06/11/2025
✨ Successo e ADHD ✨
Chi vive con l’ADHD spesso sente di avere mille idee e poca direzione.
In realtà, la chiave del successo sta nel dare forma e ritmo a quell’energia: imparare a organizzare, rallentare, e riconoscere che la mente non è un ostacolo, ma una risorsa da allenare.
In terapia, lavoriamo proprio su questo: trasformare la dispersione in focus e a riequilibrare l’asticella.
Cosa significa?
💬Chi ha l’ADHD tende spesso a fissare obiettivi troppo alti, spinto dall’urgenza di dimostrare di “riuscirci”.
Ma questo porta frustrazione, autosvalutazione e cicli di stanchezza e colpa.
Il percorso psicoterapeutico aiuta a riconoscere i propri limiti reali, non come segno di debolezza, ma come punto di partenza concreto, e a costruire strategie per raggiungere obiettivi sostenibili e gratificanti.
Allenarsi a rallentare, celebrare i piccoli progressi e definire priorità chiare diventa la vera chiave del successo.
💬Ti riconosci in questa tendenza ad alzare l’asticella?
Quali altre aspettative senti di importi, anche quando sai che ti pesano?
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