Dott.ssa Caterina Bianconi

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Dott.ssa Caterina Bianconi

Sono una psicoterapeuta e consulente sessuale.

09/01/2026

Gennaio porta frasi che pesano più di quanto sembri: domande, speranze degli altri, proiezioni, aspettative fuori posto.

Per chi vive un percorso di fertilità, quei commenti possono ferire. Non sono cattivi: sono inconsapevoli e fanno male lo stesso 💭

Non devi assorbire tutto. Non devi sorridere a ogni “chissà, magari questo è l’anno buono”.
Le tue emozioni valgono quanto le loro aspettative 🌿

👉 Se questo tema ti riguarda, puoi scrivermi in DM o condividerlo con chi potrebbe averne bisogno.

07/01/2026

Non è il calendario che cambia le cose, è lo spazio che decidi di concederti.

Gennaio spinge verso i “propositi perfetti”, ma la verità è che non hai bisogno di diventare un’altra persona: hai bisogno di iniziare a sentirti 💭

La terapia non è performance, non è miglioramento forzato, non è un progetto da spuntare.

Non serve un nuovo anno. Serve un nuovo modo di starti accanto 🌿

👉 E tu hai iniziato l’anno con tanti propositi e poco spazio per sentire come stai davvero? Raccontamelo nei commenti

Se vuoi approfondire, queste riflessioni trovano spazio anche nella newsletter 📩

05/01/2026

Dopo giorni di tavole piene e ritmi diversi, il senso di colpa arriva puntuale. Ma non è il cibo che pesa.

È lo sguardo con cui ti giudichi 💭

Le restrizioni “per rimediare” alimentano quel ciclo in cui ti senti sbagliata, non il piatto che hai davanti. Il corpo non chiede punizioni: chiede equilibrio, gentilezza, ascolto.

Non serve compensare. Serve capire da dove nasce quel giudizio così severo 🍃

👉 Scrivimi in DM se questo tema ti tocca da vicino.

02/01/2026

A volte il desiderio di diventare madre non coincide con i tempi, le scelte o la presenza di qualcun altro. E allora nasce una domanda silenziosa: “Potrei farcela anche da sola?”

Non è egoismo. Non è impulsività. È ascolto profondo 💭

La maternità da single è un percorso che porta con sé forza, paure, autonomia e mille sfumature emotive. Non va giudicato. Va compreso.

Se questa domanda ti attraversa, non significa che hai deciso: significa che ti stai ascoltando davvero 🌿

👉 Se desideri approfondire che questo tema non perderti la newsletter

31/12/2025

Nel corso del 2025 tante domande sono state lasciate nelle storie, ogni domenica.
Domande vere, a volte confuse, a volte faticose…

In questo post sono raccolte solo alcune delle risposte nate in questo “spazio”.

Con l’anno che si chiude, il desiderio è questo: che il nuovo anno ti trovi un po’ più in ascolto di te!

Spazio Bianco tornerà anche nel 2026
Ogni domenica, lo stesso invito: fermarsi e ascoltarsi un po’ di più.

Buon anno ✨

E che ci sia spazio, per te 🤍

29/12/2025

🤔 Quando il cibo diventa un premio o una punizione, qualcosa dentro sta chiedendo ascolto.

Il valore personale non si misura dai “giorni giusti” o “sbagliati”, dalle calorie o dai sensi di colpa.

Il cibo non si merita: si riceve. Come un atto di cura verso se stessi 💙

Non devi essere perfetta per nutrirti. Non devi guadagnarti un bisogno primario. Non devi giustificare la tua fame, né la tua stanchezza.

Il corpo chiede quello di cui ha bisogno. Il giudizio, invece, quello che teme.

👉 Condividilo a chi si sente sempre “troppo” o “troppo poco”.

24/12/2025

L’egg freezing non è un antidoto alla paura. È una scelta di libertà, di possibilità, di respiro💙

Non tutte le storie seguono lo stesso tempo. Non tutte le maternità arrivano “quando dovrebbero”.

Decidere di fermare il tempo non significa inseguirlo. Significa concederti lo spazio per ascoltarti davvero.

Il tuo ritmo è valido. Il tuo modo è valido. E la tua scelta merita rispetto, sempre.

👉 Se ti va di parlarne o cerchi supporto, scrivimi in DM

22/12/2025

👥 Il conflitto non è sempre tra persone, ma tra bisogni non detti.

Tra paure non espresse. Tra vecchie ferite che riemergono.

A volte basta cambiare prospettiva: non siete nemici.
State solo provando a proteggervi 💙

Quando si guarda insieme al problema, qualcosa si scioglie ✨

👉 Invia questo post a chi potrebbe averne bisogno.

19/12/2025

🌸 Non serve toccare il fondo per iniziare un percorso di terapia.

La cura non è solo per l’emergenza: è anche per quei momenti in cui senti che qualcosa si sta incrinando, che il peso aumenta e che da solə non è più così semplice.

La terapia aiuta proprio qui: quando sei ancora in tempo per fermarti, capirti e non lasciare che il malessere diventi più profondo.

Riconoscerlo non è debolezza, è consapevolezza 💙

👉 Se senti che questo è il tuo momento, scrivimi in DM

17/12/2025

💭 Dietro un “non ho fame” o un “ho esagerato” può esserci molto di più.

Per chi vive un rapporto complesso col cibo, le feste non sono leggerezza: sono ansia, confronto, senso di colpa, tentativi di controllo.

Il sintomo non parla di cibo, parla di emozioni 💙

Guardare oltre il piatto è il primo passo per comprendere davvero.

👉 Se ti va scrivimi in DM o condividi questo carosello con qualcunə che potrebbe sentirsi meno sola leggendolo.

15/12/2025

Nel percorso di PMA questa ambivalenza è comune. È il modo che ha il tuo cuore di proteggersi mentre spera.

Non sei confusa: sei umana. Il desiderio non annulla la paura e la paura non annulla il desiderio.

Le due cose possono convivere. E non significa che c’è qualcosa di sbagliato in te 💛

👉 Raccontami nei commenti come ti fa sentire questa frase.

12/12/2025

✨ Tra parenti e amici che non vediamo da tempo, arrivano spesso osservazioni sulla nostra vita o sul nostro corpo… e fanno male, soprattutto se per noi sono temi sensibili.

Ma non è obbligatorio subirle: puoi chiedere a chi commenta perché lo sta facendo e far notare l’inopportunità di certe frasi.

Mettere un confine è un atto di cura verso di te.

Se pensi possa essere utile a qualcuno, condividi questo reel 💙

Indirizzo

Via Salasco
Milan
20136

Sito Web

http://www.caterinabianconi.it/

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