23/09/2020
PERCHÉ SI DEVE PENSARE ALLA RESPIRAZIONE? 🤔
Ognuno di noi fa circa 18mila inspirazioni ed espirazioni al giorno.😳
Sai come respirare correttamente? Questo è molto importante, perché l’aria è il carburante per il lavoro del nostro corpo. La vita e la salute dipendono dalla qualità e dalla quantità di questo carburante. Puoi dire “perché dovrei imparare a respirare, posso già farlo”, ma perché non migliorare questa tecnica, nonché è completamente gratuita e non richiede grandi sforzi.
✨Conta quanti inspirazioni fai al minuto? Di solito, una persona fa da 14 a 18 inspirazioni al minuto.
Se il tuo punteggio è inferiore a 14, questo significa che sei una persona molto ben allenata. Di notte, per gli esseri umani, la frequenza diminuisce anche fino a 12-14 volte al minuto.
Più di 18 inspirazioni al minuto sono motivi di preoccupazione. Ciò significa che i tuoi movimenti respiratori non forniscono ai polmoni una quantità bastante dell’aria ed il centro respiratorio dà segnali per completare le sue riserve più spesso di quanto dovrebbe essere normale. Bisogna capire qual è il motivo.
La dispnea può apparire a causa di vari disturbi, come: nevrosi, insufficienza respiratoria, malattie cardiache, insufficienza epatica, ecc..
Per aiutare il corpo, vale la pena introdurre buone abitudini per migliorare la salute.
Di sera, dopo una giornata lavorativa, proponiamo di sdraiarti sul tappetino di turmanio NugaBest, che ti aiuterà a rilassarti ed a prepararti per una corretta respirazione. Grazie al calore irradiato dal tappetino, la temperatura corporea in ogni cellula del corpo si alza, così succede il rilassamento. L’alleviamento della tensione e l’effetto riscaldante aiuteranno a sintonizzare la tua respirazione.
Migliora anche lo stato d’animo, un buon riposo e la saturazione dell’ossigeno aiutano a rafforzare l’immunità. Il metabolismo si accelera, il che aiuta ad avere un aspetto migliore, inoltre ad accelerare la guarigione ed alleviare i sintomi.
Gli ioni caricati negativamente attirano le particelle nocive dall’aria, aiutando a purificarla da polvere, allergeni e molecole di gas.
Si può sentire l’effetto del tappeto di turmanio nel nostro salone.
SALONE
Via Luigi Frapolli 40
Milano 20133
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