentare confronti continui, senso di inadeguatezza e dipendenze digitali difficili da gestire.

Per gli adulti, il compito non è vietare o demonizzare la tecnologia, ma accompagnare i ragazzi a farne un uso consapevole e sicuro.

Educare alla “vita online” significa insegnare anche a proteggere la propria autostima, gestire il tempo e riconoscere le proprie emozioni.

Essere presenti, interessati e disponibili all’ascolto è il modo migliore per aiutare gli adolescenti a muoversi con equilibrio in un mondo sempre più digitale.

07/11/2025

Il reflusso gastroesofageo è un disturbo sempre più diffuso, spesso accompagnato da sintomi come bruciore di stomaco, tosse secca, difficoltà digestive o tensione toracica.

Oltre alle cause alimentari e posturali, possono influire anche fattori emotivi e di stress, che alterano il naturale equilibrio del corpo.

L’approccio osteopatico considera il corpo come un insieme di sistemi in relazione tra loro: attraverso tecniche manuali dolci e mirate, l’osteopata lavora per migliorare la mobilità del diaframma, favorire il corretto funzionamento dell’apparato digerente e ridurre le tensioni che possono amplificare il disturbo.

Il trattamento osteopatico può affiancarsi al percorso medico e nutrizionale, contribuendo a migliorare la qualità della digestione e il benessere generale.

Ascoltare il corpo e intervenire in modo sinergico è il primo passo verso una salute più equilibrata e duratura.

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05/11/2025

La depressione e i disturbi dell’umore sono molto più diffusi di quanto si pensi, ma ancora oggi spesso vengono sottovalutati o confusi con una semplice “fase no”.

Riconoscerne i segnali — come una tristezza persistente, la perdita di interesse per le attività quotidiane, difficoltà di concentrazione o una costante sensazione di stanchezza — è il primo passo per prendersi cura di sé.

Chiedere aiuto non è un segno di debolezza, ma un gesto di coraggio.
Un percorso psicologico non offre soluzioni immediate o “ricette pronte”, ma accompagna la persona in un percorso di ascolto e sostegno, aiutandola a ritrovare equilibrio, energia e fiducia.

Al consultorio Cemp troverai uno spazio accogliente e privo di giudizio, dove ogni storia viene ascoltata con rispetto e attenzione.

Scrivici per prenotare un colloquio: il benessere psicologico è un diritto di tutti.

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30/10/2025

Essere genitori è un viaggio meraviglioso, ma anche complesso. Ogni fase della crescita dei figli porta con sé nuove sfide: differenze di vedute sull’educazione, momenti di tensione, regole che cambiano, ritmi quotidiani da conciliare. È normale che, a volte, la comunicazione si interrompa o che il confronto si trasformi in conflitto.

La mediazione familiare nasce proprio per offrire uno spazio di incontro e di ascolto, in cui ciascun genitore possa esprimersi liberamente e ritrovare un terreno comune. Con la guida di un professionista neutrale, la coppia genitoriale può imparare a comunicare in modo più efficace, costruendo strategie condivise che mettano al centro il benessere dei figli.

Questo percorso non cancella le differenze, ma le trasforma in una risorsa: aiuta a riconoscere i punti di vista di entrambi, a ristabilire un clima di fiducia e a collaborare con maggiore serenità.

👉🏻 Prenota un incontro di mediazione familiare al consultorio: perché crescere insieme, anche nelle difficoltà, è possibile.

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27/10/2025

I nei fanno parte della nostra pelle e, nella maggior parte dei casi, sono del tutto innocui.
Tuttavia, nel corso del tempo possono modificarsi: cambiare forma, colore o dimensioni.
Osservare questi piccoli segnali è importante, perché la pelle parla di noi e può aiutarci a riconoscere in anticipo eventuali problemi.

La visita dermatologica è un gesto semplice, ma fondamentale per la prevenzione. Permette di monitorare lo stato della pelle, valutare eventuali cambiamenti e intervenire tempestivamente se qualcosa non va.

Prendersi cura della propria pelle non significa solo occuparsi dell’aspetto estetico, ma dedicarsi al proprio benessere in modo consapevole.

Un controllo periodico può davvero fare la differenza: la prevenzione è sempre la miglior forma di cura.

👉🏻 Visita il nostro sito: www.consultoriocemp.org
👉🏻 Oppure contatta la segreteria al numero: 0254102020

24/10/2025

Nel corso della vita può capitare di trovarsi davanti a situazioni che richiedono un chiarimento di tipo legale: questioni familiari, problemi legati al lavoro, difficoltà abitative o dubbi sui propri diritti.

In questi momenti, sentirsi disorientati è naturale, le normative sono spesso complesse e la burocrazia può sembrare un labirinto difficile da affrontare da soli.

Il servizio di consulenza legale del consultorio nasce proprio per offrire ascolto e accompagnamento in queste circostanze.
L’obiettivo non è solo fornire risposte tecniche, ma aiutare le persone a comprendere con chiarezza le proprie possibilità, individuando soluzioni concrete e percorribili.

Avere un punto di riferimento sicuro e competente permette di affrontare i problemi con maggiore consapevolezza e serenità, sapendo di non essere soli.

👉🏻 Prenota un colloquio con la nostra consulente legale: un confronto può davvero fare la differenza.

👉🏻 Visita il nostro sito: www.consultoriocemp.org
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22/10/2025

Il congedo parentale è un diritto importante, ma non sempre è facile esercitarlo.

Per molte famiglie, staccare dal lavoro per dedicarsi ai figli può significare affrontare difficoltà economiche o organizzative, e questo è un aspetto che non va ignorato.

Essere genitori presenti, però, non dipende solo dal tempo trascorso a casa: significa esserci con attenzione, ascolto e disponibilità, anche nei ritagli della quotidianità.

Quando è possibile, usufruire del congedo rappresenta un’opportunità preziosa per vivere da vicino le prime tappe della crescita, rafforzare il legame affettivo e costruire una genitorialità più equilibrata e condivisa.

Ma anche chi non può permettersi lunghe assenze dal lavoro può essere un genitore attento e partecipe: ciò che conta davvero è la qualità della presenza, non solo la quantità.

Promuovere una cultura della cura condivisa significa proprio questo: riconoscere il valore del tempo dedicato ai figli in tutte le sue forme, rispettando le possibilità e i limiti di ogni famiglia.

Perché ogni gesto, ogni sguardo e ogni momento di ascolto costruiscono legami che durano nel tempo.

E tu? Cosa ne pensi?

Indirizzo

Via Eugenio Chiesa, 1
Milan
20122

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 18:30
Martedì	09:00 - 18:30
Mercoledì	09:00 - 12:30
	15:00 - 18:00
Giovedì	09:00 - 12:30
	15:00 - 18:30
Venerdì	09:00 - 18:30

Sito Web

http://www.consultoriocemp.org/

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