Dott.ssa Ferrari Marta Vittoria Psicoterapeuta

12/11/2025

23/10/2025

💫 Essere una persona altamente sensibile è un dono… ma a volte pesa.
Ti capita di emozionarti per un nonnulla, di percepire tutto — luci, suoni, parole — in modo amplificato?
Di sentire il bisogno di pace quando il mondo sembra “troppo”?

Non sei “troppo sensibile”. Sei semplicemente altamente sensibile.
E in questa profondità c’è una grande bellezza.

🌿 La mindfulness può aiutarti a non sentirti sopraffatto, ma presente.
A stare nel flusso delle emozioni senza esserne travolto, imparando a riconoscere e accogliere ciò che senti, con gentilezza e rispetto.

Nel mio nuovo articolo racconto come la consapevolezza possa diventare una bussola per chi vive intensamente.

👉 Lo trovi sul mio blog:
“Persone altamente sensibili: come la mindfulness aiuta a vivere meglio le emozioni intense”
https://www.martavittoriaferrari.it/blog/persone-altamente-sensibili-hsp/

Perché la sensibilità non va spenta.
Va solo imparata a coltivare. 💚

Chi sono le Persone Altamente Sensibili (HSP), quali sono le loro caratteristiche e come trasformare l’ipersensibilità in una risorsa.

20/08/2025

Un nuovo articolo nel blog del mio sito.
Buona lettura a tutti


# comunicazione

https://www.martavittoriaferrari.it/blog/assertivita-cose-come-svilupparla/

20/08/2025

Sempre lei, la cara e buon vecchia assertività.
In tanti ne parlano ma in pochi la mettono in pratica realmente, dando risposte automatiche passive o aggressive.
Il 22 Settembre ho in programma un nuovo Protocollo MBSR ( Mindfulness per la riduzione dello Stress) e in pochi sanno che nel programma si lavora anche con l'assertività.

Le relazioni umane generano stress e quindi aver maggiore consapevolezza comunicativa è un bel vantaggio sia in ambito professionale che personale.

Buona lettura

Scopri l’assertività, perché è importante e come svilupparla attraverso 7 spunti per relazioni sane e comunicazione efficace.

25/07/2025

Bastano davvero due minuti.

In Italia, parlare di fine vita, di come vorremmo affrontare la morte o anche come pensiamo sia più giusto farlo è ancora un tabù, purtroppo. Per questo abbiamo pensato ad un sondaggio per raccogliere tutte le diverse idee e sensibilità in merito a questo tema così complesso e attuale.