Mi occupo di benessere emotivo, ti aiuto a ri - conoscerti, ritrovarti, cambiare. Dalla difficoltà all' opportunità passando per le .
Percorsi individuali e di coppia Migliora le tue relazioni, raggiungi i tuoi obiettivi, sciogli i blocchi, accogli ed asseconda il cambiamento, acquisisci chiarezza nei momenti difficili.
28/12/2025
In un certo senso, ogni terapia che ha successo si conclude con un fallimento.
Non si raggiunge la propria immagine di perfezione. Il paziente si rende conto che avrà sempre dei difetti. Sa, tuttavia, che la sua crescita non è terminata e che il processo creativo iniziato in terapia è adesso sotto la sua personale responsabilità.
Non termina la terapia camminando su una nuvoletta. Chi lo fa è destinato alla ricaduta. Chi invece rimane con i piedi per terra, ha imparato ad apprezzare la realtà e ha sviluppato un atteggiamento creativo verso i problemi che incontrerà. Ha sperimentato la gioia, ma anche il dolore.
Se ne va con un senso di auto-realizzazione che comprende il rispetto per la saggezza del suo corpo. Ha riguadagnato il suo potenziale creativo.
Ciò che deve fare luce deve sopportare di bruciare.
Viktor Frankl
19/12/2025
In un contesto sociale che sembra premiare solo la forza e la performance, la velocità e il " tutto facile", chi mostra fragilità viene spesso escluso, giudicato o addirittura colpevolizzato.
La narrazione dominante ci spinge a credere che la vulnerabilità sia un difetto da nascondere, mentre invece è parte integrante della nostra profonda umanità.
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Viviamo tempi complessi. In un contesto sociale e culturale che sembra premiare solo la forza, la performance e la resilienza, chi mostra fragilità viene spesso escluso, giudicato o addirittura col…
14/12/2025
Una riflessione interessante sul concetto del "fare fatica", che pare debba
essere bandito sempre di più al giorno d' oggi, dove tutto deve essere facile, veloce, senza sforzo.
Il valore della fatica intesa come determinazione per ottenere un risultato importante per noi, per concentrarci su ciò che conta per ognuno, la fatica dello stare con il desiderio, sono elementi fondamentali della forza vitale, ci dicono chi siamo, rafforzano la nostra identità.
08/12/2025
04/12/2025
La ricerca affannosa della sicurezza: casa, lavoro, partner protettivo, denaro.
La sicurezza esterna non esiste. C'è una sicurezza che una volta raggiunta, può eliminare per sempre ogni ossessione per l'altra, illusoria; è la sicurezza interiore, il senso di fiducia in se stessi di poter affrontare qualsiasi evenienza, la disposizione a credere in se stessi, a sapere che la sola vera sicurezza è dentro di noi.
W. Dyer
02/12/2025
Eccoti, dicembre.
Lento, solenne, elegante.
Profumi di cannella e nebbie.
Inviti a chiusure e riflessioni.
Raccolti nelle sciarpe ti guardiamo sempre con stupore di bimbi. www.diventachisei.blog
26/11/2025
La poesia è voce del profondo, conforto, sogno.
Accade che io consigli ai miei clienti di leggere poesia in un percorso personale.
Accade talvolta che mi raccontino che un verso, un' immagine, una parola abbiano aperto porte, emozioni, ricordi, riflessioni.
La poesia ripara
L' autore di questi versi meravigliosi è
21/11/2025
Proprio nei giorni in cui ci ha lasciato esce questo gioiellino di cui Ekman stesso ha curato l' introduzione.
Credo ci sia molto bisogno di libri come questo in questi tempi.
Grazie di cuore all' autore, Diego Ingrassia
17/11/2025
Nuovo articolo dal mio blog🔽🔽
Viviamo tempi complessi. In un contesto sociale e culturale che sembra premiare solo la forza, la performance e la resilienza, chi mostra fragilità viene spesso escluso, giudicato o addirittura col…
15/11/2025
"Cose" di novembre:
🍂L' odore speciale dell' aria al mattino presto.
🍂I colori delle foglie.
🍂Emozioni più morbide e sfumate
🍂desiderio di raccogliersi
🍂qualità di ascolto più intensa e sottile
🍂malinconie a fior di pelle
🍂la natura è a riposo
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Senti il bisogno di un cambiamento, ti trovi in un momento di difficoltà o confusione, hai bisogno di un riorientamento della tua vita? Sei nel posto giusto.
Migliora le tue relazioni attraverso la consapevolezza delle tue emozioni profonde, raggiungi i tuoi obiettivi, sciogli i blocchi, accogli ed asseconda il cambiamento, acquisisci chiarezza nei momenti difficili.
Stare meglio si può, io ti aiuto e ti sostengo. Lavoro in sessioni individuali o di coppia.
Cosa aspettarti da un percorso di life coaching con me? Quali porte ti apre?
Un immediato rallentamento di ansia e tensioni.
La totale libertà di esprimerti in un ambiente protetto e privo di giudizio.
La progressiva comprensione degli schemi automatici che metti in atto di fronte agli eventi e in cui ti imprigioni inconsapevolmente.
La graduale presa di coscenza dei tuoi talenti e il lavoro sulla tua autostima. Possiedi già in te tutto ciò che ti serve per perseguire i tuoi obiettivi.
Cominci poco a poco a valutare e poi sperimentare nuovi modi di osservare e leggere gli eventi dentro e fuori di te. Liberi le emozioni in maniera più spontanea ed impari a gestirle al meglio per te.
Il senso di leggerezza ed autoefficacia aumentano notevolmente, insieme ad una rinnovata energia e maggior chiarezza.
Gli strumenti acquisiti, una volta consolidati, ti danno modo di restituire nuova armonia e forza alla tua relazione di coppia, a tutte le relazioni, sul lavoro, nel fissare e raggiungere un obiettivo.
Un percorso unico dalla difficoltà all’opportunità.
Ricevo a Milano su appuntamento, anche su skype.
Life coach AICP diplomata presso Istituto Oceano Sintesi, Milano;Master di livello I e II in tecniche Metacorporee presso lo stesso Istituto;
Formazione in Costellazioni Familiari Spirituali presso dott. Daniela Marzani;
Percorso mindfulness metodo MBSR presso dott. Carolina Traverso;
Corso PI base e livello Avanzato - psicobiologia delle emozioni e competenza emotiva con la dott. Erica Francesca Poli (EFP group, Milano) e Diego Ingrassia ( I&G management, Milano)
Sono facilitatrice certificata di PSYCH K®.
Amo i viaggi, la musica, i gatti, lo yoga e la mindfulness.
