Physiolistyc

19/07/2024

https://physiolistyc.it/biorisonanza-cose-e-come-funziona/

05/01/2023

Le recensioni dei pazienti fanno sempre piacere.

Se sono positive, ancora di più.

Se riguardano una terapia innovativa che ho introdotto da poco, è ancora meglio.

Ma quando sono scritte col cuore… beh, quello è il massimo per me, perché vuol dire che il mio scopo - aiutare i pazienti a stare bene - ha raggiunto l’obiettivo.

24/10/2022

19/10/2022

Hoy en la última lección del curso de Yin Yoga de la Escuela Internacional de Yoga Kavaalya hemos estudiado la anatomía funcional de la parte superior del cuerpo y también el sistema nervioso y como este se relaciona con nuestra vida, con la fascia y con el yoga.

Ha sido un placer poder enseñar a este grupo de personas maravillosas, abiertas y preparadas para el cambio espiritual en acto.

Doy gracias a todos los alumnos por su participación y por sus momentos de reflexión que nos han servido a tod@s para crecer. También doy gracias a Kavaalyayoga y a Gaia Repiccioli por haberme invitado a participar en este curso, ha sido un verdadero placer y una experiencia inolvidable.

Namastè 🙏🏻

16/10/2022

En la segunda lección del curso de Yin Yoga de la Escuela Internacional de Yoga Kavaalyayoga hemos estudiado la anatomía funcional de la columna vertebral y los grandes grupos miofasciales relacionados con la misma.

Después hemos hablado de ese maravilloso tejido que es la fascia, capaz de trasmitir vibraciones a una velocidad mayor de lo que lo hace el sistema nervioso. Un tejido único con multitud de funciones en el cuerpo humano.

Un tejido yin, con características femeninas, porque se ofrece como recipiente para acoger nuestras emociones y vivencias más profundas, dándonos el tiempo de madurarlas.

Es una puerta dimensionale que nos permite acceder al pasado para recuperar aquellos pedazos de nuestro ser que se quedaron un día bloqueados en algún conflicto de los muchos que vivimos.

La fascia es una interfaz capaz de conectar la experiencia terrena con la vida espiritual, dando a nuestro espíritu la oportunidad de comprender aquello que está viviendo a través de las vibraciones que el mundo exterior crea en nuestro mundo interior y crear así una Conciencia Espiritual.

Namastè 🙏🏻

14/10/2022

ISHWARAPRANIDHANA – resa alla devozione cosmica

Secondo la filosofia hindù il quinto Niyama, Ishwarapranidhana, riguarda il nostro essere Divini e ci invita a guardare ogni cosa come parti di una stessa sorgente.

Ci ricorda che siamo Esseri Divini che vivono una vita umana e non umani che ambiscono a una vita divina.

Quindi parla di come dovremmo smettere di pre-occuparci di come andranno le cose perché questo è usare l’ego, dobbiamo invece usare la nostra parte divina che agisce e si occupa quando è il momento.

Per me questa affermazione ha implicita una grande responsabilità, in quanto una volta che scopriamo la nostra natura divina siamo chiamati ad esprimerla in ogni cosa, in ogni rapporto con gli altri ma anche nel rapporto che abbiamo con noi stessi e con tutte le parti che ci compongono.

Siamo chiamati a sviluppare caratteristiche come la piena osservazione su di noi, la tolleranza verso di noi e verso gli altri, la rettitudine ma anche la leggerezza…

Essere Divini non è semplice per il fatto che ce lo siamo dimenticati, persi nelle diverse identificazioni di questo mondo illusorio che gli hindù chiamano Maya.

Ma se prendiamo le migliori virtù che un Essere Divino dovrebbe incarnare e ci sforziamo di metterle in pratica torneremo a ricordare, torneremo ad Essere, e nel cammino ci ricostruiremo imparando ad amarci.

È importante comprendere che come trattiamo noi stessi è il modo in cui trattiamo i nostri simili, per cui il primo passo è imparare ad amare sé stessi altrimenti non potremo amare nessuno veramente.

Namastè 🙏🏻

Kavaalyayoga

12/10/2022

La primera lección de anatomía del curso de Yin Yoga de la Escuela Internacional de Yoga Kavaalyayoga ha sido intensa, hemos estudiado muchos conceptos de anatomia y fisiologia.

Me quedo con tres conceptos fundamentales para la práctica de yin yoga:

- Conocer
- Atención
- Intención

Conocer la anatomia, poner la atención allí donde queremos trabajar y tener clara la intención. Si queremos relajar pero tenemos miedo no podemos relajar, si queremos dejarnos llevar pero estamos preocupados no lo conseguiremos… es fundamental ser coherente y confiar en sí mismos, acoger lo que venga sin juzgar… creo que esto también es amarse a sí mismos.

Namastè 🙏🏻

11/10/2022

Sarvangasana

Sarvangasana è conosciuta come la postura della "candela" e appartiene al gruppo delle asana di inversione.

Questa asana mi è sempre piaciuta molto perché dalla prima volta che l’ho praticata ho potuto percepire su di me dei grandi benefici.

Ha un grande potenziale sul nostro organismo perché apporta un gran afflusso di sangue ossigenato al cervello, stimola la ghiandola tiroide, i gangli linfatici e il ritorno venoso, aiutando a migliorare anche il sistema immunitario. Rinforza il diaframma, la parete addominale, i quadricipiti, i polpacci e la muscolatura delle scapole.

Si parte da sdraiati e ci si innalza con la forza addominale verso l'alto, le gambe distese e le punte dei piedi tirate.

🙏🏻

Kavaalyayoga

09/10/2022

Svadhyaya, profonda conoscenza di sé stessi.

Il quarto Niyama parla della necessità di conoscere noi stessi per poter cambiare la nostra vita e far sì che valga la pena viverla.

Conoscere i contenuti della nostra mente, i programmi e le sovrastrutture sociali, famigliari, religiose, ecc. che ci governano, è un passo necessario per conoscerci e liberarci.

Ma chi è che dobbiamo liberare? Chi siamo noi?

Secondo un mio modesto parere, noi non siamo nulla di ciò che pensiamo d’essere, ma l’essenza che dà vita a tutto.

Però ognuno deve compiere dei passi per poter arrivare alle proprie conclusioni facendo la propria esperienza.

È utile quindi meditare per vedere il trambusto della nostra mente e per incominciare ad allenarci nell’osservazione di noi stessi.

Poi, in seguito, consiglio di creare un punto di osservazione fuori da noi che ci permetta di osservarci 24 ore al giorno nei nostri rapporti col mondo e con gli altri, le nostre reazioni, i pensieri che la nostra mente genera al di là della nostra volontà, le emozioni… ecc.

Pian piano, se diventiamo colui o colei che osserva, comprenderemo di non essere ciò che osserviamo, ci toglieremo da ogni identificazione in tanti ruoli e convenzioni e impareremo ad incarnare l’essenza divina che ci compone.

Questo è per me Svadhyaya, il quarto Niyama.

Namastè 🙏🏻

Kavaalyayoga

07/10/2022

Oggi era l’ultima lezione di anatomia in questa edizione del corso di 200 ore della Scuola Internazionale di Yoga Kavaalya (Kavaalyayoga).

Abbiamo parlato delle discopatie e dei problemi che si possono riscontrare nella colonna vertebrale.

Sono molto contento di com’è andata questa lezione, ma anche di come il gruppo si è evoluto dal primo giorno fino ad oggi. Tutti, bene o male, hanno imparato un po’ di “anatomichese”! 😉

Auguro a tutti voi un gran bene!

Sono sicuro che il vostro futuro sarà pieno di soddisfazioni perché avete scelto di insegnare una disciplina che è molto di più delle asana e che vi darà tanto.

Inoltre, essere al servizio dei vostri allievi vi farà scoprire sempre di più di cosa siete capaci.

Namastè 🙏🏻

06/10/2022

Nella quinta lezione di Anatomia dello Yoga abbiamo parlato di lesioni nello yoga. Noi come insegnanti vogliamo creare benessere alle persone, alleviare le loro sofferenze fisiche ed emotive così che possano liberare anche la loro mente. Conoscere perciò alcune lesioni che potremo trovare nei nostri futuri allievi, ma anche alcune a cui i nostri allievi potrebbero andare incontro, ci dà una marcia in più per garantire quanto scritto sopra.

È per quello che Kavaalyayoga dedica a questo argomento due lezioni su 6 nel programma di Anatomia del Corso per Insegnanti di Yoga di 200 ore: vogliamo che i nostri studenti escano preparati al meglio dalla nostra scuola, con una formazione il più completa possibile.

Oggi abbiamo parlato di lesioni di tipo muscolare e lesioni di tipo articolare… e ci siamo anche divertiti.

Namastè 🙏🏻

03/10/2022

Il terzo Niyama, noto come Tapah (Austerità), ci invita ad accendere il fuoco interiore per bruciare le impurità che impediscono alla nostra parte spirituale di evolvere.

Capita spesso che, quando dobbiamo fare qualcosa, anche se sappiamo che quel qualcosa poi ci farà stare bene, all’inizio dobbiamo sforzarci. Molte volte, addirittura, lasciamo perdere con mille scuse dopo averci appena provato. Questo capita, per esempio, quando rimandiamo la pratica delle asana, la meditazione o altre attività anche non necessariamente collegate allo yoga, che sappiamo ci farebbero migliorare la salute o le situazioni della nostra vita. È in questi momenti che dovremmo vincere la pigrizia o le giustificazioni e lo sforzo iniziale man mano si trasformerebbe in altro.

Con la pratica di Tapah, infatti, scopriremo la nostra “volontà”, una forza che tutti abbiamo, che nasce e si rafforza con ogni sforzo e che serve a cambiare le cose che non vanno o a crearci una realtà migliore e sempre più elevata dal punto di vista spirituale. Lo sforzo impiegato per vincere le nostre pigrizie e paure ci permetterà di risvegliare e di far crescere la nostra forza interiore, il nostro fuoco sacro capace di bruciare tutto ciò che impedisce la nostra realizzazione.

Sarà importante quindi prefissarsi dei propri obiettivi e che essi siano realistici la prima fiamma che accenderà questo fuoco. Per esempio è preferibile fare 30 minuti di asana o 5 di meditazione piuttosto che non farne affatto o, ancora peggio, partire volendo fare un’ora ogni giorno e finire per non fare nulla.

La forza di volontà di uno spirito puro è capace di muovere un intero mondo, il mondo interiore. Basta iniziare, pian piano, senza fretta né aspettative, e un giorno ci troveremo ad essere avvolti dal nostro fuoco in un processo alchemico ed evolutivo… questo è il mio augurio per tutti noi.

Namastè 🙏🏻