Coralma - Benessere e Movimento

Coralma - Benessere e Movimento Studio Fitness e Olistico. Corsi settimanali di Pilates & Fitness

18/10/2025

Non c’è un tempo giusto per tutti.
Nel Pilates impari ad ascoltare il tuo ritmo, a rispettarlo e a farne la tua forza.
Ogni giorno, il corpo parla: basta dargli spazio per farlo. 🌿

⚠️ Molte persone soffrono di mal di schiena non solo per postura scorretta, ma per come si muovono ogni giorno.Ecco 3 er...
16/09/2025

⚠️ Molte persone soffrono di mal di schiena non solo per postura scorretta, ma per come si muovono ogni giorno.

Ecco 3 errori comuni da evitare:
1️⃣ Forzare la schiena inarcandola troppo.
2️⃣ Bloccare gli addominali e dimenticare la respirazione.
3️⃣ Cercare la “posizione perfetta” restando immobili e rigidi.

👉 Il benessere della colonna nasce dal movimento fluido e consapevole, non dall’immobilità.

✨ Vuoi imparare ad ascoltare il tuo corpo e muoverti senza dolore? Vieni a provare una lezione con noi.

10/09/2025

Ginnastica in gravidanza

Ogni martedì alle 18.25 a Coralma - Via Asiago 24

❓Hai mai sentito parlare del metodo ipopressivo?🔹️È un innovativo e potente metodo che porta a risultati tangibili in po...
08/09/2025

❓Hai mai sentito parlare del metodo ipopressivo?
🔹️È un innovativo e potente metodo che porta a risultati tangibili in poco tempo!
Non solo estetica:
✅ girovita più sottile
✅ meno ritenzione idrica
✅ miglior circolazione
✅ miglior postura
✅ migliore digestione
✅ miglior transito intestinale
✅ addome più tonico
✅ pavimento pelvico sano

➡️ Con un unico allenamento puoi rendere il tuo corpo nuovo, elastico e privo di dolori !
❗Provare per credere ❗

Un grande ringraziamento ai noatri nuovi fan più attivi! 💎 Monica Cislaghi, Laura Zecca
17/08/2025

Un grande ringraziamento ai noatri nuovi fan più attivi! 💎 Monica Cislaghi, Laura Zecca

Un grande ringraziamento fan più attivi di questa settimana! 💎 Monica Cislaghi, Laura Zecca
26/07/2025

Un grande ringraziamento fan più attivi di questa settimana! 💎 Monica Cislaghi, Laura Zecca

✨ Anche l’estate ha bisogno di movimento…e noi ci siamo ancora per qualche tempo!📅 Lo studio resterà aperto fino a vener...
11/07/2025

✨ Anche l’estate ha bisogno di movimento…
e noi ci siamo ancora per qualche tempo!

📅 Lo studio resterà aperto fino a venerdì 25 luglio
☀️ Riapriremo lunedì 1 settembre, pronti a ricominciare con nuove energie e tante novità in programma!

Approfitta di questo periodo per prenderti cura di te, con calma, con piacere… come solo l’estate sa insegnare. 🌿

Indirizzo

Via Asiago 24
Milan
20128

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 14:00
16:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 14:00
16:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 14:00
16:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 14:00
16:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 14:00
16:00 - 20:00

Sito Web

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Coralma

Coralma è un sogno che si realizza.

Un sogno nato dalla passione che da anni mi lega a discipline per il benessere della persona, come il pilates, lo yoga, la danza e si sviluppa con la voglia di diffondere, far comprendere ed amare queste pratiche che sono un autentico rimedio per il bene del corpo e dello spirito. Questo sogno si realizza in uno spazio dove la pratica del movimento possa essere sinonimo di benessere, unione, rispetto e gentilezza verso se stessi e verso il proprio corpo con percorsi semplici.

Coralma è il nostro spazio: lo spazio di tutti coloro che qui vorranno sentirsi un po' a casa.

Ogni settimana troverete corsi di Pilates e Yoga di livello ed intensità adeguati per chiunque ed inoltre, Danza del Ventre, Danze Polinesiane e Mindfulness.