18/02/2026
Ci si perde nelle grandi strategie, ma la svolta nasce dalle abitudini quotidiane.
💜Mangiare non è riempirsi: è scegliere di nutrirsi con presenza.
Non siamo un contenitore da riempire in fretta , siamo energia 🔋da costruire con cura.
Se impari ad assaporare ciò che mangi, inizi a dare valore a te stesso. Rifletti…
‼️A volte le basi sembrano una fatica, quasi un dispetto.
In realtà sono libertà. Senza basi non esiste alimentazione consapevole , esistono solo tentativi.
Ognuno è diverso, e per questo tutto va personalizzato.
Ma il primo passo è sempre lo stesso:
capire, non subire.
➡️Si parte da qui. Ogni giorno, cada dia.
♥️ 🧠
