Laura Loparco Counselor Olistico

08/12/2025

✨ Dentro ogni persona forte c’è anche una persona fragile.
E dentro la fragilità… ci trovi la forza. ✨

Essere autentici significa accogliere ogni parte di sé.
La forza non è negare la fragilità, ma attraversarla.
E scoprirsi più veri, più interi, più umani.

03/12/2025

*La bellezza della formazione*
Oggi, insieme al mio amico e collega Massimo, ci rechiamo all’Istituto Lama Tzong Khapa per avviare la formazione dei nuovi operatori nelle carceri, nell’ambito del progetto Liberation Prison Project Italia

C’è qualcosa di profondamente bello nel formare chi a sua volta si prepara a essere un ponte, una guida, una presenza consapevole.
Il percorso che offriamo non è solo teorico, ma un’esperienza viva di consapevolezza, umanità e trasformazione.

Liberation Prison Project crea le condizioni migliori per sostenere gli operatori in un lavoro delicato e potente: accompagnare le persone detenute in un cammino di cambiamento autentico.

Con gratitudine, iniziamo.

03/12/2025

*La bellezza della formazione*
Oggi, insieme al mio amico e collega Massimo, ci rechiamo all’Istituto Lama Tzong Khapa per avviare la formazione dei nuovi operatori nelle carceri, nell’ambito del progetto Liberation Prison Project.

C’è qualcosa di profondamente bello nel formare chi a sua volta si prepara a essere un ponte, una guida, una presenza consapevole.
Il percorso che offriamo non è solo teorico, ma un’esperienza viva di consapevolezza, umanità e trasformazione.

Liberation Prison Project crea le condizioni migliori per sostenere gli operatori in un lavoro delicato e potente: accompagnare le persone detenute in un cammino di cambiamento autentico.

Con gratitudine, iniziamo.

26/11/2025

In un mondo che corre più veloce dei nostri pensieri, entrare in relazione sembra quasi un lusso.
Siamo sempre "connessi",
ma spesso con il cuore in "modalità aereo".

La mindfulness non risolve magicamente tutto,
però ci ricorda una cosa semplice e potentissima:
per incontrare davvero l'altro, dobbiamo prima ritrovare noi stessi.

Un respiro.
Una pausa.
Un momento per ascoltare senza preparare la risposta,
per guardare senza giudicare,
per esserci senza fare.

Forse la vera rivoluzione oggi è questa:
scegliere la presenza.

Anche solo per un minuto alla volta.

20/10/2025

✨ *Fiducia – Una giornata di consapevolezza* ✨

Sabato, insieme a Lorenza Corti , abbiamo vissuto un *intensivo di consapevolezza* dedicato al tema della *Fiducia*.
È stata una giornata densa, profonda, ricca di ascolto, presenza e autenticità.

I partecipanti si sono messi in gioco con *onestà e apertura*, creando un clima di rispetto reciproco e connessione sincera.
Anche il momento del pranzo è stato parte integrante del percorso: uno spazio conviviale, vissuto nella presenza e nella semplicità dell’incontro.

A fare da cornice: *una location accogliente e immersa nella bellezza*, che ha sostenuto il nostro lavoro interiore e la qualità della pratica.

La qualità delle relazioni emerse, così come i momenti conviviali vissuti con attenzione e presenza, hanno reso l’esperienza particolarmente significativa.

L’accoglienza della location ha completato il quadro: uno spazio curato, immerso nella bellezza, capace di sostenere l’interiorità e la pratica meditativa.

Un’esperienza ricca, che conferma quanto la fiducia – in sé, negli altri, nella vita – sia una risorsa fondamentale per ogni percorso di crescita personale e professionale.

💛 Torniamo a casa grati, con il cuore un po’ più fiducioso.

11/10/2025

🌿 INTENSIVO DI CONSAPEVOLEZZA:
LA FIDUCIA COMPAGNA DI VIAGGIO 🌿

C'è un luogo dentro di noi che conosce la quiete, anche nei momenti incerti.
È da lì che nasce la fiducia: non come certezza, ma come disponibilità ad aprirsi alla vita.

Ti invito a una giornata intensiva di consapevolezza dedicata a questo tema potente e delicato:
🌱 LA FIDUCIA 🌱

Attraverso pratiche di mindfulness, meditazioni guidate e momenti di condivisione profonda, ci prenderemo il tempo per ascoltarci, rallentare e ritrovare un senso di presenza e radicamento.

📅 Venerdì 18 ottobre
📍 Molino Nuovo – Località Zeme (PV)
🕘 Orario: 9.30 – 18.00
☕ Pausa pranzo condivisa e atmosfera accogliente

Il seminario è condotto da:
🌿Laura Loparco, counselor e formatrice, con esperienza nella conduzione di gruppi di meditazione e crescita personale;
🌿Lorenza Corti, psicologa, coach e insegnate universitaria, con esperienza nella conduzione di gruppi di meditazione e nell'ambito dell'apprendimento.

📩 Info e iscrizioni:
✆ 349 668 8953
📧 mcs@lauraloparco.it

Posti limitati – è necessaria la prenotazione.
https://www.lauraloparco.it/2025/09/17/la-fiducia-compagna-di-viaggio/

“Fidarsi è un atto rivoluzionario. Cominciamo da noi.” 💛

05/10/2025

Sento la stessa spinta

C’è un altro atteggiamento interiore e insieme politico
che riscopro invecchiando: la devozione alla giustizia.
La conoscevo da giovane, una vera passione,
poi è rimasta un’indignazione interiore
spesso senza sbocchi; avevo faticato tanto
nell’affrontare i conflitti, cercavo una tregua.
Ma ora non ho piú niente da perdere, ora, da vecchia,
parlo. Non solo, denuncio, vado fino in fondo,
difendo i diritti per me e per gli altri. Ha un costo,
scelgo quello che vale la pena, ma dire
fa sentire partecipi molto piú di consumare,
piú di compiacere le opinioni collettive.
La mia prospettiva sulla giustizia è cambiata,
non è questione di debiti e di crediti, ma di testimoniare il vero,
il reale, di smascherare chi finge e edulcora il male,
i danni che vengono inflitti e metterli allo scoperto,
e con pacatezza portare a termine un discorso, una richiesta,
una denuncia. Testimoniare.
La prospettiva è di non lasciare al mondo solo le menzogne,
di non collaborare, ma di avere a cuore la Terra
e i suoi abitanti, di condividere la spaziosità della mente
e del cuore che medita in un mondo
dove i confini sono spinati e cercare altrove salvezza
è proibito, anche se si tratta di scappare da un inferno,
partire per chiedere asilo è un reato e ve**re respinti
un’espressione di amor patrio.
La devozione alla giustizia toglie il senso d’impotenza
che la vecchiaia trascina con sé e dà valore
ai gesti nascosti, al quotidiano prendere parte,
la parte di chi sentiamo indifeso o sotto tiro
o non visto, non ascoltato, non accolto. Anche
quando si tratta di noi. La vecchiaia ha lo sguardo largo [...]
La vecchiaia non sa di piú: contiene di piú,
e va lasciato traboccare, questo di piú,
e che diventi voce.

Chandra Candiani
da 'I visitatori celesti.' Einaudi
foto di Amy Friend

14/09/2025

*Percorso di Mindfulness e Crescita Personale*

La *mindfulness* è l’arte di essere presenti a sé stessi, nel corpo e nelle emozioni, momento dopo momento, senza giudizio.
La *crescita personale* è il processo attraverso il quale possiamo conoscerci più a fondo, trasformare le nostre difficoltà e vivere con maggiore autenticità.

*Durante gli incontri integreremo le due dimensioni*, alternando:
🌀 pratiche di meditazione e consapevolezza corporea,
🗣 momenti di dialogo e condivisione guidata,
✍️ strumenti esperienziali di esplorazione personale.

Un percorso completo per coltivare pace interiore, lucidità emotiva e risorse interiori.

*Conduce Laura Loparco*, mindfulness counselor, formatrice e facilitatrice di percorsi di consapevolezza.

📍Incontri in presenza ottobre, il giovedì dalle 20 alle 21.30
📞 349 668 8953
✉️ mcs@lauraloparco.it

*Uno spazio per tornare a casa, dentro di sé.*

Spazio Alétheia - Via Aosta 23 - Milano

Lo Shiatsu come la Meditazione è un gioco tra pieni e vuoti, tra dentro e fuori, tra cuore e mente,

10/09/2025

🌍 𝟏𝟎 𝐬𝐞𝐭𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 – 𝐆𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐌𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐏𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐒𝐮𝐢𝐜𝐢𝐝𝐢𝐨

Il carcere è un luogo dove il rischio suicidario assume proporzioni importanti.
📊 Nel 2024 si sono registrati 91 suicidi in carcere – il numero più alto da oltre 30 anni. Nel solo 2025, fino ad agosto, i suicidi sono già 51.

Alcuni dati:
- Il 46% delle persone che si sono tolte la vita era in custodia cautelare.
- Il 54% dei suicidi nel 2024-25 è avvenuto nei primi sei mesi di detenzione.
- Il 77% riguarda sezioni a custodia chiusa.
- L’incidenza è quasi 20 volte superiore rispetto alla popolazione libera.

Diversi fattori possono incidere sul fenomeno: la dimensione della popolazione detenuta, la tipologia dell’Istituto (con le Case Circondariali cittadine che registrano più eventi critici rispetto alle Case di Reclusione) e le condizioni di vita penitenziaria determinate dalle risorse disponibili in ciascun carcere.

💛 𝐋𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐬𝐮𝐢𝐜𝐢𝐝𝐢𝐨 𝐢𝐧 𝐜𝐚𝐫𝐜𝐞𝐫𝐞 non cancella le responsabilità di chi ha commesso reati ma interroga la nostra coscienza collettiva: quale società vogliamo essere, quale esempio vogliamo dare, quale senso di umanità intendiamo coltivare anche verso chi ha sbagliato.

05/09/2025

✨ "Ritrova spazio, respiro e presenza: unisciti al nostro gruppo di meditazione e crescita personale. Il viaggio interiore comincia da te." 🌱🧘‍♀
Chiamami pure per avere informazioni sul percorso e per capire se fa per te 🤗

30/08/2025

28/08/2025

Perché nel.momdo ci aono anche belle invenzioni. Grazie