Yogamilan

Yogamilan Un piccolo gesto, ripetuto più volte, può avere conseguenze inimmaginabili. Mission: Everybody’s Yoga

Perché questa frase ci rappresenta? E nelle loro vite.

Perché il nostro studio si differenzia non solo per l’alta qualità degli insegnanti ma anche perché offre lezioni di Yoga e Pilates adatte a tutti. Da noi troverai dal ragazzino di 15 anni all’amica di tua madre di 60 e oltre. Tutti insieme a fare la stessa meravigliosa pratica in una sala ampia e luminosa, nel cuore di Milano. Perché lo Yoga da noi è di tutti e per tutti, questo dice EVERYBODY’S

YOGA. Ma a guardarla bene questa frase vuol dire anche altro, ovvero che tutti siamo Yoga (Everybody is Yoga) e che ogni corpo è Yoga (Every Body is Yoga). Questo è quello di cui da 10 anni facciamo esperienza a Yogamilan. Noi siamo qui per accompagnare le persone che si uniscono a questo meraviglioso esercito pacifico di Yogi che si sta diffondendo per Milano a scoprire cosa significa lo Yoga nel loro corpo. Come and join us. Lo Studio


Il nostro studio nasce 10 anni fa dalla volontà di Monic, la sua fondatrice, di diffondere il suo amore per lo Yoga a Milano in un’epoca in cui lo Yoga non era né diffuso né di moda. La grazia ha accompagnato questo progetto fin dal primo giorno di apertura e ancora oggi si respira da in ogni poro dello spazio. Sette anni fa Yogamilan trova casa nel luminoso e arioso loft di via Signorelli, nel cuore di Paolo Sarpi, e da lì il lavoro di questi anni nell’affinare la squadra di professionisti provenienti da formazioni diverse attraverso un processo di esaltazione delle qualità di ciascuno e integrazione dei principi fondamentali dello Yoga, per un insegnamento uniforme e sicuro, pur offrendo stili di pratica diversi (Hatha Yoga, Hatha Yoga Flow, Yoga dinamico, Ashtanga Yoga, Anusara® Yoga, Restorative Yoga). Il nostro metodo di insegnamento rispecchia l’intenzione di raffinare corpo e mente affinché venga rivelato a noi stessi il meglio di quello che siamo, per poi metterlo al servizio degli allievi che vengono da noi a conoscere lo Yoga e se stessi. Per raffinarsi, rivelarsi e mettersi al servizio a loro volta.

🕯️ Abitare il tempo, entrare in profondità. Formazione Yin Yin Yoga — 25h 📅 22–24 maggio 2026Nello Yin Yoga il corpo non...
30/04/2026

🕯️ Abitare il tempo, entrare in profondità. Formazione Yin Yin Yoga — 25h

📅 22–24 maggio 2026

Nello Yin Yoga il corpo non prova a “fare di più”. Si ferma, ascolta, permette.

E’ proprio questa permanenza che ci permette di andare in profondità: una stimolazione continua che coinvolge il tessuto connettivo, favorisce l’idratazione della fascia e crea spazio nelle articolazioni, senza forzare.

Nello Yin Yoga non cerchiamo l’intensità del gesto, ma la sua qualità.
Ascoltiamo, sosteniamo, lasciamo che il corpo risponda.

Questa formazione è dedicata a chi desidera comprendere lo Yin Yoga nella sua essenza: insegnanti e praticanti che vogliono approfondire ascolto, lentezza e consapevolezza.

Un’esperienza da vivere nel corpo, nel respiro, nel tempo.

Ci sono ancora pochi posti.
Se ti chiama, siamo qui per raccontarti tutto 💌

📍 Via Signorelli 4, Milano
📧 info@yogamilan.it
📞 389 1082145

: lo Yoga per persone come te 💚

🍂 Con l’autunno tornano i moduli avanzati… e ripartiamo dal modulo di Sequencing: l’arte di dare forma alla pratica ✨Non...
28/04/2026

🍂 Con l’autunno tornano i moduli avanzati… e ripartiamo dal modulo di Sequencing: l’arte di dare forma alla pratica ✨

Non è solo mettere insieme asana.
È creare un filo. Una direzione. Un senso.

È lì che una classe cambia davvero:
quando le transizioni diventano naturali,
quando il corpo è preparato,
quando ogni scelta ha un perché.

Sequencing – 25 hrs

Un modulo pensato per chi vuole fare un salto nella propria pratica e nell’insegnamento:

• classi più fluide e coerenti
• progressioni realmente efficaci
• sequenze sicure, intelligenti e trasformative

📅 19–20 settembre 2026
📍 Milano, in presenza

Se insegni (o vuoi iniziare a farlo), questo è il passaggio che cambia tutto.

Perché una buona lezione non è solo cosa fai, ma come e perché lo fai.

👉 Scopri tutti i dettagli e unisciti a noi 💚

📍 Via Signorelli 4, Milano
📧 info@yogamilan.it
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: lo Yoga per persone come te 💚

✨ 🌬️ Aprirsi al gesto che sostiene Le Estensioni non spingono: accadono.Nascono da una forza gentile che sale dal centro...
27/04/2026

✨ 🌬️ Aprirsi al gesto che sostiene

Le Estensioni non spingono: accadono.

Nascono da una forza gentile che sale dal centro e si espande, creando spazio dove prima c’era densità.

Quando la colonna si allunga e il torso trova fiducia, il respiro diventa più ampio, fluido, presente. Il corpo risponde con una sensazione di chiarezza e vitalità, senza sforzo. ✨

In questi giorni esploreremo movimenti che invitano all’apertura e alla continuità: posture che sostengono, accolgono e rendono più luminoso l’atto di stare.

Ogni estensione sarà un momento di ascolto, un modo per sentire più libertà e leggerezza nel gesto.

Lasciamo che il corpo si dispieghi con calma, permettendo all’energia di circolare in modo naturale, stabile, generoso. 💚

🎯 Focus della pratica
• apertura consapevole del torace
• rilascio dei flessori dell’anca
• sostegno e forza della catena posteriore

📍 Via Signorelli 4, Milano
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: lo Yoga per persone come te 💚

✨ Novità da YogamilanIl Pilates Reformer/Cadillac si rinnova: un’esperienza personale, precisa, pensata per adattarsi a ...
23/04/2026

✨ Novità da Yogamilan

Il Pilates Reformer/Cadillac si rinnova: un’esperienza personale, precisa, pensata per adattarsi a te.

Sessioni individuali pensate per offrirti continuità, attenzione e libertà.

👉 Prenoti in completa autonomia, quando preferisci, direttamente dalla nostra app 📲

⏳ Più libertà di scelta, meno vincoli.

Decidi tu l’orario, noi ci prendiamo cura di tutto il resto.

Un percorso ideale se cerchi:
• Un lavoro mirato e consapevole
• Più forza nel core
• Una postura più stabile e naturale
• Sollievo da tensioni e fastidi ricorrenti

Il resto… sta per arrivare 🔐

Yogamilan ti accoglie con presenza, cura e ascolto 💚

📍 Via Signorelli 4, Milano
📧 info@yogamilan.it
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: lo Yoga per persone come te 💚

✨ ✨ FORMAZIONE. STUDIO. PRESENZA. ✨I Teacher Training ONLINE e ONDEMAND di Yogamilan nascono per chi sente il desiderio ...
21/04/2026

✨ ✨ FORMAZIONE. STUDIO. PRESENZA. ✨

I Teacher Training ONLINE e ONDEMAND di Yogamilan nascono per chi sente il desiderio di approfondire lo Yoga in modo serio, accessibile e integrato nella vita quotidiana.

Studio teorico, pratica consapevole e spazio di ascolto, ovunque tu sia.

🧘‍♀️ TT 200h – 1° livello

Una formazione completa per costruire basi solide, sviluppare una pratica personale autentica e avvicinarsi all’insegnamento con chiarezza e responsabilità.

📚 Sequencing + Anatomia, Props & Adjustments - 2° livello (circa 30 ore)

Per comprendere il corpo, dare struttura alle pratiche, usare i supporti con intelligenza e coltivare un approccio rispettoso e funzionale al movimento.

🔥 Il Ta**ra + I testi dello Hatha Yoga + Uso della parola e della voce + Kriya, Pranayama - 2° livello (circa 30 ore)

Un modulo dedicato agli aspetti più sottili dello Yoga: filosofia, energia, respiro e presenza, per dare profondità e direzione alla pratica e all’insegnamento.

💻 ONLINE, ma profondamente umano

Contenuti fruibili come e quando vuoi, con spazio per confronto e presenza reale.

📧 info@yogamilan.it
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: lo Yoga per persone come te 💚

✨ Questa settimana diamo spazio alle Anche e a tutto ciò che custodiscono.Ti sei mai fermata/o ad ascoltarle davvero?Le ...
20/04/2026

✨ Questa settimana diamo spazio alle Anche e a tutto ciò che custodiscono.

Ti sei mai fermata/o ad ascoltarle davvero?

Le anche sono il nostro centro di movimento: sostengono i passi, accompagnano i cambiamenti, ci permettono di fluire nella vita.

Quando iniziano ad ammorbidirsi, tutto cambia: il corpo ritrova leggerezza e la mente diventa più chiara.

Spesso però le sentiamo chiuse, poco mobili.

La causa?
Ore trascorse seduti, movimenti ripetitivi, abitudini che limitano la loro naturale elasticità.

Ma non riguarda solo il corpo.

Le anche sono uno spazio in cui si accumulano tensioni profonde, a volte silenziose, che influenzano il nostro modo di muoverci… e di sentirci.

✨ In pratica lavoreremo su:
• Mobilità e morbidezza
• Ascolto del respiro nel movimento
• stabilità e centratura

Cosa puoi portare con te:
✔Più libertà nei movimenti
✔Sollievo nella zona lombare
✔ Meno rigidità, più equilibrio

Un invito a esplorare, sciogliere, ritrovare presenza.

💚📍 Via Signorelli 4, Milano
📧 info@yogamilan.it
📞 389 1082145

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✨ 🌙 Teacher Training Yin Yoga Un tempo lento.Una pratica profonda.Un ascolto che va oltre la forma.Il Teacher Training d...
16/04/2026

✨ 🌙 Teacher Training Yin Yoga

Un tempo lento.
Una pratica profonda.
Un ascolto che va oltre la forma.

Il Teacher Training di Yin Yoga sarà uno spazio di studio e pratica dedicato a chi desidera approfondire questa disciplina con attenzione, precisione e sensibilità.

📅 22–24 maggio - 25 ore di formazione intensiva

Guidati da Roberta Frau con il prezioso contributo del Dott. Gabriele Piuri, esploreremo:

– la pratica dello Yin Yoga
– l’integrazione tra esperienza diretta e teoria
– i principi anatomici a supporto della pratica
– il tempo come alleato del corpo e della presenza

Un modulo pensato per insegnanti, praticanti e per chi sente il bisogno di rallentare per andare più a fondo.

📍 Via Signorelli 4, Milano
📧 info@yogamilan.it
📞 389 1082145

👉 Posti limitati

Prenota ora la tua partecipazione

: lo Yoga per persone come te 💚

✨ A Yogamilan la formazione continua ad evolversi.A settembre tornano i Teacher Training avanzati: moduli intensivi pens...
15/04/2026

✨ A Yogamilan la formazione continua ad evolversi.

A settembre tornano i Teacher Training avanzati: moduli intensivi pensati per chi insegna, per chi pratica con costanza e per chi desidera approfondire lo studio del corpo, del movimento e della pratica.

Uno spazio di crescita, confronto e ricerca guidato da insegnanti esperti e ospiti che accompagneranno ogni percorso con attenzione e presenza.

E non finisce qui: nel 2027 ripartirà anche la Formazione Insegnanti Hatha e Vinyasa Yoga 250h.

Un nuovo ciclo di studio e pratica per chi sente il desiderio di iniziare (o consolidare) il proprio percorso di insegnamento.

🧘‍♀️ Che tu voglia insegnare o approfondire, qui trovi percorsi pensati per continuità, qualità e consapevolezza.

✨ Curiosə?

Scrivici per ricevere tutte le informazioni.

🌐 www.yogamilan.it
📧 info@yogamilan.it
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📍 Via Signorelli 4, Milano

💚 Yogamilan – lo yoga che ti incontra, ovunque tu sia

✨ Si cresce passo dopo passo 🌀Questo weekend abbiamo abitato la fascia.L’abbiamo esplorata, ascoltata, toccata con cura ...
14/04/2026

✨ Si cresce passo dopo passo 🌀

Questo weekend abbiamo abitato la fascia.
L’abbiamo esplorata, ascoltata, toccata con cura e precisione.

Il Teacher Training di Myofascial Release è stato un tempo denso e concentrato:
25 ore di lavoro profondo, fatto di pressione consapevole, strumenti mirati, pause, silenzi e piccoli aggiustamenti che cambiano tutto.

Palline, blocchi, foam roller: niente è stato casuale.

Ogni gesto ha portato attenzione a ciò che spesso resta invisibile — lì dove il corpo trattiene, protegge, sostiene.

Nelle foto c’è molto di quello che è accaduto:
concentrazione, presenza, ascolto, mani che guidano e corpi che imparano a lasciar andare.

Un lavoro preciso, essenziale, che continua anche dopo.
Nel modo in cui ci muoviamo.
E nel modo in cui insegniamo

I prossimi 22, 23 e 24 maggio torniamo ancora nella fascia, questa volta attraverso il modulo di Yin Yoga 🌓: lentezza, ascolto, profondità.

📍 Yogamilan – Via Signorelli 4, Milano
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: lo Yoga per persone come te 💚

✨ 🔁 Settimana dedicata alle torsioni C’è un movimento che invita a lasciare andare e a creare spazio: la torsione.Avvolg...
13/04/2026

✨ 🔁 Settimana dedicata alle torsioni

C’è un movimento che invita a lasciare andare e a creare spazio: la torsione.
Avvolgere, ruotare, respirare.

I twist accompagnano il corpo nel cambiamento, risvegliando energia e leggerezza — sul tappetino e oltre.

✨ Perché praticarle?
Le torsioni aiutano a liberare ciò che è in eccesso.
Sostengono la schiena e dialogano con il respiro.
Aiutano a trovare stabilità dentro il cambiamento.

Quando la colonna si allunga e ruota con presenza, emerge una sensazione di apertura profonda.

💡 Durante la pratica ricordate di:

✔ creare lunghezza prima di ruotare
✔ lasciare che il respiro guidi il gesto
✔ restare in ascolto, senza forzare

📍 Yogamilan – Via Signorelli 4, Milano
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💚

✨ C’è qualcosa di nuovo a Yogamilan ✨Un modo di allenarti che si adatta davvero a te: continuo, pulito, personale.Nasce ...
09/04/2026

✨ C’è qualcosa di nuovo a Yogamilan ✨

Un modo di allenarti che si adatta davvero a te: continuo, pulito, personale.

Nasce il pacchetto Pilates Reformer / Cadillac, pensato per dare un nuovo ritmo al tuo modo di muoverti.

📲 Prenoti quando vuoi, in totale autonomia, direttamente dalla nostra app.
⏳ Più libertà, meno sovrapposizioni.

Per chi ama il dettaglio, la qualità del gesto, l’attenzione profonda.
E anche per chi ha giornate piene ma non vuole rinunciare alla precisione: prenoti con calma, quando vuoi.

Un lavoro mirato su core e postura, per ritrovare stabilità e liberare il corpo da tensioni specifiche.

Yogamilan ti accoglie così: con presenza, precisione e ascolto. 💚

📍 Yogamilan – Via Signorelli 4, Milano
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✨ E se tornassi all’essenziale?A volte non serve aggiungere.Serve fermarsi, guardare meglio, ripartire da ciò che sostie...
07/04/2026

✨ E se tornassi all’essenziale?

A volte non serve aggiungere.
Serve fermarsi, guardare meglio, ripartire da ciò che sostiene davvero.

Da giovedì 9 aprile riparte il corso di Yoga Base : un invito che non abbiamo fretta di spiegare fino in fondo. Una cosa è certa: non è una ripetizione di ciò che già conosci.

🧘‍♀️ Con Monic e Arianna
Un tempo dedicato a rimettere ordine, chiarire le basi, rendere la pratica più leggibile, più stabile, più tua.

Se senti che qualcosa sta maturando — nel corpo, nell’ascolto, nell’intenzione — resta in contatto con Yogamilan. La stagione che arriva porta cambiamenti sottili. E forse questo è quello giusto per iniziare.

Se vuoi esserci, scrivici o vieni in studio: il tappetino è già pronto 💚

Yogamilan ti aspetta. Con calma, attenzione e ascolto. 💚

📍 Yogamilan – Via Signorelli 4, Milano
📧 info@yogamilan.it | 📞 389 1082145

: lo Yoga per persone come te 💚

Indirizzo

Via Signorelli 4
Milan
20154

Orario di apertura

Lunedì 10:15 - 22:00
Martedì 08:00 - 21:30
Mercoledì 07:00 - 21:00
Giovedì 07:30 - 21:30
Venerdì 08:00 - 20:30
Sabato 09:15 - 13:00
Domenica 10:00 - 13:00

Telefono

+393891082145

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Mission: Everybody’s Yoga Perché questa frase ci rappresenta? Perché il nostro studio si differenzia non solo per l’alta qualità degli insegnanti ma anche perché offre lezioni di Yoga e Pilates adatte a tutti. Da noi troverai dal ragazzino di 15 anni all’amica di tua madre di 60 e oltre. Tutti insieme a fare la stessa meravigliosa pratica in una sala ampia e luminosa, nel cuore di Milano. Perché lo Yoga da noi è di tutti e per tutti, questo dice EVERYBODY’S YOGA. Ma a guardarla bene questa frase vuol dire anche altro, ovvero che tutti siamo Yoga (Everybody is Yoga) e che ogni corpo è Yoga (Every Body is Yoga). Questo è quello di cui da 10 anni facciamo esperienza a Yogamilan. Noi siamo qui per accompagnare le persone che si uniscono a questo meraviglioso esercito pacifico di Yogi che si sta diffondendo per Milano a scoprire cosa significa lo Yoga nel loro corpo. E nelle loro vite. Come and join us. Lo Studio Il nostro studio nasce 10 anni fa dalla volontà di Monic, la sua fondatrice, di diffondere il suo amore per lo Yoga a Milano in un’epoca in cui lo Yoga non era né diffuso né di moda. La grazia ha accompagnato questo progetto fin dal primo giorno di apertura e ancora oggi si respira da in ogni poro dello spazio. Sette anni fa Yogamilan trova casa nel luminoso e arioso loft di via Signorelli, nel cuore di Paolo Sarpi, e da lì il lavoro di questi anni nell’affinare la squadra di professionisti provenienti da formazioni diverse attraverso un processo di esaltazione delle qualità di ciascuno e integrazione dei principi fondamentali dello Yoga, per un insegnamento uniforme e sicuro, pur offrendo stili di pratica diversi (Hatha Yoga, Hatha Yoga Flow, Yoga dinamico, Ashtanga Yoga, Anusara® Yoga, Restorative Yoga). Il nostro metodo di insegnamento rispecchia l’intenzione di raffinare corpo e mente affinché venga rivelato a noi stessi il meglio di quello che siamo, per poi metterlo al servizio degli allievi che vengono da noi a conoscere lo Yoga e se stessi. Per raffinarsi, rivelarsi e mettersi al servizio a loro volta.