Miosteopata - Studio Lap

29/11/2025

La ginnastica posturale addominale ipopressiva non è solo un insieme di esercizi…
È un modo completamente nuovo di respirare, muoverti e percepire il tuo corpo.

Si basa su posture dolci, respirazioni profonde e attivazioni consapevoli che lavorano in profondità dove spesso non arrivano né l’allenamento tradizionale né le terapie classiche.

I benefici? Sono tanti e spesso sorprendenti:

✨ Migliora la postura
Riduce la pressione sulla colonna, aprendo lo spazio e alleggerendo la schiena.

✨ Rinforza il core in modo sicuro
Senza aumentare la pressione addominale e proteggendo la zona lombare.

✨ Aiuta a respirare meglio
Apre il diaframma, rilassa il torace e porta più ossigeno in tutto il corpo.

✨ Riduce dolori cervicali e lombari
Grazie alla decompressione e al lavoro sulle catene muscolari profonde.

✨ Dona sensazione di leggerezza e centratura
Perfetta per chi vive giornate intense, stress, posture scorrette o sedentarietà.

Un percorso delicato ma potentissimo, adatto a tutte le età, che ti accompagna verso un corpo più consapevole, stabile e libero.

Vuoi provarla o capire se fa per te?
Scrivimi, ti accompagno passo passo 🌿

📞 +39 347 766 0509
📩 conci.alessandra@gmail.com

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27/11/2025

Prendersi cura di sé significa ascoltare il corpo e dare spazio a ciò che chiede.
Ogni persona ha una storia diversa, ogni corpo ha un modo unico di reagire… ed è proprio da qui che parte il mio lavoro 🌿

Offro percorsi personalizzati che combinano tecniche manuali e approcci posturali per aiutarti a ritrovare equilibrio, respiro e libertà nei movimenti:

💆‍♀️ Massoterapia
Per sciogliere tensioni, ridurre dolori muscolari, migliorare la circolazione e ritrovare leggerezza.

🧘‍♀️ Ginnastica Posturale Ipopressiva
Per migliorare la postura, rinforzare il core, aprire il respiro e prevenire dolori a schiena e cervicale.

🤲 Osteopatia
Per riequilibrare il corpo, liberare le articolazioni, migliorare la mobilità e agire sulle cause delle tensioni.

Ogni percorso viene costruito su misura: niente protocolli standard, ma un’attenzione reale alla persona che sei e a ciò di cui hai bisogno.

✨ Il benessere nasce da un incontro: il tuo corpo, la mia esperienza.

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23/11/2025

🖤 BLACK FRIDAY BENESSERE 🖤

Solo per pochi giorni, tre percorsi dedicati al tuo equilibrio, alla tua postura e al tuo benessere muscolare.

✨ PACCHETTO 1 – RILASCIO & LEGGEREZZA

3 sedute di massoterapia
👉 120€ anziché 150€
Perfetto per sciogliere tensioni, migliorare la mobilità e ritrovare una sensazione di leggerezza immediata.

🌿 PACCHETTO 2 – POSTURA & RESPIRO

Valutazione posturale + impostazione della respirazione
👉 50€ anziché 70€
Ideale per migliorare la postura, alleggerire la cervicale e imparare una respirazione più consapevole ed efficace.

💫 PACCHETTO 3 – BENESSERE COMPLETO

Un percorso completo che lavora su più livelli:

1 valutazione osteopatica con trattamento

1 seduta di ginnastica posturale

1 massaggio decontratturante
👉 150€ anziché 200€

Per chi vuole un cambiamento profondo, duraturo e mirato.

📌 Offerta valida fino ad esaurimento posti.
Prenotazione obbligatoria.

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14/11/2025

La cervicale non è “solo” un fastidio.
È quel dolore che arriva quando meno te lo aspetti, tra una giornata intensa e un attimo di distrazione…
È quella tensione che parte dal collo e arriva alla testa, che limita i movimenti, toglie energia e rende tutto più pesante.

Spesso la causa non è un singolo evento, ma un insieme di piccoli fattori che, nel tempo, si sommano:
💻 posture scorrette
😰 stress accumulato
📱 ore al telefono
😴 riposo non adeguato
🏋️‍♀️ movimenti bruschi o muscoli affaticati

✨ L’osteopatia può essere un alleato prezioso:
✔️ riduce le tensioni muscolari
✔️ migliora la mobilità del collo
✔️ libera il diaframma per una migliore respirazione
✔️ diminuisce la frequenza degli episodi dolorosi
✔️ aiuta a ritrovare equilibrio e leggerezza

Il tuo collo merita ascolto, cura e movimenti più liberi.
Una seduta può davvero cambiare la tua giornata 🌸

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13/11/2025

Lo stress non vive solo nella mente…
si nasconde nelle spalle, nella cervicale, nel diaframma, nella schiena che si irrigidisce senza che ce ne accorgiamo.

Le tensioni muscolari sono spesso il linguaggio del corpo che chiede pausa, respiro, ascolto.
E ignorarle significa lasciare che diventino più intense, più frequenti, più limitanti.

💆‍♀️ Con trattamenti mirati di osteopatia e massoterapia possiamo:
✔️ sciogliere le rigidità muscolari
✔️ ridurre mal di testa e cervicalgie
✔️ migliorare la respirazione
✔️ ristabilire equilibrio tra mente e corpo

A volte basta un’ora di cura per ritrovare quello che lo stress aveva tolto: leggerezza, libertà di movimento, calma.
Il tuo corpo merita attenzione. Sempre. 🌿

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08/11/2025

La postura racconta di noi più di quanto immaginiamo.
Ogni gesto, ogni movimento, ogni abitudine lascia una traccia nel nostro corpo: ore al computer, il peso di una borsa sempre dallo stesso lato, lo stress, la mancanza di respiro profondo... tutto incide.

💡 Prendersi cura della postura non è solo “stare dritti”, ma ritrovare equilibrio tra mente, corpo e respiro.
Con trattamenti mirati e semplici esercizi posturali, è possibile:
✔️ Ridurre dolori e tensioni muscolari
✔️ Migliorare la respirazione
✔️ Prevenire problemi articolari
✔️ Recuperare energia e libertà nei movimenti

La prevenzione è la forma più intelligente di cura 🌿
Prendersi cura di sé significa ascoltare i segnali del proprio corpo e agire per tempo.

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07/11/2025

L’Osteopatia incontra l’Estetica

✨ Quando osteopatia ed estetica si incontrano, nasce un nuovo modo di prendersi cura di sé.

Attraverso tecniche osteopatiche e fasciali mirate, si favorisce una migliore vascolarizzazione del viso e del collo, stimolando il naturale nutrimento dei tessuti e donando alla pelle un aspetto più luminoso, disteso e vitale.

💆‍♀️ Il rilascio delle tensioni craniali e muscolari del viso apre la strada a trattamenti estetici avanzati, come il SkinPen Microneedling, per risultati più efficaci e duraturi.

Un binomio perfetto tra equilibrio interno e bellezza esterna, dove il corpo ritrova armonia e la pelle riflette benessere. 🌿

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02/11/2025

Il benessere non è un lusso, è una scelta quotidiana 🌸

Ogni piccolo gesto, ogni respiro, ogni movimento consapevole fa la differenza.
Con un approccio olistico e costante puoi:
✔️ Alleggerire tensioni
✔️ Migliorare la postura
✔️ Ritrovare energia e serenità

🧘‍♀️ Ascolta il tuo corpo, lui sa già di cosa ha bisogno.

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02/11/2025

Dolore cervicale, schiena rigida o fastidio alle spalle?
👉 Non devi conviverci per forza.

Con un approccio completo e personalizzato, lavoro su:
🤲 Osteopatia
💆‍♀️ Massoterapia
🧘‍♀️ Ginnastica ipopressiva

Un percorso che migliora il tuo equilibrio e la tua qualità di vita 💚

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26/10/2025

Quello che mi distingue?
👉 L’unione tra metodiche innovative e approccio personalizzato.

Non esistono protocolli uguali per tutti: ogni persona ha il proprio modo di reagire e guarire.
Il mio lavoro parte sempre da te 🌿

✨ Il risultato? Benessere reale, tangibile, costruito nel tempo.

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25/10/2025

Cos’è l’Osteopatia?

L’osteopatia è un approccio che guarda alla persona nel suo insieme 🌱
Non serve solo per “rimettere a posto le ossa”, ma per ristabilire equilibrio e armonia nel corpo.

💫 Utile per:
✔️ Dolori cervicali e lombari
✔️ Mal di testa e tensioni muscolari
✔️ Disturbi posturali e articolari

Il corpo parla… basta saperlo ascoltare 💚

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25/10/2025