Osteopata MColombo

Osteopata MColombo Osteopata - Aiuto pazienti e osteopati nella cura e gestione del dolore cronico. Link gruppo Qu

Dopo 5 anni di studi full time sono diventato Osteopata, successivamente la mia fame di sapere mi ha portato a svolgere numerosi corsi post graduate per aumentare la mia efficacia terapeutica e migliorarmi giorno per giorno.

14/10/2025

il paziente mente.
Come qualsiasi persona al mondo.

Lo facciamo tutti non per cattiveria, ma perché è umano.

Abbiamo imparato da bambini a dire “va tutto bene” per non preoccupare, a nascondere la paura per non sembrare deboli, a sorridere anche quando qualcosa non va.

Con il tempo diventa automatico.

Ma anche quando le parole mentono, il corpo parla.
Postura, tono, pause, sguardo e ritmo del respiro danno forma a ciò che proviamo, spesso prima ancora che ce ne rendiamo conto.

La ricerca lo mostra chiaramente: il linguaggio non verbale contribuisce in modo decisivo alla percezione di empatia e fiducia nella relazione terapeutica
(Hall, Roter & Rand, Patient Education and Counseling, 2009);

il tono di voce e le variazioni paraverbali influenzano la percezione di calore, sicurezza e competenza (Ambady et al.,
J. Nonverbal Behavior, 2002);

riconoscere e rispondere in modo sensibile a questi segnali migliora alleanza terapeutica e outcome clinici (Levinson et
al., JAMA, 2010).

Osservare questi aspetti non serve per smascherare, ma per capire.

Per essere più presenti, più attenti a come le persone reagiscono nei momenti difficili.

E a cosa ci serve tutto questo?

A cominciare meglio.

A leggere davvero ciò che accade davanti a noi nel lavoro, nelle relazioni, nella vita.

Perché ciò che non viene detto, spesso, è la parte più vera del messaggio.

10/10/2025

Ci sono tante forme di allenamento

Esercizi scomodi, esercizi nuovi, range nuovi, stimoli diversi, piani diversi, ritmi diversi

Tanta fatica e sofferenza per cosa?

Per stare bene, corpo e mente🌱

Ma chi te lo fa fare? Tutti i giorni? Sei fissato!

Ma chi te lo fa fare a stare seduto in ufficio? Tutti i giorni?
Sei fissato!

E tu che ascoltatore sei?
09/10/2025

E tu che ascoltatore sei?

Guardare o Vedere🤔Solo sintassi o ben di più?Sta a noi scegliere come vogliamo essere, cosa vogliamo fare e soprattuto p...
01/10/2025

Guardare o Vedere🤔

Solo sintassi o ben di più?

Sta a noi scegliere come vogliamo essere, cosa vogliamo fare e soprattuto perché 🌱

In un’epoca dove siamo tutti connessi tramite telefoni e social si sta perdendo sempre di più la capacità di ascoltare e...
26/09/2025

In un’epoca dove siamo tutti connessi tramite telefoni e social si sta perdendo sempre di più la capacità di ascoltare e connettersi davvero con le persone.

L’essere umano è un animale sociale che vive e sopravvive grazie alla condivisione, al gruppo, alle relazioni.

L’intelligenza artificiale e le tecnologie aumentano sempre di più, così come aumenta sempre più la difficoltà delle persone di relazionarsi tra loro.

Le SOFT SKILLS sono diventate HARD SKILLS, ciò che è sempre stato vitale per l’essere umano si sta perdendo sempre di più…non a caso al giorno d’oggi sembra che nessuno si ascolti davvero, tanto vicini sui Social…tanto lontani nella vita

Forse è giunto il momento di fermarsi e ASCOLTARE ciò che sta succedendo 🌱

Ma che figata è la corsa!? 🏃 Da dopo l’estate ho deciso di riprenderla con costanza, aumentando le distanze facendo il c...
24/09/2025

Ma che figata è la corsa!? 🏃

Da dopo l’estate ho deciso di riprenderla con costanza, aumentando le distanze facendo il cosiddetto fondo in Zona 2.

Sto riscoprendo quanto sia bello iniziare la mattinata così, trovo che correre per 1H e 30 aldilà del corpo aiuti molto anche la mente.

Sono felice di farlo alle 6 del mattino? NO! Lo odio e la mia mente pensa almeno 100volte di mollare e tornare indietro, di fare meno oggi…ma che sarà mai…

Per questo penso sia un toccasana, ogni volta ti rendi conto che la mente mente ed il corpo parla.

Tutto bello eh…però ora vediamo di abbassare i tempi 💪🏻

Udire significa che le onde sonore raggiungono il tuo orecchio.Ascoltare significa che quelle stesse onde raggiungono la...
15/09/2025

Udire significa che le onde sonore raggiungono il tuo orecchio.

Ascoltare significa che quelle stesse onde raggiungono la tua attenzione, il tuo cuore, la tua curiosità.

L’udito è automatico, non richiede energia.
L’ascolto invece è una scelta: implica intenzione, presenza, desiderio di capire ciò che l’altro davvero dice… e spesso anche ciò che non dice.

Quando ascolti, non stai solo “registrando parole”: stai costruendo relazione, fiducia, senso di valore.

È nell’ascolto che le persone si sentono riconosciute.

Ed è lì che nascono i cambiamenti più profondi.

👉 La prossima volta che sei con qualcuno, chiediti: sto solo udendo… o sto davvero ascoltando?

👌Le 8 DOMANDE PER RIFLETTERE SUL TUO MOVIMENTOOltre al movimento stesso è importante fermarsi a riflettere su cosa accad...
19/10/2021

👌Le 8 DOMANDE PER RIFLETTERE SUL TUO MOVIMENTO

Oltre al movimento stesso è importante fermarsi a riflettere su cosa accade al corpo e quale significato potrebbe avere.

Ecco dunque i miei consigli su alcuni aspetti su cui poter fare delle riflessioni:

#1
Come mi sono sentito mentre mi muovevo oggi?

#2
Come è stato il mio dolore? Era più o meno di quanto mi aspettassi? O di una qualità diversa?

#3
Ci sono stati dei movimenti che hanno provocato una reazione al dolore sorprendente? Forse più o meno dolore dell'ultima volta che hai fatto quel movimento?

#4
Cosa dice la mia capacità di fare una parte o tutta la sessione di oggi sul mio corpo?

#5
Cosa mi dice la sessione di oggi sul mio dolore?

#6
Ci sono altre cose oltre al movimento che potrebbero aver influenzato il mio dolore? Forse lo stress al lavoro o una discussione con un amico o un partner?

#7
Come sono andato a lavorare sul mio dolore oggi? Sono riuscito a fare tutto il movimento che speravo?

#8
Come le mie esperienze nella sessione di oggi si collegano alle grandi lezioni della scienza del dolore:

· Il dolore è una misura inaffidabile di ciò che sta succedendo nel tuo corpo.
Un sistema del dolore troppo protettivo è quasi sempre parte del problema del dolore cronico.

· Il tuo corpo è anti-fragile. Più lo usi, più lo migliori!

· Il movimento è la migliore medicina per il dolore cronico.
Muovendosi di più si inviano segnali al sistema del dolore che lo aiutano ad adattarsi.

· È normale che il dolore aumenti temporaneamente quando si inizia a muoversi di più.

· Ci sono controlli che possono essere fatti per testare se qualcuno è sicuro di muoversi.

Indirizzo

Via Pier Capponi 13, Milano
Milan
20154

Telefono

+393288581647

Sito Web

https://milano.painlab.it/inizia-da-qui/

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