Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 10:15 - 22:00 Martedì 08:00 - 21:30 Mercoledì 07:00 - 21:00 Giovedì 07:30 - 21:30 Venerdì 08:00 - 20:30 Sabato 09:15 - 13:00 Domenica 10:00 - 13:00

Yogamilan

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Italia
Milan
Yogamilan

Un piccolo gesto, ripetuto più volte, può avere conseguenze inimmaginabili. Mission: Everybody’s Yoga

Perché questa frase ci rappresenta? E nelle loro vite.

Perché il nostro studio si differenzia non solo per l’alta qualità degli insegnanti ma anche perché offre lezioni di Yoga e Pilates adatte a tutti. Da noi troverai dal ragazzino di 15 anni all’amica di tua madre di 60 e oltre. Tutti insieme a fare la stessa meravigliosa pratica in una sala ampia e luminosa, nel cuore di Milano. Perché lo Yoga da noi è di tutti e per tutti, questo dice EVERYBODY’S YOGA. Ma a guardarla bene questa frase vuol dire anche altro, ovvero che tutti siamo Yoga (Everybody is Yoga) e che ogni corpo è Yoga (Every Body is Yoga). Questo è quello di cui da 10 anni facciamo esperienza a Yogamilan. Noi siamo qui per accompagnare le persone che si uniscono a questo meraviglioso esercito pacifico di Yogi che si sta diffondendo per Milano a scoprire cosa significa lo Yoga nel loro corpo. Come and join us. Lo Studio

Il nostro studio nasce 10 anni fa dalla volontà di Monic, la sua fondatrice, di diffondere il suo amore per lo Yoga a Milano in un’epoca in cui lo Yoga non era né diffuso né di moda. La grazia ha accompagnato questo progetto fin dal primo giorno di apertura e ancora oggi si respira da in ogni poro dello spazio. Sette anni fa Yogamilan trova casa nel luminoso e arioso loft di via Signorelli, nel cuore di Paolo Sarpi, e da lì il lavoro di questi anni nell’affinare la squadra di professionisti provenienti da formazioni diverse attraverso un processo di esaltazione delle qualità di ciascuno e integrazione dei principi fondamentali dello Yoga, per un insegnamento uniforme e sicuro, pur offrendo stili di pratica diversi (Hatha Yoga, Hatha Yoga Flow, Yoga dinamico, Ashtanga Yoga, Anusara® Yoga, Restorative Yoga). Il nostro metodo di insegnamento rispecchia l’intenzione di raffinare corpo e mente affinché venga rivelato a noi stessi il meglio di quello che siamo, per poi metterlo al servizio degli allievi che vengono da noi a conoscere lo Yoga e se stessi. Per raffinarsi, rivelarsi e mettersi al servizio a loro volta.

20/02/2026

Alcuni viaggi non finiscono mai davvero: restano nel respiro, nella memoria, nella pelle. E ci sono luoghi — come Varanasi — che continuano a parlare anche quando siamo lontani.

Domenica 22 marzo alle 17.30, Yogamilan accoglie la presentazione di "Il respiro di Banaras", il nuovo lavoro di Arduino Catini e Barbara Carraro, antropologi ed etnografi.

Un racconto che intreccia sguardi, culture e ricerca spirituale tra India e mondo occidentale. Un viaggio che attraversa l’esperienza, la memoria e il senso profondo del respiro come ponte tra mondi.

🌿 Un’occasione per tornare alle radici dello Yoga che ci guida ogni giorno
🌿 Un momento per ascoltare, riflettere e lasciarsi ispirare

✨ Ritrovarsi come comunità
✨ Dare spazio all’ascolto e al dialogo
✨ Lasciarsi nutrire da storie che diventano viaggio

📍 Yogamilan – Via Signorelli 4, Milano
⏰ Ore 17.30 • Ingresso libero, posti limitati
👉 Prenotazioni: info@yogamilan.it | 📞 389 1082145

Ti aspettiamo di Yogamilan 💚 .inconsueti

18/02/2026

abbiamo in serbo due formazioni dedicate al tessuto connettivo profondo:

✨ Myofascial Release e Yin Yoga

Due corsi da 25h ciascuno:
puoi sceglierli singolarmente oppure combinarli in un percorso completo da 50h.

Myofascial Release 📅 10–12 aprile — 25h
Pressione mirata e puntuale con palline, mattoncini e foam roller su zone precise della fascia per: sciogliere aderenze e “nodi”; rendere i movimenti più fluidi ed efficienti.

Yin Yoga 📅 22–24 maggio — 25h
Posture mantenute a lungo, muscoli morbidi: una pressione ampia e continua nel tempo che stimola in profondità il tessuto connettivo, idrata la fascia e crea spazio nelle articolazioni.

La differenza in una riga:
stesso “territorio”, due approcci.

Myofascial = pressione diretta e localizzata
Yin = pressione diffusa e sostenuta nel tempo

Diversi strumenti per un obiettivo comune: vieni a scoprirlo da te!

👉 Iscrizioni aperte: info@yogamilan.it • 📞 389 1082145

📍 Yogamilan — Via Signorelli 4, Milano

Tutto accade in Yogamilan💚

16/02/2026

🌀 Settimana dedicata agli Equilibri sulle Braccia in Yogamilan!

Forza che nasce dal respiro, stabilità che cresce dall’ascolto, pratica che diventa crescita.

Il tappetino si trasforma in uno spazio dove sperimentare: non si vola solo con i muscoli, ma con presenza, curiosità e un pizzico di coraggio.

E quando l’equilibrio viene a mancare?
È parte dell’allenamento alla fiducia. ✨

💡 Qualche spunto per praticare:

✔️ Mani che abbracciano il suolo: dita vive, palmi energici.
✔️ Centro attivo, respiro fluido.
✔️ Accogli il tentativo senza rigidità: sorridi quando sali… e quando atterri.

🧘‍♀️ Dalle forme più note alle variazioni creative, sarà un invito a esplorare equilibrio e leggerezza in modo nuovo.
Ogni movimento è un’occasione per conoscersi meglio.

Noi ci saremo, con supporto e sorriso.

Yogamilan. Lo Yoga per gli umani, non supereroi 💚

12/02/2026

🎓 Formazione

In Yogamilan non “si fa” solo Yoga:
si studia, si pratica con metodo, si cresce e si diventa insegnanti migliori. ✨

💻 Formazioni online sempre disponibili

Stessi contenuti dei moduli in presenza, da seguire dove vuoi, quando vuoi, al tuo ritmo.

Cosa puoi approfondire:

• Primo livello – Hatha e Vinyasa 200h “Conosci te stesso”
Esplora corpo, mente e spirito, costruendo una pratica solida e consapevole: anatomia, didattica, filosofia e studio della biomeccanica.

• Secondo livello – approfondimenti
1️⃣ Sequencing + Anatomia, Props & Adjustments (30h) – creare classi sicure e armoniche
2️⃣ Ta**ra + Hatha Yoga, testi e pratiche + Uso della parola & voce + Kriya, Pranayama (30h) – energia, comunicazione e profondità della pratica

✨ Per chi vuole crescere davvero, insegnare con sicurezza, sentire ogni movimento e trasformare la pratica in un’arte.

📧 info@yogamilan.it | 📞 389 1082145

💚 Lo Yoga per la vita di tutti i giorni

10/02/2026

Workshop Yin Yoga • 8 marzo

Una mattina per rallentare, sciogliere, respirare più a fondo. 🌿

Lo Yin Yoga invita a fermarsi: posture mantenute nel tempo, silenzio che accoglie, tensioni che si ammorbidiscono piano.

Con la guida attenta di , entreremo in uno spazio sicuro e gentile, dove ritrovare radicamento e ascolto senza fretta, senza obiettivi, senza giudizio.

Se senti il bisogno di riconnetterti al corpo, di alleggerire il ritmo e creare spazio dentro, questo incontro è pensato per te. ✨

🕙 10:00–12:30
📍 Yogamilan – Via Signorelli 4, Milano
📧 info@yogamilan.it | 📞 389 1082145

Prenditi questo tempo: ti aspettiamo, presente, in studio 💚

09/02/2026

🦶 Hai mai osservato davvero i tuoi Piedi durante la pratica?

Spesso li diamo per scontati, ma sono il primo punto di contatto con la terra.

Nello Yoga, attivare consapevolmente gli archi plantari — ciò che chiamiamo Pada Bandha — è fondamentale per costruire stabilità e forza nelle posizioni in piedi.

🌱 Quando i piedi sono radicati e attivi, tutto il corpo trova un nuovo allineamento.
La pratica scalza ci invita a riscoprire il potenziale nascosto sotto le dita: equilibrio, precisione, ascolto, perché le piante dei piedi sono piene di recettori che inviano informazioni al sistema nervoso centrale e hanno una “intelligenza” che noi non immaginiamo neppure.

✨ Questa settimana esploriamo insieme l’arte degli equilibri in piedi.

Ogni asana è un’occasione per coltivare presenza e solidità, un respiro alla volta.

🧘‍♀️ Pratica con noi. Ogni respiro è un passo verso una maggiore stabilità e ascolto.

📧 Info: info@yogamilan.it 📞389 1082145

Con Equilibrio e Intenzione,
Il Team di 💚

06/02/2026

🎓 FORMAZIONE AVANZATA YOGA – da settembre 2026 💚�

In autunno ripartono i nostri moduli di formazione di secondo livello, pensati per chi ha già una base come insegnante o praticante e vuole entrare nello specifico delle tecniche e della pratica, esplorando i dettagli che fanno la differenza.

📚 Tre moduli, ognuno con un focus chiaro, ma tutti allineati da un filo conduttore che guida il percorso:�
1️⃣ Sequencing – costruire classi efficaci, armoniche e sicure�
2️⃣ Anatomia & Adjustments – approfondire l’anatomia, migliorare la precisione e la cura�
3️⃣ Pranayama & Meditations – energia, quiete e consapevolezza

🗓️ Weekend intensivi, da seguire tutti insieme o singolarmente, secondo le tue esigenze. Docenti esperti e materiali di alto livello ti accompagneranno passo passo.�

Posti limitati per garantire qualità e attenzione.

Vuoi unirti? Commenta “MI INTERESSA” o scrivici in DM

👉 Prenotazioni: 📩 info@yogamilan.it | 📞389 1082145

# Yogamilan. Lo Yoga che somiglia a te 💚

04/02/2026

🌬️ PRANAYAMA CHALLENGE: due settimane per scoprire insieme il potere del respiro!

🌬️ Dal 23 marzo ci prendiamo 30 minuti online al giorno per respirare, sotto l’attenta guida di Monic.
Un appuntamento quotidiano per ascoltare il corpo, lasciare andare ciò che pesa e testare insieme il potere del Pranayama.

🌬️ La forza del gruppo sostiene la pratica: condividere il respiro rende ogni esperienza più intensa e preziosa.
Ci incontreremo ogni giorno on-line dalle 13 alle 13.30 e ciascuno si unirà per il tempo che gli è possibile dedicare a questa cosa.

�💚 Un viaggio semplice, ma profondissimo: un invito aperto a chi vuole iniziare, ricominciare o approfondire.
🌿 Nessuna performance: solo respiro, presenza e comunità.

Chi si unisce a noi in questo percorso speciale? 💚��

📍 Yogamilan – Via Signorelli 4, Milano�
👉 Prenotazioni: 📩 info@yogamilan.it | 📞 389 1082145

03/02/2026

✨ Ci sono viaggi che continuano a respirare dentro di noi…
E luoghi — come Varanasi — che ti attraversano mentre li attraversi.

Domenica 22 marzo alle 17.30, Yogamilan ospita la presentazione del libro "Il respiro di Benares", di Arduino Catini e Barbara Carraro, antropologi ed etnografi: un’opera che intreccia vita, ricerca e spiritualità tra India e Occidente.

�🌿 Un invito a riscoprire l’origine dello Yoga che amiamo ogni giorno.�

✨ Ritrovarci come comunità�
✨ Ascoltare, dialogare, condividere�
✨ Lasciarsi ispirare da storie che diventano cammino

💚 Un momento di presenza, leggerezza e connessione interiore

📍 Yogamilan – Via Signorelli 4, Milano
⏰ Ore 17.30 Ingresso libero, posti limitati.
👉 Prenotazioni: 📩 info@yogamilan.it | 📞 389 1082145

02/02/2026

🌿 Respiro in Espansione

Le Estensioni sono un invito a fiorire da dentro, come un raggio che apre spiragli di luce. ✨
In ogni apertura il respiro si allunga, scioglie i nodi e dona spazio nuovo.

Questa settimana esploreremo movimenti che aumentano vitalità ed energia. Ogni postura è un passaggio morbido verso maggior libertà e leggerezza. 🌬️

Lasceremo andare ciò che appesantisce, accogliendo energia fresca e luminosa.Un viaggio che unisce corpo, cuore e respiro in un’unica danza interiore. 💚

🎯 Target della pratica: aprire il petto, allungare i flessori dell’anca, rinforzare la parte posteriore del corpo e attivare i muscoli che stabilizzano il core.

Ti aspettiamo, con il cuore pronto ad espandersi. 🌸

30/01/2026

✨ Novità in arrivo a Yogamilan ✨

C’è un nuovo modo di muoversi.�Più libero. Più spontaneo. Più tuo. ⏳🌿
Sta arrivando il pacchetto Pilates Reformer, individuale o duetto, con una nuova formula che cambia il ritmo: lo prenoti tu in auonomia, quando vuoi, dalla nostra app 📲

Più flessibilità: scegli il tuo momento e noi prepariamo lo spazio. ✨
Per chi ama la cura, la precisione, il silenzio che fa bene alla postura.
Tutto il resto… tra pochissimo! 🔐

Se vuoi essere tra i primi: attiva le notifiche 🔔, salva questo post 📎 e scrivici in DM per la lista prioritaria 📩

Yogamilan ti aspetta, con calma e presenza. 💚

28/01/2026

✨ Workshop Yin Yoga – 8 Marzo | 10.00 – 12.30 ✨�

Un invito a rallentare, ascoltare e lasciare spazio.�L’8 marzo ci ritroviamo per un Workshop speciale di Yin Yoga, guidato da , insegnante dalla presenza intensa e magnetica.

Roberta accompagna la pratica Yin con profondità e cura, creando uno spazio sicuro dove ognuno può trovare il proprio tempo, esplorarsi nel profondo, prendersi un momento per respirare più lentamente e tornare a sé. 🌿
Una pratica pensata per chi ha bisogno di morbidezza, di decomprimere, di ascoltarsi davvero.��Un invito a riconnetterci alla nostra energia più autentica ✨

Prenditi questo spazio per te, noi saremo qui ad accoglierti 💚

💚 Prenota il tuo posto 👉 Info & iscrizioni: info@yogamilan.it 📞 389 1082145

. Lo Yoga per persone normali, anzi reali. Poi vi spieghiamo perché.

Indirizzo

Via Signorelli 4
Milan
20154

Orario di apertura

Lunedì	10:15 - 22:00
Martedì	08:00 - 21:30
Mercoledì	07:00 - 21:00
Giovedì	07:30 - 21:30
Venerdì	08:00 - 20:30
Sabato	09:15 - 13:00
Domenica	10:00 - 13:00

Telefono

+393891082145

Sito Web

https://www.yogamilan.it/

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Mission: Everybody’s Yoga Perché questa frase ci rappresenta? Perché il nostro studio si differenzia non solo per l’alta qualità degli insegnanti ma anche perché offre lezioni di Yoga e Pilates adatte a tutti. Da noi troverai dal ragazzino di 15 anni all’amica di tua madre di 60 e oltre. Tutti insieme a fare la stessa meravigliosa pratica in una sala ampia e luminosa, nel cuore di Milano. Perché lo Yoga da noi è di tutti e per tutti, questo dice EVERYBODY’S YOGA. Ma a guardarla bene questa frase vuol dire anche altro, ovvero che tutti siamo Yoga (Everybody is Yoga) e che ogni corpo è Yoga (Every Body is Yoga). Questo è quello di cui da 10 anni facciamo esperienza a Yogamilan. Noi siamo qui per accompagnare le persone che si uniscono a questo meraviglioso esercito pacifico di Yogi che si sta diffondendo per Milano a scoprire cosa significa lo Yoga nel loro corpo. E nelle loro vite. Come and join us. Lo Studio Il nostro studio nasce 10 anni fa dalla volontà di Monic, la sua fondatrice, di diffondere il suo amore per lo Yoga a Milano in un’epoca in cui lo Yoga non era né diffuso né di moda. La grazia ha accompagnato questo progetto fin dal primo giorno di apertura e ancora oggi si respira da in ogni poro dello spazio. Sette anni fa Yogamilan trova casa nel luminoso e arioso loft di via Signorelli, nel cuore di Paolo Sarpi, e da lì il lavoro di questi anni nell’affinare la squadra di professionisti provenienti da formazioni diverse attraverso un processo di esaltazione delle qualità di ciascuno e integrazione dei principi fondamentali dello Yoga, per un insegnamento uniforme e sicuro, pur offrendo stili di pratica diversi (Hatha Yoga, Hatha Yoga Flow, Yoga dinamico, Ashtanga Yoga, Anusara® Yoga, Restorative Yoga). Il nostro metodo di insegnamento rispecchia l’intenzione di raffinare corpo e mente affinché venga rivelato a noi stessi il meglio di quello che siamo, per poi metterlo al servizio degli allievi che vengono da noi a conoscere lo Yoga e se stessi. Per raffinarsi, rivelarsi e mettersi al servizio a loro volta.