09/11/2025
Tutti pensano che il caffè non incida sul peso.
Il problema non è il caffè amaro da 2 kcal, ma tutto ciò che aggiungi senza pensarci: zucchero, latte, biscotto.
Tre volte al giorno, per un mese, possono diventare più di 7.000 kcal in eccesso.
Non ingrassi per i pasti che segui con precisione, ma per le abitudini che sottovaluti.
Vuoi capire dove si nascondono le calorie che ti bloccano? Seguimi.
