04/12/2025
Ormai lo sappiamo tutti: la frutta secca fa bene. Ma siamo sicuri di mangiarla nel modo giusto? 🤔
Spesso si esagera con le quantità o si scelgono le versioni sbagliate!
Insieme alla nostra Nutrizionista, la Dott.ssa Maria De Rosa, abbiamo creato questa guida semplice e pratica per sfruttare al 100% i benefici di questo incredibile alimento.
👉Leggi l'articolo per scoprire:
✅ La porzione giornaliera perfetta (con esempi pratici!)
✅ Il momento migliore per consumarla
✅ Come sceglierla al supermercato per non sbagliare
Un piccolo pugno di mandorle o noci al giorno può fare una grande differenza per la tua salute. L'importante è sapere come farlo!
Qual è la tua frutta secca preferita? Faccelo sapere nei commenti! 👇
La frutta secca fa bene o fa ingrassare? La guida completa della nostra biologa nutrizionista su benefici, porzione giornaliera corretta e come sceglierla per non sbagliare. Per la salute di cuore e cervello.