02/03/2026
RU GEN (Radice del Seno) ST18: punto tradizionalmente impiegato per sciogliere l’oppressione toracica legata ad ansia, agitazione emotiva e tensione interna (“peso sul petto”, respiro corto, nodo alla gola o senso di costrizione che compare nei momenti di stress), condizione considerata collegata a ristagno di Qi nel torace con coinvolgimento di Stomaco e Fegato.
La sua digitopressione favorisce la libera circolazione del Qi, armonizza il torace e contribuisce a calmare lo Shen, aiutando a ritrovare una sensazione di apertura e respiro più ampio: per questo motivo è anche utilizzata per lenire la pesantezza di stomaco e i fastidi che sopraggiungono dopo i pasti.
Il punto è bilaterale e si localizza nel 5° spazio intercostale, a 4 cun lateralmente alla linea mediana del torace, sulla linea mammillare, circa 1 cun al di sotto del capezzolo (1 cun è una misura antica e personale, che è pari allo spessore del pollice).
La digitopressione si esegue con estrema delicatezza, applicando una pressione graduale e mai eccessiva con il dito, e va mantenuta per circa sessanta secondi mentre si accompagna il gesto con una respirazione lenta e profonda (prima a destra e poi a sinistra). Se i fastidi si associano anche a sensazione di gelo, brividi, sudori freddi, e la pelle è fredda al tatto, è possibile applicare calore sotto forma di sacchetti di sale grosso riscaldato.
Le informazioni riportate hanno il solo scopo divulgativo e non possono in alcun modo sostituire il parere medico.
