Inner Revolution Studio

Inner Revolution Studio Yoga, Pilates and more.

Ci sono ancora alcuni posti disponibili per il Mini Workshop di Verticali con Elisa ✨Siete pronti per uscire dalle abitu...
17/03/2026

Ci sono ancora alcuni posti disponibili per il Mini Workshop di Verticali con Elisa ✨

Siete pronti per uscire dalle abitudini e scoprire un nuovo modo di stare in equilibrio?
Lavoreremo sui fondamentali della verticale, su movimenti a coppie e di gruppo, lasciando spazio alla ricerca personale e al piacere di scoprire nuovi modi di stare nello spazio.

Con Elisa Angioni, ginnasta e artista circense.

📅 Sabato 28 marzo 2026
Workshop diviso in due livelli:
• Livello base | 9:00 - 11:00
• Livello intermedio | 11:15 - 13:15

🔗 Info e iscrizioni dal link in bio
https://www.innerrevolutionstudio.it/mini-worshop-di-verticali/

Inner Revolution Studio
Viale Sarca 336/F, Milano
+39 02 84 24 08 51 | +39 345 398 3622
info@innerrevolutionstudio.it

C’è una cosa di cui parliamo poco e ora vogliamo rimediare: le parole belle che ci lasciate.Quelle che raccontano ciò ch...
13/03/2026

C’è una cosa di cui parliamo poco e ora vogliamo rimediare: le parole belle che ci lasciate.
Quelle che raccontano ciò che succede davvero quando si entra nello spazio di Inner Revolution Studio.

Ogni recensione che è un promemoria che ci scalda il cuore e ci ricorda che non stiamo solo insegnando una pratica, ma stiamo creando uno spazio sicuro dove corpo e mente possono tornare a respirare e trovare pace.

Grazie a chi pratica con noi e per la fiducia che ci dimostrate ogni giorno, le vostre parole sono la nostra energia più grande 🤍

10/03/2026

Il movimento, per Elisa, non è mai stato solo esercizio, ma un linguaggio.

Inizia prestissimo, a cinque anni, nella ginnastica artistica agonistica, dove impara disciplina e precisione. Dieci anni di corpo libero che diventano fondamenta solide, da cui poi nasce il desiderio di esplorare altro.
Arrivano la danza contemporanea, le arti circensi, le verticali.
E con loro il gioco, la fiducia, l’equilibrio condiviso.
Acrobalance, trampolino, banchina, roue cyr, palo cinese: ogni disciplina è un modo diverso di abitare lo spazio e il corpo.

Elisa continua a formarsi in Italia e all’estero, studiando con maestri internazionali della verticale e approfondendo anche il lavoro sull’autorialità e sulla presenza scenica.
Parallelamente, l’insegnamento diventa parte centrale del suo percorso: dal 2005 lavora con bambini e adulti, portando il circo come esperienza inclusiva e trasformativa.

Non solo laureata in Scienze dell’Educazione, con una tesi sul Circo Sociale e la pedagogia esperienziale, ha anche co-fondato realtà artistiche e didattiche, creato spettacoli, coordinato percorsi formativi, e oggi continua a espandere il suo sguardo anche attraverso lo studio del Pilates.

In sala porta tutto questo bagaglio di conoscenze ed esperienza, per costruire corpi che sappiano essere forti e allo stesso tempo leggeri.

Con Elisa stare a testa in giù è solo un altro modo per conoscersi meglio.

Inner Revolution Studio, Viale Sarca 336/F, Milano
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06/03/2026

Il Pilates ha un potere che pochi risconoscono ma che sentono: allena il legame 🤍
Soprattutto quando si pratica in piccoli gruppi, il Pilates diventa uno spazio sicuro e non competitivo, dove non si confrontano le prestazioni ma si condividono esperienze.

Qui:
- il movimento crea connessione, non paragoni
- nasce un vero senso di appartenenza
- si riduce l’isolamento, così frequente negli adulti stressati e negli anziani
- la fiducia nel corpo si riflette nella relazione con gli altri

Il corpo diventa un linguaggio comune, non c’è qualcosa da esibire, solo rispetto per gli altri, se stessi, e l’abitare insieme.

Il Pilates migliora l’umore, abbassa stress e ansia e restituisce una sensazione semplice ma potente: non sei solə, stai facendo qualcosa per te, insieme agli altri.

È anche per questo che non possiamo farne a meno, un gesto di cura che passa dal corpo e arriva alle relazioni 🤍

Inner Revolution Studio, Viale Sarca 336/F, Milano
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Dopo l’energia, i sorrisi e le scoperte della prima edizione, torna il Mini Workshop di Verticali con Elisa!Il workshop ...
03/03/2026

Dopo l’energia, i sorrisi e le scoperte della prima edizione, torna il Mini Workshop di Verticali con Elisa!

Il workshop è un invito a uscire dalle abitudini, a giocare con equilibrio, forza e fiducia.
Un percorso che unisce tecnica e padronanza del corpo, ma anche ascolto, sperimentazione e libertà.

Lavoreremo sui fondamentali della verticale, su movimenti a coppie e di gruppo, lasciando spazio alla ricerca personale e al piacere di scoprire nuovi modi di stare nello spazio.

Non è solo stare in equilibrio sulle mani, ma soprattutto imparare a fidarsi e lasciarsi andare.
Un piccolo atto d’amore verso il corpo e verso ciò che ancora non conosci di te.

Con Elisa Angioni, ginnasta e artista circense.
Un’esperienza pensata per chi ama muoversi con curiosità e creatività.

📅 Sabato 28 marzo 2026
Workshop diviso in due livelli:
- livello base | 9:00 - 11:00
- livello intermedio | 11:15 - 13:15

🔗 Info e iscrizioni dal link in bio
https://www.innerrevolutionstudio.it/mini-worshop-di-verticali/

Inner Revolution Studio
Viale Sarca 336/F, Milano
+39 02 84 24 08 51 | +39 345 398 3622
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🌿 Natura e Relax 🌿Un ritiro di benessere pensato per rallentare e tornare a sentirti a casa nel tuo corpo.Dal 10 al 14 g...
27/02/2026

🌿 Natura e Relax 🌿
Un ritiro di benessere pensato per rallentare e tornare a sentirti a casa nel tuo corpo.

Dal 10 al 14 giugno 2026, ci immergiamo nella quiete di Assisi, circondati dalla natura, per cinque giorni di pratiche, silenzio, movimento consapevole e connessione profonda.

Yoga, Pilates, Qi Gong, meditazione.
Tempo per camminare, ascoltare e condividere.
Spazio per lasciare andare ciò che pesa e fare posto a ciò che nutre.

Un’esperienza guidata con cura da Cristina Bucci e Virginia Tucci.

📍 Villa Rosy, Assisi
📅 10-14 giugno 2026

I posti sono limitati.
Scrivici per ricevere tutte le informazioni e prenotare il tuo spazio 🌱
telefono: +39 335 1264096
mail: corinnatonti@gmail.com

Cari iscritti,vi proponiamo di partecipare a un progetto speciale che rispecchia perfettamente i valori di Inner Revolut...
25/02/2026

Cari iscritti,

vi proponiamo di partecipare a un progetto speciale che rispecchia perfettamente i valori di Inner Revolution: un'iniziativa che va oltre lo sport e tocca il nostro modo di vivere e di prenderci cura delle cose che ci circondano.

Insieme a Barbara Giuffrida, fondatrice di A TWIST (atwist.it), abbiamo aderito a un percorso di trasformazione sartoriale e up-cycling tessile. Un progetto che valorizza i processi lenti, il fare con cura e il lavoro artigianale, generando benessere e senso di utilità tra le persone coinvolte.

Come funziona?

• Raccogliamo le vostre magliette inutilizzate
• Selezioniamo i capi più idonei e trasformiamo il tessuto in fettuccia
• Un'artigiana lavora la fettuccia a uncinetto
• Realizziamo una seduta imbottita che resterà stabilmente in palestra come simbolo concreto di questa esperienza collettiva

La seduta diventerà un elemento d'uso quotidiano che racconta una storia di cooperazione, riuso e trasformazione, nata dal contributo diretto della nostra comunità.

Quali magliette portare?

• In jersey di cotone (la classica t-shirt)
• Lavate
• Senza stampe o con stampe piccole solo nella parte superiore
• Preferibilmente senza cuciture o con cuciture minime (solo laterali)
• In buono stato: senza buchi o macchie nella parte centrale del tessuto

L'adesione è volontaria e gratuita.

Il focus non è solo sull'oggetto finale, ma sul valore del processo: prendersi cura dei materiali, comprendere il loro ciclo di vita e sperimentare una forma di collaborazione concreta e tangibile.

Documenteremo ogni fase del lavoro e la condivideremo con voi!

Dove e quando lasciare le magliette?
• Da noi, in reception
• Fino a metà marzo

Saremo felici di condividere con voi questo percorso. Per qualsiasi domanda o curiosità, contattateci pure o scrivete a info@atwist.it

24/02/2026

Oggi vi presentiamo Michela in tutta la sua delicatezza.
Il suo percorso nasce dal movimento, quello della danza, vissuta per quindici anni, e poi lasciata andare.
Per molto tempo nessuna disciplina era riuscita a restituirle la stessa sensazione di benessere e gioia fino all’incontro, quasi casuale, con lo Yoga nel 2016.

Michela si forma seguendo classi di Hatha Yoga con Virginia Tucci, pratica Vinyasa con Cristina Bucci e approfondisce il suo cammino attraverso workshop e seminari con Ross Rayburn, Dhugal Meachem e Virginia Tucci.

Nel 2023 conclude il Teacher Training di Hatha Yoga (250h), comprendendo pienamente che lo Yoga è connessione: tra movimento e respiro, tra corpo e mente, tra ciò che siamo e ciò di cui abbiamo bisogno.

Oggi, come insegnante, accompagna gli studenti con sensibilità e attenzione, guidandoli alla riscoperta dei fondamentali, degli allineamenti e dell’uso consapevole dei supporti, sempre sostenuti dal respiro.

Inner Revolution Studio, Viale Sarca 336/F, Milano
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Quando pensiamo allo yoga, spesso immaginiamo flessibilità estrema e atmosfere silenziose 🔕Ma la realtà è molto più ampi...
20/02/2026

Quando pensiamo allo yoga, spesso immaginiamo flessibilità estrema e atmosfere silenziose 🔕
Ma la realtà è molto più ampia e diciamolo, molto più potente.
🎾Ad esempio, parlando di sport ad alto livelli, atleti come Novak Djokovic non allenano solo la prestanza fisica in termini di muscoli, ma anche la capacità di essere presenti, la concentrazione.
La sua forza infatti non è solo fisica, ma è molto ascolto interiore. Ed è anche grazie a yoga e meditazione che riesce a esprimere il massimo nei momenti decisivi.

E non è un caso isolato: Cristiano Ronaldo, Andy Murray, Maria Sharapova, LeBron James, Lewis Hamilton, Kareem Abdul-Jabbar - solo per citarne alcuni - integrano lo yoga nella loro preparazione.

Perché? Perché funziona! 🧠🧘‍♂️

Queste pratiche infatti migliorano:
- mobilità articolare e controllo motorio
- elasticità muscolare e prevenzione degli infortuni
- regolazione del sistema nervoso
- focus, gestione dello stress e pressione competitiva

Il risultato?
Una performance più efficiente, stabile e sostenibile nel tempo.

Gli atleti che fanno la differenza lo sanno: allenare il corpo senza allenare la mente è forza senza direzione.

Quindi lo yoga non solo per chi vuole “rilassarsi” ed essere più flessibile, è anche per chi vuole essere più concentrato, competitivo e vuole durare nelle attività più intense con minor probabilità di infortuni possibile.

Da Inner Revolution Studio crediamo in un movimento intelligente, che tu sia atleta, appassionatə o semplicemente curiosə, ti aspettiamo.

Sì il corpo esegue, ma è sempre la mente a guidare ✨

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Allineare è diverso da “stare dritti”. È mettere ordine nel corpo e nella mente.Quando tutto trova il suo posto, il movi...
17/02/2026

Allineare è diverso da “stare dritti”. È mettere ordine nel corpo e nella mente.

Quando tutto trova il suo posto, il movimento diventa più leggero e la presenza più profonda. Si torna al centro prima di andare avanti.

Prova una lezione, allineati con te stessə e il tuo respiro.
Trovi la programmazione dei corsi al link in bio.

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Molte persone pensano che Pilates e allenamento di forza facciano la stessa cosa. Certamente non è così, ma insieme sono...
13/02/2026

Molte persone pensano che Pilates e allenamento di forza facciano la stessa cosa.
Certamente non è così, ma insieme sono una accoppiata vincente, e ora vi spieghiamo il perché.

L’allenamento di forza costruisce potenza, quindi insegna ai muscoli a sostenere carichi sempre più intensi.

Il Pilates, invece, insegna a organizzare la forza. Allena il corpo a usare ciò che ha attraverso allineamento, respiro, coordinazione e timing.

Quando manca il controllo, la forza si disperde e la postura compensa rischiando di fare lavorare troppo le articolazioni.
A lungo andare tutto ciò porta dolore.

Il Pilates prepara il corpo. L’allenamento di forza ne diventa l’espressione, in modo sicuro e sostenibile.
Per questo il Pilates non è una moda. È una base.
Un lavoro profondo che aiuta il corpo a durare nel tempo così si vive con più qualità.

Qui da Inner Revolution Studio sappiamo che ogni corpo è unico e merita attenzione e rispetto, perché la vera forza non è solo quanta ne esprimi, ma è come la usi.

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10/02/2026

La sua prima esperienza nel mondo del movimento? Nel pancione della sua mamma 🤍
Oggi vi presentiamo Jorge, descrivendolo in poche parole: sorriso aperto e mente scientifica.

Insegna Cross Training, Pilates Matwork e grandi attrezzi, portando in sala un approccio solido e profondamente consapevole.

Laureato in Educazione Fisica e con un Master in Scienze del Movimento Umano presso l’Università Federale di Rio Grande do Sul, ha fatto della biomeccanica del movimento il suo linguaggio quotidiano.
Studia come ci muoviamo, perché lo facciamo e come rendere ogni gesto più efficiente, potente e sostenibile con una particolare attenzione alla locomozione e alla corsa.
Nel suo percorso di ricerca ha approfondito il rapporto tra potenza meccanica, sport e allenamento funzionale, unendo teoria e pratica con grande precisione.
Oggi è impegnato in un Dottorato di ricerca in Fisiologia presso l’Università degli Studi di Milano, continuando a esplorare il movimento umano da una prospettiva scientifica e concreta.

In classe questo si traduce in allenamenti stimolanti e curati dove forza e controllo convivono. Sempre con il sorriso e attenzione alla persona.

Allenarsi non significa solo spingere di più, ma muoversi meglio e con consapevolezza.

Inner Revolution Studio, Viale Sarca 336/F, Milano
+39 02.84.24.08.51 | +39 345.398.3622
info@innerrevolutionstudio.it

     

Indirizzo

Viale Sarca 336/F
Milan
20126

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 21:30
Martedì 08:00 - 21:30
Mercoledì 08:00 - 21:30
Giovedì 09:00 - 21:30
Venerdì 08:00 - 21:00
Sabato 09:00 - 11:00

Sito Web

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Il cambiamento avviene nel punto di equilibrio tra la gentilezza e la forza.

Inner Revolution Studio si trova a Milano, in zona Bicocca. Insegniamo diversi stili di yoga, pilates, allenamento funzionale, calistenica. Abbiamo corsi di gruppo e personal trainers per lezioni individuali o in numero molto ristretto. Organizziamo periodicamente eventi, workshop e teacher training di tutte le discipline. Il nostro spazio è ampio, luminoso, accogliente, pieno di respiro e di vibrante energia. E’ un luogo di condivisione, dove ci si sente a casa e dove ognuno, insegnanti ed allievi, porta il meglio di se stesso per imparare e condividere con gli altri e dagli altri. Il nostro team è affiatato, esperto, proveniente dai più svariati background: Yoga, Pilates, fitness. Tutti quanti condividiamo l’amore e la passione per tutte quelle discipline che permettono di conoscere, esplorare, nutrire ed esaltare le potenzialità di corpo e mente.

Siamo qui per mettere le nostre conoscenze ed esperienza a servizio degli studenti, da chi muove i primi passi a quelli più esperti.