Mybestnutrition, Via Marcona 45, Milan (2026)

06/01/2026

GLI AMINOACIDI ESSENZIALI SONO LA BASE DELLA NOSTRA SALUTE?

Gli aminoacidi essenziali non sono solo “mattoni” delle proteine: rappresentano un fondamento biologico per la vita, regolando processi che vanno dal metabolismo energetico fino al funzionamento del cervello.

Secondo recenti studi, l’apporto di aminoacidi essenziali è cruciale per mantenere un bilancio dell’azoto positivo, condizione indispensabile per la sintesi proteica e la rigenerazione cellulare (Dioguardi, Nutrients, 2021).

Molti pensano che sia sufficiente assumere proteine attraverso il cibo, ma la qualità e l’utilizzo netto degli aminoacidi è ciò che fa realmente la differenza.

Alcune fonti proteiche, come le proteine vegetali, hanno una bassa efficienza di utilizzo dell’azoto, lasciando più scorie da smaltire a livello renale ed epatico (Young & Pellett, Am J Clin Nutr, 2021).
Gli integratori di essenziali stimolano l'anabolismo proteico, di tutto il corpo, più degli integratori di proteine whey o blend (Jonker R, et al. Metabolism. 2017).

Una revisione ha evidenziato che l’integrazione mirata di aminoacidi essenziali non solo supporta la massa muscolare e la funzione metabolica, ma ha effetti positivi anche sull’umore e sulla regolazione dello stress attraverso la modulazione dei neurotrasmettitori (Parletta et al., Front Nutr, 2022).

Questo significa che il loro ruolo non è solo fisico, ma anche psicologico: corpo e mente si nutrono della stessa base biologica.

I FREE AMINOB6 sono essenziali e servono per aumentare la sintesi proteica, rafforzano il sistema immunitario, combattono l'invecchiamento dei reni e prevengono la debolezza muscolare.
A differenza di tutti gli altri integratori, non sovraccaricano i reni e il fegato in quanto vengono assorbiti dall'organismo al 99% ovvero con una produzione di ammoniaca solo del 1% 💪

Scopri i FREE AMINOB6 (confezione da 300 compresse) a 69,90€ + spedizione gratuita 👇

https://mybestnutrition.it/nutriceutici?productids=12

06/01/2026

GLI AMINOACIDI ESSENZIALI SONO LA BASE DELLA NOSTRA SALUTE?

Gli aminoacidi essenziali non sono solo “mattoni” delle proteine: rappresentano un fondamento biologico per la vita, regolando processi che vanno dal metabolismo energetico fino al funzionamento del cervello.

Secondo recenti studi, l’apporto di aminoacidi essenziali è cruciale per mantenere un bilancio dell’azoto positivo, condizione indispensabile per la sintesi proteica e la rigenerazione cellulare (Dioguardi, Nutrients, 2021).

Molti pensano che sia sufficiente assumere proteine attraverso il cibo, ma la qualità e l’utilizzo netto degli aminoacidi è ciò che fa realmente la differenza.

Alcune fonti proteiche, come le proteine vegetali, hanno una bassa efficienza di utilizzo dell’azoto, lasciando più scorie da smaltire a livello renale ed epatico (Young & Pellett, Am J Clin Nutr, 2021).
Gli integratori di essenziali stimolano l'anabolismo proteico, di tutto il corpo, più degli integratori di proteine whey o blend (Jonker R, et al. Metabolism. 2017).

Una revisione ha evidenziato che l’integrazione mirata di aminoacidi essenziali non solo supporta la massa muscolare e la funzione metabolica, ma ha effetti positivi anche sull’umore e sulla regolazione dello stress attraverso la modulazione dei neurotrasmettitori (Parletta et al., Front Nutr, 2022).

Questo significa che il loro ruolo non è solo fisico, ma anche psicologico: corpo e mente si nutrono della stessa base biologica.

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22/12/2025

FUNCTIONAL PROBIOTIC

è un integratore alimentare probiotico, che racchiude in un unico prodotto:

1) gli effetti probiotici di 5 differenti ceppi di batteri: Lactobacillus plantarum (LMG S-29299), Streptococcus thermophilus (LMG S-29302), Bifidobacterium lactis (LMG S-29301), Lactobacillus acidophilus (LMG S-27762), Lactobacillus rhamnosus (LMG S-29300).

2) gli effetti prebiotici dell'inulina e della fibra di acacia, che fungono da substrato nutritivo per la crescita e lo sviluppo dei lattobacilli probiotici introdotti con l'integratore

La confezione contiene 30 capsule vegetali. Ogni capsula contiene, all'origine, 100 miliardi di fermenti.

https://mybestnutrition.it/integratori-alimentari-2?productidn=52844

I BENEFICI DEI PROBIOTICI

I benefici dei batteri probiotici sono vasti. Tra quelli segnalati figurano la produzione di vitamine, la riduzione del colesterolo, l'alleviamento dell'intolleranza al lattosio, la prevenzione del cancro, la stimolazione del sistema immunitario, il miglioramento della motilità intestinale, il sollievo dalla stitichezza, la prevenzione e riduzione del rotavirus e diarrea associata agli antibiotici.

Int. J. Mol. Sci. 2018, 19(1), 150;

Review

Probiotic Incorporation in Edible Films and Coatings: Bioactive Solution for Functional Foods
Foteini Pavli 1,2, Chrysoula Tassou 1, George-John E. Nychas 2Orcid and Nikos Chorianopoulos.

22/12/2025

FUNCTIONAL PROBIOTIC

è un integratore alimentare probiotico, che racchiude in un unico prodotto:

1) gli effetti probiotici di 5 differenti ceppi di batteri: Lactobacillus plantarum (LMG S-29299), Streptococcus thermophilus (LMG S-29302), Bifidobacterium lactis (LMG S-29301), Lactobacillus acidophilus (LMG S-27762), Lactobacillus rhamnosus (LMG S-29300).

2) gli effetti prebiotici dell'inulina e della fibra di acacia, che fungono da substrato nutritivo per la crescita e lo sviluppo dei lattobacilli probiotici introdotti con l'integratore

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I BENEFICI DEI PROBIOTICI

I benefici dei batteri probiotici sono vasti. Tra quelli segnalati figurano la produzione di vitamine, la riduzione del colesterolo, l'alleviamento dell'intolleranza al lattosio, la prevenzione del cancro, la stimolazione del sistema immunitario, il miglioramento della motilità intestinale, il sollievo dalla stitichezza, la prevenzione e riduzione del rotavirus e diarrea associata agli antibiotici.

Int. J. Mol. Sci. 2018, 19(1), 150;

Review

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Foteini Pavli 1,2, Chrysoula Tassou 1, George-John E. Nychas 2Orcid and Nikos Chorianopoulos.

20/11/2025

A COSA SERVONO REALMENTE GLI AMINOACIDI RAMIFICATI (BCAA)?

L'approvvigionamento di azoto è fondamentale per il mantenimento della vita (FS. J Cachexia Sarcopenia Muscle. 2011). È stato dimostrato che le diete dimagranti riducono costantemente i livelli di aminoacidi plasmatici nell'uomo, inclusi i BCAA (Zheng et al., 2016).
Razioni alimentari carenti in carboidrati e lipidi inducono a "bruciare" più amminoacidi, per ottenere l’energia necessaria all’organismo, e questi si ottengono con la dieta o con la degradazione proteica. D’altra parte, un apporto scarso in amminoacidi essenziali permette di sintetizzare poche proteine e la conseguenza è che la maggioranza degli amminoacidi viene degradata aumentando l’azoto escreto. In entrambi i casi il bilancio dell’azoto sarà negativo.

I BCAA 1:1:1 sono caratterizzati da una proporzione perfetta fra leucina, isoleucina e valina certificati dalla qualità KYOWA (una sicurezza tra le prime al mondo) e supportati dalla vitamina B6 che permette un maggior assorbimento nel tessuto muscolare.

Questa formulazione è stata ideata per ottimizzare l'assorbimento di questi amminoacidi visto che il classico rapporto 2:1:1, essendo stato ideato e testato per situazioni differenti es.pazienti con problemi al fegato e/o post esercizio fisico, risultava inefficace se utilizzato nel PREWORKOUT (Wolfe,J Int Soc Sports Nutr. 2017).

Ciò che rende veramente i BCAA speciali è che, a differenza della maggior parte degli aminoacidi, sono gli unici tre il cui catabolismo non è affidato al fegato, ma al muscolo (principalmente) e al rene (parzialmente 13%), permettendo loro di essere usati come energia da parte delle cellule muscolari per produrre ATP e servire come substrati per la gluconeogenesi.

Ideale assumerli prima di ogni tipo di attività sportiva, NESSUN EFFETTO COLLATERALE.

Scopri i BCAA 1:1:1 (confezione da 120 compresse) 👇

https://mybestnutrition.it/nutriceutici?productidn=52843

10/11/2025

I BCAA RIDUCONO IL GRASSO NEL FEGATO

L'integrazione di aminoacidi a catena ramificata riduce l'accumulo di grasso nel fegato attraverso la produzione di acido acetico mediata dal microbiota intestinale

Supplementation of branched-chain amino acids decreases fat accumulation in the liver through intestinal microbiota-mediated production of acetic acid
Masao Iwao et al. Sci Rep. 2020.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7603487/

Ciò che rende veramente i BCAA speciali è che, a differenza della maggior parte degli aminoacidi, sono gli unici tre il cui catabolismo non è affidato al fegato, ma al muscolo (principalmente) e al rene (parzialmente 13%), permettendo loro di essere usati come energia da parte delle cellule muscolari per produrre ATP e servire come substrati per la gluconeogenesi.

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04/11/2025

L'EFFICACIA DEGLI AMINOACIDI ESSENZIALI

L'International society of sports nutrition ha confermato che:

L'integrazione di EAA in forma libera (non derivati da proteine esogene intatte) è un potente stimolatore della sintesi e del turnover proteico muscolare.

Gli EAA stimolano la sintesi proteica muscolare più di un isolato proteico isoazotato.

L'ingestione di EAA produce un rapido aumento delle concentrazioni periferiche e del trasporto verso l'interno degli aminoacidi nel muscolo scheletrico.

La stimolazione degli EAA della sintesi proteica muscolare può verificarsi con dosaggi multipli e non interferisce con gli effetti del pasto.

Singoli o gruppi di EAA possono avviare il processo di stimolazione; tuttavia, una stimolazione significativa e prolungata si verifica quando tutti gli EAA vengono consumati.

La stimolazione degli EAA della sintesi proteica a riposo avviene in dosaggi compresi tra 1,5 ga 18 g.

Una percentuale maggiore di leucina (%/g) contenuta nelle composizioni di EAA ingerite è necessaria per stimolare al massimo le popolazioni di sintesi proteica muscolare (invecchiamento, patologie cliniche) che dimostrano resistenza anabolica.

-Gli effetti degli EAA e dell’esercizio fisico sono interattivi, tanto che gli effetti combinati risultano amplificati. Questa interazione è dovuta a un maggiore apporto di EAA ai muscoli sottoposti a esercizio mediante un aumento del flusso sanguigno e concentrazioni più elevate di EAA nel sangue.

Le risposte anaboliche sono costantemente riportate con combinazioni di ingestione di EAA con esercizio di resistenza o aerobico. Questo effetto si conserva con l'invecchiamento.

L’integrazione di EAA in forma libera rientra ampiamente nel limite superiore di sicurezza del consumo giornaliero abituale.

L’integrazione con EAA è efficace nella stragrande maggioranza degli studi e delle condizioni cliniche.

Numerosi studi longitudinali che coinvolgono l’integrazione di EAA nelle popolazioni anziane riportano costantemente miglioramenti favorevoli nei risultati metabolici e funzionali.

Per info&consulenze:

Via Marcona 45 Milano

www.mybestnutrition.it

03/11/2025

I PROBIOTICI SI DEVONO ASSUMERE SOLO SE SI STA MALE?

È un luogo comune quello di pensare di utilizzare i probiotici solo dopo aver usato un farmaco o per evidenti problemi gastrointestinali.

I probiotici posso essere utilizzati sempre e servono per conservare il corretto equilibrio del microbiota, per prevenire la disbiosi intestinale e per aumentare le difese immunitarie.

I benefici dei batteri probiotici sono vasti. Tra quelli segnalati figurano la produzione di vitamine, la riduzione del colesterolo, l'alleviamento dell'intolleranza al lattosio, la prevenzione del cancro, la stimolazione del sistema immunitario, il miglioramento della motilità intestinale, il sollievo dalla stitichezza, la prevenzione e riduzione del rotavirus e diarrea associata agli antibiotici[1].

Da una recente revisione é emerso che i probiotici impediscono la crescita di agenti patogeni orali e migliorano la salute orale, fornendo spunti sull'efficacia anti-patogena delle diverse specie di probiotici e il loro ruolo potenziale in alimenti funzionali che migliorano la salute orale [2].

I probiotici, agendo sul microbiota intestinale, influenzano le risposte cellulari e modellano molti aspetti della fisiologia e fisiopatologia all'interno del corpo [3], incluso il metabolismo muscolare e osseo (formazione e riassorbimento).

1 Int. J. Mol. Sci. 2018, 19(1), 150;
Review
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2 Antibacterial activity of viable and heat-killed probiotic strains against oral pathogens.
Chen YT, et al. Lett Appl Microbiol. 2020.

3 Review The Role of Gut Microbiota in Bone Homeostasis
Jyotirmaya Behera et al. Bone. 2020

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29/10/2025

AMMINOACIDI SENZA SCORIE

L'eccesso di acidi, di cui fa parte anche l'ammoniaca, è secondo il dott. Robert Young della Califonia (USA) la causa principale e fondamentale di TUTTE le malattie. Una dieta iperproteica in base a un eccesso di carne, salumi, pesce, latticini portano col tempo ad una alcalinizzazione dell’intestino, all'alterazione della flora intestinale, ad un'aumentata produzione di ammoniaca con conseguente intossicazione epatica.

L'ammoniaca è un potente veleno cellulare, che inibisce la respirazione cellulare, ovvero la produzione di energia nei mitocondri. Come abbiamo potuto osservare sopra, qualsiasi fonte proteica assumiamo come alimento, nei migliori dei casi (con le uova di gallina) produciamo il 52% di scorie azotate, mentre p.es. con le proteine di origine vegetale addirittura arriviamo al 83%! Questo ci fa purtroppo capire che il nostro corpo non riesce ad utilizzare tutti gli aminoacidi e l'eccesso viene convertito in azoto. A livello cellulare questo eccesso tossico viene espulso come ammoniaca, che poi il fegato va a convertire in acido urico, che poi nei reni viene filtrato ed eliminato in forma di urina, ma purtroppo non in modo indenne.

Non sono solo il sangue, fegato e i reni a farne le spese, ma l’intero organismo, incluso il cervello che può subire danni causati dall’eccesso di ammoniaca che possono manifestarsi come stanchezza, irritabilità, nervosismo, alterata coordinazione neuro-motoria.

L'acidosi potrebbe essere la causa primaria dell'osteoporosi e delle carie dentali, che rappresentano le nostre riserve di minerali, note come neutralizzatori della acidità (per questo viene consigliato contro l'acidosi il bere succhi freschi di verdure che sono ricchi di minerali), che purtroppo, in casi di carenza di sufficienti minerali, vengono utilizzati proprio per trasportare queste tossine fuori dal corpo. L'acidosi è anche legato a tutti i casi di infiammazione (articolare, intestinale, allergie, ecc.)

Molte persone (senza saperlo) risultano carenti di proteine, soprattutto i vegani, ma anche le persone che seguono una dieta onnivora. Spesso ci dimentichiamo che gli aminoacidi, assieme ai grassi buoni, sono i principale produttori di ormoni, ed una riduzione ormonale è molto spesso connessa ad una bassa introduzione di proteine di qualità.

Il motivo per cui soffriamo così tanto di sovrappeso è una ritenzione idrica e un accumulo di sodio nei tessuti dovuto alla carenza proteica ovvero alla bassa qualità di proteine, che causa un incremento della pressione osmotica nel circolo sanguigno. La pressione osmotica dipende dalla concentrazione di sali minerali nel sangue, che come abbiamo visto poco fa, sono ridotti in casi di acidosi. Di conseguenza l'acqua ed il sodio rimangono incastrati a livello intracellulare per tentare di ripristinare la pressione osmotica. Ovviamente questo non è l'unico motivo per cui siamo in sovrappeso, ma sicuramente è una delle cause meno conosciute e che dovrebbe essere sempre considerato per un programma di perdita di peso.

LA SOLUZIONE?

Integrare con un alimento puro e composto al 100% da aminoacidi purissimi, liberi e cristallini.

La biodisponibilità e la digeribilità devono essere al 100% e questo integratore deve
fornire un rapporto ottimale di 8 aminoacidi essenziali per il modello alimentare umano
raggiungendo così il 99% di utilizzo netto di azoto, cioè del valore nutritivo proteico (NNU2 - Net-Nitrogen-Utilisation) e generando di conseguenza solo l‘1% di cataboliti azotati (ammoniaca) derivante dall‘escrezione.

SCOPRI I FREE AMINO B6

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06/01/2026

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