10/12/2025
Natale è uno dei periodi più amati dell’anno, ma anche tra più stressanti. La corsa regali, le tavolate infinite, i dolci, i brindisi… E spesso anche tanto stress legato al cibo. La verità è che non servono rinunce estreme o sensi di colpa: servono consapevolezza, equilibrio e qualche accorgimento intelligente. Se impari a gestire fame, sazietà, idratazione e movimento, tutto ti sembrerà più semplice! E se va in supporto per arrivare a gennaio più sereno, e meno appesantito, posso aiutarti con un percorso personalizzato e realistico!
