17/04/2020
MANGIARE SANO CON GUSTO
In questo periodo abbiamo tempo, possiamo dedicarlo a noi stessi.
Perché non approfittarne allora per introdurre dei cambiamenti nella nostra alimentazione quotidiana, che ci aiutino a mantenere o recuperare il peso corporeo, a trattare la cellulite, ad ottenere un effetto preventivo delle principali patologie metaboliche e un effetto anti-aging?
Gli ultimi studi hanno evidenziato interessanti proprietà di alcuni alimenti nell’ottica salutistica e antiage che a noi tutti preme e sorpresa…(o forse no) anche la Medicina Tradizionale Cinese, per altre vie, arriva alle stesse conclusioni!!
So bene che modificare la propria alimentazione non è facile, che tutti abbiamo gusti particolari e abitudini consolidate, ma è possibile farlo se lo si vuole e soprattutto se l’approccio è graduale.
Proviamo tutti insieme a introdurre un alimento nuovo ogni 3-4 giorni, per avere il tempo di sperimentarlo e farlo proprio.
Cosa ne pensate?
(segue)
