Dott.ssa Valeria Tabasso - Biologa Nutrizionista

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Dott.ssa Valeria Tabasso - Biologa Nutrizionista

Valeria Tabasso Biologa Nutrizionista

03/12/2025

Quale meraviglia è il corpo, che dono grande ricevuto che non abbiamo mai abbastanza tempo, voglia o capacità di ascoltare ✨
Illustrazione: ✏️

26/11/2025

La NL esce domani e il link per iscriverti é in bio 🐋
Cosa troverai:
📝Un piccolo quiz per capire se sei un’intuitive eater
💭 Una riflessione su come monitorare i tuoi progressi, se stai facendo un percorso nutrizionale di Intuitive Eating
✨ Alcune info in anteprima sui miei servizi 2026 che magari possono esserti utili

Ti aspetto,
Valeria

24/11/2025

Domani è il 25 Novembre e si celebra la giornata internazionale per l’eliminazione della violenza contro le donne ❤️‍🩹

E troppo spesso la violenza si manifesta anche attraverso frasi o comportamenti subdoli che sono normalizzati o considerati innocui.

Oggi e ogni girono: il nostro corpo non è oggetto di discussione. Sicuramente non esiste per soddisfare le aspettative altrui.

16/11/2025

Hai ancora tempo fino a domani per poterti iscriverti alla lista d’attesa dedicata 🪄

Il link è in bio e domani alle 10:00 arriverà la mail per accedere all’acquisto del corso in partenza a Gennaio 2026 “Cibo e corpo: un dialogo di benessere” da 30 ECM, con prezzo in early Bird 💌🪄

I posti sono limitati per garantire qualità e presenza 🫂

Ti aspettiamo e non vediamo l’ora di cominciare questo viaggio insieme ✨

Valeria & Federica

10/11/2025

Mangiare e abitare il nostro corpo non sono solo funzioni biologiche: sono esperienze di relazione, di sicurezza e di storia.

Se lavori nella salute e nel benessere, sai quanto corpo e cibo parlano, spesso più delle parole.
  Ma quante volte ti sei sentitə limitatə da protocolli, schemi o linguaggi che non tengono conto di tutto questo?

“Cibo e corpo: un dialogo di benessere” è il corso ECM per tuttə ə professionistə che lavorano nell’ambito dell’aiuto e della cura e che nasce per chi vuole integrare consapevolezza corporea, approcci trauma-informed, approcci non prescrittivi nel cibo e nel corpo e linguaggi inclusivi nella pratica professionale.

Non un metodo rigido, ma una cassetta degli attrezzi pratica e trasformativa: per accompagnare le persone con rispetto, presenza e fiducia.
🌱 Al termine del percorso avrai:  ✔️ strumenti concreti di regolazione e mindfulness corporea  ✔️ basi per un approccio non prescrittivo e inclusivo alla salute  ✔️ accesso a una community di professionistə che condividono la tua visione
✔️ 30 crediti ECM

Il corso partirà a Gennaio 2026, con posti limitati per garantire qualità e presenza.
👉 Se senti che è il momento di guardare al corpo e al cibo con occhi nuovi, entra ora nella lista d’attesa: Lunedì prossimo aprono finalmente le iscrizioni e avrai priorità sull’iscrizione e la quota agevolata fino al 30 novembre 2025.

Il link è in bio e noi non vediamo l’ora di cominciare insieme questo viaggio trasformativo insieme 🫂

Con cura,
Valeria e Federica

07/11/2025

Prendi il gentle reminder di cui hai bisogno per finire la settimana ✨💌

L’ultimo è un mantra da tenere a mente ogni giorno, sopratutto nei giorni in cui la relazione con il cibo e con il corpo si fa più difficile 🫂

30/10/2025

Quantə di noi sognano un mondo pieno di streghe come .albanese.unsr.opt? 🔮🇵🇸
“We are the granddaughters of the witches you couldn’t burn” cit. 🧙‍♀️🔥

28/10/2025

✨ Il corpo è il primo luogo in cui abitiamo. È dove tutto inizia. Dove sentiamo,
ricordiamo,
resistiamo,
amiamo.

Eppure, nel mondo della salute, il corpo viene spesso ridotto a numeri, protocolli, diagnosi. Come se la sua saggezza interna non contasse più.

È da qui che nasce il nostro desiderio:
riportare il corpo al centro del lavoro clinico.
Con rispetto, consapevolezza e uno sguardo nuovo 💫

Abbiamo unito le nostre competenze per cambiare questa narrazione.

Perché lavorare con il corpo e con il cibo significa lavorare con la storia, le emozioni, la sicurezza delle persone 🫂

Nasce così “Cibo e Corpo: un dialogo di benessere”, un corso da 30 crediti ECM che unisce approccio trauma-informed, pratiche somatiche e di regolazione del sistema nervoso e consapevolezza alimentare.

Il nostro intento è semplice e profondo: cambiare lo sguardo.
Vedere il corpo non come un problema da risolvere, ma come un alleato da ascoltare.

Perché mangiare, muoversi, respirare.
non sono solo funzioni biologiche,
ma esperienze di relazione.

Per chi è pensato questo corso ECM? 🌱 Per tuttə queə professionistə sanitari che lavorano accanto alle persone ogni giorno: ascoltandole, toccandole, accompagnandole.

Per chi sa che ogni gesto, parola o prescrizione può diventare un atto di cura o di distanza.

Il corso è in partenza a Gennaio 2026: iscriviti ora alla lista d’attesa per ricevere le informazioni in anteprima e accedere alla quota agevolata, il link è in bio ✨

Noi ti aspettiamo e non vediamo l’ora di cominciare questo viaggio trasformativo insieme 🫂

Valeria e Federica

23/10/2025

In questi giorni mi avete dato talmente tanti spunti per il calendario 2026, che mi è venuta voglia di lasciare anche qui il gentle reminder di Ottobre che conosce bene chi di voi ha in casa quello di quest’anno 🏡

Appena seleziono tutte le frasi che mi avete mandato nei giorni scorsi, vi avviso 🍁✨

Grazie sempre per fare parte di questa community meravigliosa 🫂

Ps: ogni anno da diverso tempo, creo con mia sorella (illustratrice) un calendario a tema, che possa accompagnarvi nel corso dell’anno come una coccola.

Quest’anno abbiamo deciso che il calendario 2026 lo creeremo a partire dalle idee che ci darete voi 🫂

Quindi se hai in mente una frase che vorresti leggere al mattino appena svegliə mentre bevi il tuo caffè, sei ancora in tempo per scrivermela qui o in DM 🤝🙏🏻

Sarà bellissimo 🫂
Valeria ✨

17/10/2025

Avere un sistema nervoso regolato significa:
🌿Creare spazio tra lo stimolo e la risposta e uscire dal pilota automatico, allenandoti a tornare al qui ed ora.
🌿Identificare dei piccoli rituali di benessere che possano funzionare da bussola e che ti aiutino a riconnetterti con il tuo corpo e a lasciare andare le tensioni accumulate durante la giornata.
🌿Riconoscere e accogliere con gentilezza, apertura e disponibilità, ciò di cui il tuo corpo e la tua mente hanno bisogno.
🌿 Creare le condizioni di sicurezza affichè tu possa sentirti a tuo agio a fluire del vita di ogni giorno.

Se risuona con te questo argomento lasciaci un segnale nei commenti e ne riparliamo presto insieme 💚
Alimentazione intuitiva
Embodiment
Mindful Eating
Regolazione del sistema nervoso

09/10/2025

🍝 Ti hanno detto che con l’endometriosi basta togliere il glutine?
🍅 Che con la cistite devi eliminare i pomodori?
🥖 Che la candida si cura senza carboidrati?
 La verità è che quando si parla di dolore pelvico-genitale (endometriosi, vulvodinia, cistiti e candida ricorrenti) circolano moltissimi falsi miti sull’alimentazione.
 Alcuni sono innocui, altri possono peggiorare i sintomi o farti vivere inutili restrizioni 🥵

Con parleremo proprio di questo nel webinar intitolato “I miti del legame tra alimentazione e dolore pelvico-genitale” 🌷

🗓️ il 14/10 alle ore 18:30, online.

In questo spazio insieme, condividerò consigli pratici e nozioni evidence based per:
🗣️ sfatare i falsi miti più comuni
🍜 capire come il cibo può diventare un alleato
🗝️ perché la personalizzazione è la chiave

🤌🏼 A chi è rivolto? A chiunque sia interessatə ad approfondire il tema dell’alimentazione e dell’impatto che questa può avere sulla propria condizione di dolore pelvico-genitale.

Ti aspetto, il link per registrarti è in bio 🫶🏼

Indirizzo

Milan
20144

Sito Web

https://valeriatabassonutrizionista.com/

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