CSF - Centro Studi Famiglia

CSF - Centro Studi Famiglia Lavoriamo per il vostro benessere 🌈
🧠 Consultazione e psicoterapia
🎓 Formazione

L’ansia è come vivere con una sveglia sempre accesa.Suona anche quando non c’è un pericolo reale, tiene il corpo e la me...
25/02/2026

L’ansia è come vivere con una sveglia sempre accesa.
Suona anche quando non c’è un pericolo reale, tiene il corpo e la mente in uno stato di allerta continua.

Quando l’ansia diventa costante, non è solo “preoccuparsi troppo”.
È stanchezza mentale, difficoltà a rilassarsi, pensieri che anticipano scenari negativi, sensazione di non riuscire mai a spegnere davvero tutto.

Molte persone convivono con l’ansia senza riconoscerla, normalizzando segnali come tensione, irrequietezza, insonnia.
Ma vivere sempre in modalità emergenza ha un costo, soprattutto per la salute mentale e il benessere emotivo.

👉 Su CSF Psicologia parliamo di ansia, stress, iperattivazione e strumenti per imparare ad ascoltare questi segnali, senza giudizio e senza semplificazioni.

💙 Segui per contenuti di psicologia che aiutano a capirsi meglio.

Le serie TV non sono solo intrattenimento.A volte diventano uno spazio narrativo potente per raccontare disturbi psicolo...
23/02/2026

Le serie TV non sono solo intrattenimento.
A volte diventano uno spazio narrativo potente per raccontare disturbi psicologici, sofferenza emotiva e vissuti che, nella realtà, fanno ancora fatica a essere compresi.

In questo carosello abbiamo selezionato alcune serie che affrontano in modo diverso, e spesso molto realistico, temi come depressione, ansia, anedonia, dipendenze, disturbo bipolare, disturbi dissociativi e neurodivergenza.

Da Euphoria, che mostra la depressione e la dipendenza come tentativi di anestetizzare il dolore, a BoJack Horseman, una delle rappresentazioni più crude dell’anedonia e della depressione maggiore.
Da The Good Doctor e Atypical, che parlano di disturbo dello spettro autistico e neurodivergenza, fino a Mr. Robot, che mette in scena dissociazione, trauma e frammentazione dell’identità.

Serie come Shameless e This Is Us mostrano invece quanto le dinamiche familiari, il trauma e il lutto non elaborato possano influenzare profondamente la salute mentale nel tempo.

👉 Raccontare questi disturbi non significa etichettare, ma dare parole a esperienze che molte persone vivono in silenzio.

💙 Segui per contenuti di psicologia, salute mentale e benessere emotivo raccontati in modo chiaro, rispettoso e accessibile.

Abbiamo imparato a chiamarlo “stress normale”.Giornate che non finiscono mai, corpo sempre in allerta, testa piena anche...
18/02/2026

Abbiamo imparato a chiamarlo “stress normale”.
Giornate che non finiscono mai, corpo sempre in allerta, testa piena anche quando tutto dovrebbe essere fermo.

Ma lo stress cronico non è un’abitudine da accettare.
È un segnale di sovraccarico psicologico.

Quando lo stress diventa costante, non ci sta rendendo più forti: sta consumando energie, concentrazione, equilibrio emotivo.
E, nel tempo, può trasformarsi in ansia, stanchezza emotiva e difficoltà relazionali.

Normalizzarlo significa smettere di ascoltarsi.
Riconoscerlo, invece, è il primo passo per prendersi cura della propria salute mentale.

👉 Su CSF Psicologia parliamo di stress, ansia, benessere psicologico e strumenti per ritrovare equilibrio, senza colpevolizzare chi è stanco.

💙 Segui per contenuti di psicologia che aiutano a capirsi meglio.

Vivere con genitori che non riconoscono i propri errori può essere profondamente doloroso. È un’esperienza che spesso la...
16/02/2026

Vivere con genitori che non riconoscono i propri errori può essere profondamente doloroso. È un’esperienza che spesso lascia senso di solitudine, rabbia e incomprensione, anche quando si è adulti.

Ci si sente invisibili, non ascoltati, a volte persino colpevolizzati per emozioni che avrebbero solo bisogno di spazio.

Affrontare questo tipo di ferite emotive non è semplice.
Il percorso di guarigione richiede tempo, confini e molta cura di sé ❤️‍🩹

🚩 Ricordare che i genitori sono esseri umani imperfetti non significa minimizzare il dolore che hanno causato.
🚩 È possibile perdonare senza giustificare, e senza negare ciò che ha fatto male.
🚩 Prendersi cura di sé non è egoismo: è protezione emotiva.

👉 Se ti riconosci in queste dinamiche familiari, su CSF Psicologia trovi contenuti che parlano di relazioni genitori-figli, ferite dell’infanzia, confini emotivi e benessere psicologico.

💙 Segui per continuare a dare spazio a ciò che senti.

🌱WEBINAR GRATUITOIdentità, autonomia e relazioni: le sfide della crescita in adolescenzaL’adolescenza è un tempo di camb...
12/02/2026

🌱WEBINAR GRATUITO
Identità, autonomia e relazioni: le sfide della crescita in adolescenza

L’adolescenza è un tempo di cambiamenti profondi, di domande, di ricerca di sé.
Come possiamo sostenere i ragazzi mentre costruiscono la propria identità e imparano a diventare autonomi?

Un incontro pensato per offrire chiavi di lettura, strumenti concreti e nuove prospettive per accompagnarli con consapevolezza e fiducia.

🗓️Giovedì 12 Febbraio 2026
⏰Ore 18.00

Interviene:
Dott.ssa Chiara Lupo
Presidente CSF Psicologia
Psicologa e Psicoterapeuta

👉🏻Iscriviti e partecipa gratuitamente: https://www.csfpsicologia.com/
formazione/landing-webinar/

Frasi Disney che curano più di quanto pensi ✨A volte arrivano quando siamo piccoli, altre volte ci parlano molto dopo, q...
09/02/2026

Frasi Disney che curano più di quanto pensi ✨

A volte arrivano quando siamo piccoli, altre volte ci parlano molto dopo, quando abbiamo finalmente le parole per capirle davvero.

Le frasi Disney non sono solo nostalgia. Sono messaggi su:
• il coraggio di essere sé stessi
• la paura di fallire
• la perdita
• la crescita
• l’amore che cambia forma

E, senza accorgercene, ci insegnano a sentire, a resistere, a credere ancora. Perché alcune parole, anche se nate per i bambini, riescono a toccare parti di noi che hanno ancora bisogno di cura. 🤍

Qual è la tua citazione preferita? ✨⁣
Ti leggiamo nei commenti! 👇👀⁣

Quando qualcuno sta soffrendo, le parole contano.E alcune frasi, anche se dette con buone intenzioni, rischiano di far s...
02/02/2026

Quando qualcuno sta soffrendo, le parole contano.
E alcune frasi, anche se dette con buone intenzioni, rischiano di far sentire l’altra persona non capita, sminuita o sola.

Quelle che trovi nel post sono solo alcuni esempi: non esiste una frase perfetta per consolare, ma esistono parole (e atteggiamenti) che è meglio evitare.

👉 Consolare non significa aggiustare, spiegare o minimizzare.
Significa esserci, senza invadere.

Se vuoi stare davvero vicino a qualcuno che soffre, prova a ricordare questo:
• ascolta senza giudicare
• rispetta i suoi tempi
• evita di minimizzare o fare paragoni
• non far sentire l’altrə in colpa per come sta
• mostra affetto, anche nel silenzio
• rispetta i confini
• chiedi semplicemente: “Cosa posso fare per te?”

A volte, sentirsi ascoltatə vale più di qualsiasi consiglio.

Qual è la frase che non sopporti sentirti dire quando stai male? Scrivilo nei commenti 👇

Indirizzo

Via Arena 5
Milan
20123

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 19:00
Mercoledì 09:00 - 19:00
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 08:30 - 20:00

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando CSF - Centro Studi Famiglia pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a CSF - Centro Studi Famiglia:

Scelte rapide

Condividi

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Digitare