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Osteodonna mette in luce il ruolo dell'osteopatia nel migliorare la qualità di vita della donna nelle varie fasi di espressione della sua femminilità.

10/05/2022

PENSI DI DORMIR BENE?

😴 La qualità del sonno è un elemento che noi osteopati indaghiamo sempre quando prendiamo in carico una donna: 💤 un sonno non ristoratore può rendere la donna più sensibile e più soggetta all’insorgenza e/o al mantenimento nel tempo di dolori cronici, oltre a diminuire le capacità di gestione del dolore stesso.

28/03/2022

🤱🤱 Quello dell’allattamento è un momento delicato, che dovrebbe essere vissuto con serenità sia da parte della mamma che del neonato.

👉👉 Spesso L'ALLATTAMENTO AL SENO VIENE ABBANDONATO a causa di difficoltà, come una ridotta capacità del bimbo di attaccarsi al seno e succhiare il latte, o la percezione da parte della mamma di eccessivo dolore.

Le CAUSE che possono comportare l’insorgenza di queste difficoltà sono diverse, e vengono distinte tra cause materne o del neonato/a. Oggi parliamo delle DIFFICOLTA' DI SUZIONE DEL BAMBINO.

🤱 In questo post trovi le cause principali su cui L'OSTEOPATA E' IN GRADO DI INTERVENIRE per risolvere questo problema che compromette un buon allattamento.

Queste condizioni spesso derivano dal parto e dallo stress a cui è stato sottoposto il neonato nel passaggio nel canale del parto e dalle eventuali manovre ostetriche effettuate per facilitarne l’uscita.

L’osteopata, tramite l’utilizzo di tecniche dolci e non invasive è in grado di individuare le strutture che non stanno lavorando correttamente e migliorare le condizioni sopracitate per favorire una migliore capacità di suzione da parte del neonato.

14/03/2022

COS’E’ LA DOPPIA OVULAZIONE? 🌸🌸

Si tratta di una seconda ovulazione, che avviene a pochi giorni di distanza dall’ovulazione standard. In questo caso si presentano due scenari:
📍 aumenta la probabilità di rimanere incinte, poiché c’è un secondo ovocita che può esser fecondato
📍 nel caso in cui neanche questo ovocita venga fecondato, le mestruazioni si potrebbero presentare in ritardo

La doppia ovulazione presenta gli stessi sintomi della normale ovulazione, ma ripetuti due volte, incluse le perdite trasparenti, i dolori al basso ventre e in corrispondenza delle ovaie.

✋✋ La doppia ovulazione non è da confondere con l’ovulazione multipla:
📍 nella doppia ovulazione la donna, nello stesso mese, ha due ovulazioni distinte
📍 nell’ovulazione multipla, l’ovaio produce più di un ovocita. Questa situazione porta solitamente a un parto gemellare

22/01/2022

La SINDROME PREMESTRUALE (PMS) può avere ripercussioni sulla qualità di vita della donna, sulla vita sociale, nelle relazioni e nel lavoro. In questo post abbiamo riassunto i PRINCIPALI SINTOMI.

👉 AVVERTI UNO DI QUESTI SINTOMI?
Non tutti i disagi che percepiamo prima dell’inizio delle mestruazioni possono essere inclusi all’interno della sindrome premestruale (PMS), soprattutto se si tratta di fastidi minori e che si presentano in modo isolato: in questo caso si parla semplicemente di sintomi premestruali.

🔥🔥 Quando però il fisiologico “fastidietto” persiste e lascia spazio a dolore diffuso in diverse aree (ad esempio dolore lombare invalidante, tensione mammaria, cefalea), in accompagnamento a cambiamenti di umore, irritabilità e crisi di pianto, allora si parla di PMS.

20/01/2022

Molte donne considerano i DOLORI PRE CICLO come parte integrante del ciclo mestruale femminile: non è così! NON E' FISIOLOGICO CHE UNA DONNA SOFFRA, ne prima della comparsa del ciclo, ne durante il ciclo 🙅‍♀️🙅‍♀️

Non bisogna accettare il problema, ma affrontarlo.

🌟🌟 COSA PUO' FARE L'OSTEOPATA per le donne che soffrono di Sindrome Premestruale?
L’osteopata interviene cercando di ridurre sintomi muscolo-scheletrici (“Capisco che mi devono arrivare le mestruazioni per il male alla schiena”) e sulla componente viscerale, (“Ho la pancia gonfia”). Come? L’osteopata è in grado di restituire mobilità ed elasticità alle strutture articolari, ridurre la congestione pelvica e di conseguenza il senso di infiammazione e gonfiore. In questo modo la donna si sente più “alleggerita”, meno indolenzita.

👉 Vogliamo però sottolineare che l’osteopatia non esclude le altre terapie! È infatti molto importante, per una corretta gestione della sindrome, che la donna venga adeguatamente seguita, a seconda delle esigenze personali, anche dal punto di vista medico e psicologico. 😍

18/01/2022

Molte donne ne lamentano i sintomi caratteristici, ma in poche sanno che è stata ampiamente descritta in letteratura come una vera e propria sindrome: parliamo della Sindrome Premestruale (PMS)

👉 CHE COS’E’?
La sindrome premestruale racchiude un insieme di sintomi, di tipo fisico e psicologico, che si manifestano nei giorni che precedono le mestruazioni.

È una sindrome che può avere in alcuni casi delle ripercussioni importanti sulla qualità di vita della donna, sia dal punto di vista di relazioni sociali e familiari, ma anche per quanto riguarda le prestazioni e la produttività durante l’attività lavorativa, creando un circolo vizioso di malessere fisico e psicologico, insoddisfazione e disagio con le altre persone, ma soprattutto con sé stesse.

👉 QUALI SONO I SINTOMI?
Sono diversi, di tipo fisico (ad esempio mal di testa, dolore lombare, tensione al seno, gonfiore, nausea), ma anche di tipo psicologico (cambiamenti di umore, crisi di pianto, irritabilità).

👉 COSA FARE?
Non esiste il trattamento fai da te per risolvere questo tipo di disturbo. Un percorso multidisciplinare è fondamentale per affrontare al meglio la PMS: rivolgersi al proprio ginecologo, lo psicologo può aiutare a gestire il dolore e il malessere psico-fisico, e perchè no anche l’osteopata può giocare con un ruolo sia preventivo che agire sui sintomi tramite tecniche viscerali e muscolo-scheletriche. 😘😘

23/12/2021

Alcuni neonati presentano una forma strana del cranio, con la nuca schiacciata maggiormente da un lato, da risultare quasi piatta. Questa condizione preoccupa non poco i neogenitori che hanno paura che il cranio resti deformato per sempre.

📍 DI COSA SI TRATTA
Questa condizione è detta plagiocefalia e consiste proprio nell’appiattimento unilaterale della regione occipito-parietale della testolina.

📍 QUALI SONO LE CAUSE
La plagiocefalia presenta diverse cause, ma quella più comune è l’appoggio frequente e continuativo della testolina solo su uno dei due lati. Questo fattore potrebbe dipendere da:
👉 un’abitudine del neonato che deriva dalla posizione in utero
👉 da retrazioni muscolari
👉 dal fatto che i genitori posizionano carrozzina o ovetto sempre nelle stesse posizioni in casa: questo fa in modo che il neonato abbia sempre stimoli sonori e visivi dallo stesso lato.

📍 PERCHE’ RIVOLGERSI ALL’OSTEOPATA
Noi osteopati trattiamo le suture craniche in modo da restituire mobilità, ma soprattutto diamo consigli mirati su come gestire il neonato a casa con esercizi e stimoli adeguati.

16/12/2021

Approfondiamo le tematiche (alcune… le più comuni!) per le quali un bimbo appena nato può aver bisogno dell’osteopata:

📍 La TIPOLOGIA DEL PARTO - non solo vaginale o cesareo, ma anche il tempo del travaglio, eventuali complicanze e l’utilizzo di dispositivi come la ventosa - può causare alterazioni di mobilità e funzionalità nel neonato, ad esempio nella zona cranica. L’osteopata utilizza tecniche dolci e non invasive per normalizzare le disfunzioni presenti.

👉 Difficoltà del neonato a RUOTARE IL CAPO. Alcuni neonati presentano alterazioni di tensione dei muscoli del collo, dovuti alla posizione assunta in utero o a causa della trazione dalla testolina da parte dell’ostetrica durante la fase espulsiva. L’osteopata in questi casi aiuta il neonato a recuperare l’elasticità della muscolatura retratta.

📍 Anomalie nella CONFORMAZIONE DEL CRANIO del bimbo, come la plagiocefalia, che consiste nell’appiattimento unilaterale della regione occipito-parietale della testolina. Tra le cause più comuni vi è l’appoggio frequente della testolina solo su uno dei due lati. L’osteopata tratta le suture craniche, ma soprattutto dà consigli mirati su come gestire il neonato a casa con esercizi e stimoli adeguati.

👉 Difficoltà ad ATTACCARSI AL SENO. In questo caso l’osteopata valuta diversi aspetti connessi alla mobilità della lingua, alle labbra e alla capacità di attaccarsi “a ventosa” al capezzolo, oltre ad eventuali tensioni nella zona del collo che potrebbero limitare il movimento della testa durante la suzione.

📍 Difficoltà dei neonati a SCARICARSI e TENSIONI A LIVELLO ADDOMINALE, una condizione che li rende irritabili, oltre a scatenare fastidi durante l’allattamento. In questi casi l’osteopata effettua trattamenti a livello addominale per aiutare il piccolo intestino a muoversi adeguatamente, riducendo il dolore e la tensione.

09/12/2021

Cosa c’è di più bello di vedere star bene chi ami? 😍😍
Ecco la nostra idea regalo:

🎁 BUONO OSTEODONNA valido per:
- Prima visita e 2 trattamenti osteopatici

oppure, per chi è già cliente di Osteodonna,

- 3 trattamenti osteopatici

Entrambi i pacchetti hanno un costo di 150€ invece che 180€. Offerta valida fino al 23 dicembre 2021.

🎁👉 Per acquistare il tuo regalo chiama al +39 3703690045 oppure scrivi a info@osteodonna.it

04/12/2021

Ti è mai capitato di chiederlo? 🤔🤔
Tantissime volte - quando diciamo di essere osteopate - ci viene affibbiato questo appellativo di “dottoresse dell’osteoporosi”… Sfatiamo questo benedetto mito: NO, NON SIAMO SPECIALIZZATE NELLA CURA DELL’OSTEOPOROSI, anche se la parola “osteopata” può trarre in inganno!

👉👉 Essendo una condizione intrinseca dell’osso stesso, il trattamento osteopatico non migliora la condizione di tale patologia.

Per noi osteopati però, in fase di trattamento, è importantissimo sapere e avere un quadro della situazione ossea ben chiaro per selezionare le tecniche più adatte e consone ai tessuti che andremo a lavorare. È per questo che dopo una certa età, chiediamo sempre una MOC, al fine di lavorare sempre in sicurezza. 🥰😘

👉👉 Soffri di osteoporosi? E’ fondamentale rivolgersi al proprio medico ginecologo e a un nutrizionista che sappiano consigliare un piano terapeutico personalizzato per prevenire e/o gestire al meglio questa condizione.

02/12/2021

Cosa portare in tavola per proteggere le nostre ossa? 🥦🍎🍳

Le esigenze di calcio aumentano con l’età e con l’ingresso in menopausa, dove abbiamo visto esserci una perdita della massa e della qualità dell’osso. Anche a scopo preventivo, è bene prestare attenzione ad assumere quindi una giusta dose di calcio e, soprattutto, accertarsi che venga assorbito in maniera adeguata.

Dove si trova il calcio? Non solo in latte e latticini:
📍 Nelle verdure a foglia larga come spinaci, rucola, broccoli, cavoli.
📍 Nella frutta secca oleosa come le mandorle
📍 Nei legumi
📍 Anche l’acqua può diventare un ottimo integratore di calcio, basta leggere l’etichetta: un’acqua calcica contiene calcio > 150 mg/L.

👉 Infine, non dimentichiamo che anche la VITAMINA D è molto importante per la salute dell’osso. Si trova soprattutto nel pesce (come aringhe, salmone, sardine, sgombro, merluzzo) e nel tuorlo dell’uovo di gallina. Questa vitamina è un “muratore” che presiede al mantenimento di un’adeguata mineralizzazione dello scheletro, regolando l’equilibrio tra calcio e fosforo.

01/12/2021

Il 23% delle donne italiane oltre i 40 anni è affetto da osteoporosi. Sono numeri importanti e in continua crescita, a causa dell'aumento dell'aspettativa di vita.

L’osteoporosi colpisce circa 5 milioni di persone, di cui l’80% sono donne in post menopausa.

Indirizzo

Via Carlo Botta 16
Milan
20135

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 13:00
	14:00 - 20:00
Martedì	08:00 - 13:00
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Mercoledì	08:00 - 13:00
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Giovedì	08:00 - 13:00
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Venerdì	08:00 - 13:00
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Sabato	09:00 - 14:00

Telefono

+393703690045

Sito Web

https://osteodonna.it/

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