Santagostino Psiche

04/02/2026

💭 Cancerofobia: la paura del cancro può influire sulla vita quotidiana e sulle scelte di prevenzione.
Oggi, nella Giornata contro il cancro, scopri come affrontarla leggendo l’articolo completo

La cancerofobia è una fobia complessa che può influire profondamente sulla vita delle persone, portando a un'ansia eccessiva e a un comportamento di evitamento. È importante ricordare che, sebbene la paura del cancro possa essere comprensibile, una preoccupazione eccessiva può limitare la qualit...

03/02/2026

🛌 Insonnia e terapia cognitivo-comportamentale: uno studio di Santagostino e Università di Milano-Bicocca, pubblicato su Journal of Sleep Research, conferma l’efficacia di questo approccio per dormire meglio.
Scopri tutti i dettagli leggendo l’articolo completo

Uno studio del Santagostino in collaborazione con l’Università Milano Bicocca pubblicato su Journal of Sleep Research mostra che l’insonnia può essere trattata in modo efficace anche nella pratica clinica reale, attraverso percorsi psicologici strutturati

02/02/2026

👀 E se i genitori non sono d’accordo?

👩🏻‍⚕️Ce ne parla la dottoressa Martina La Greca, psicoterapeuta di Santagostino Psiche.

👉🏼E tu lo sapevi?

29/01/2026

L’intelligenza intrapersonale è la capacità di comprendere se stessi: le proprie emozioni, motivazioni e desideri. Svilupparla aiuta a prendere decisioni più consapevoli, gestire lo stress e migliorare le relazioni con gli altri.
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L'intelligenza intrapersonale è una componente importante per il benessere emotivo e psicologico. Essa permette di comprendere meglio se stessi, di gestire le emozioni in modo efficace e di prendere decisioni più consapevoli, allineate con i propri valori. Sviluppare questa forma di intelligenza r...

27/01/2026

Il colloquio di lavoro può essere fonte di ansia, ma con preparazione e consapevolezza diventa un’opportunità per mostrare le tue competenze. Conoscere l’azienda, allenarsi a rispondere alle domande più comuni e gestire lo stress con tecniche di respirazione può fare la differenza.
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Per sostenere un colloquio di lavoro non bastano curriculum e lettera di presentazione. È importante conoscere i propri punti di forza (e di debolezza) e sapersi relazione con l'interlocutore.

22/01/2026

I tremori possono comparire quando il corpo reagisce a stress, ansia o stanchezza intensa. Non sempre indicano un problema neurologico: imparare tecniche di rilassamento, respirazione e gestione dello stress può aiutare a ridurre i sintomi e ritrovare controllo e benessere.
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I tremori da stress possono manifestarsi come risposta fisiologica del corpo a situazioni di forte tensione emotiva. Si tratta di una condizione molto comune. Vediamo quali soluzioni adottare.

21/01/2026

🧠🚶🏼‍♂️ Progetto Mente e Corpo

👨🏻‍💼 Il dottor Daniele Cavadini, psicoterapeuta di Santagostino Psiche, affiancato dalla dottoressa Francesca Jaboli, gastroenterologa di Santagostino, ci introduce in questo primo video al nuovo Progetto Mente e Corpo. Un progetto che considera il paziente nella sua complessità e sottolinea quanto sintomi psicologici e fisici siano intrecciati e legati tra loro.

👉🏼Vuoi saperne di più? Continua a seguirci per rimanere aggiornato sulle novità

20/01/2026

👀 Cosa devono fare i genitori?

👩🏻‍⚕️Ce ne parla la dottoressa Martina La Greca, psicoterapeuta di Santagostino Psiche.

👉🏼E tu lo sapevi?

19/01/2026

Il cosiddetto “Blue Monday” è considerato il giorno più triste dell’anno, ma sentirsi giù in inverno è normale e comune. Riconoscere le proprie emozioni, prendersi cura di sé e, se necessario, parlare con uno specialista può aiutare a superare i momenti di malinconia e ritrovare energia e serenità.
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Il Blue Monday indica il giorno più triste dell'anno. Cade di solito a gennaio, ed è considerato il più deprimente per la concomitanza di alcuni specifici fattori. Vediamo quali e perché il concetto è oggetto di critiche.

15/01/2026

💊 Che ruolo hanno le emozioni negative nella dipendenza?

👨🏻‍⚕️Ce ne parla il dottor Andrea De Poli De Luigi, psicoterapeuta di Santagostino Psiche.

👉🏼E tu lo sapevi?

15/01/2026

Il disturbo d’ansia generalizzato non è “semplice preoccupazione”: è uno stato di tensione costante che può influire su sonno, concentrazione ed energia quotidiana. Riconoscerne i segnali e parlarne con uno specialista è il primo passo per ritrovare calma, equilibrio e strumenti concreti per gestirlo.
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Il disturbo d'ansia generalizzato è uno stato psicologico in cui si avverte una costante sensazione di ansia e preoccupazione, non riconducibile a motivi particolari.

13/01/2026

La power pose non è solo una postura: è un modo per ricordare al corpo — e alla mente — che abbiamo più forza di quanto pensiamo. Mettersi in una posizione aperta e stabile può dare una spinta immediata all’autostima e aiutarci ad affrontare le sfide con più sicurezza.
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Può la posizione che si assume, specie nei casi di power pose, influire positivamente sulla propria autostima? Gli studi suggeriscono solo un aumento della percezione della propria autostima.