La Lunanuova

15/04/2026

Il corpo dopo il parto: cosa aspettarsi davvero

Il corpo dopo il parto non “torna come prima”.�Attraversa una trasformazione profonda, che ha bisogno di tempo, cura e rispetto.

👉 Non è il momento di recuperare.�È il momento di ascoltare e accompagnare il proprio corpo.
Nei primi mesi:�
✔️ Evita restrizioni: per circa 90 giorni il corpo ha bisogno di nutrienti per riprendersi�✔️ Riprendi il movimento con gradualità, rispettando i tuoi tempi�
✔️ Sostieni l’organismo con ciò che serve: vitamina D, acidi grassi essenziali (Omega)

👉 Il corpo sa cosa fare.�Ma ha bisogno delle condizioni giuste per farlo.
🌙 Essere clementi con sé stesse non è un limite.� È parte della cura.
📩 A LunaNuova accompagniamo il recupero nel post parto con percorsi dedicati e supporto continuo.�info@lalunanuova.it

09/04/2026

Ti aspettiamo questo sabato 11 aprile alle ore 10:30 per un incontro online con
Parleremo di comunicazione empatica 🧑‍🧑‍🧒🧑‍🧒🚼

06/04/2026

“Il bambino piange. Ha fame.”

❌ Falso: se il neonato piange, ha sempre fame.
✔️ Vero: il pianto è il suo modo di comunicare.�E non riguarda solo il bisogno di nutrirsi.

Un neonato può piangere perché:
- sta vivendo piccoli fastidi legati alla nascita e all’adattamento
- ha bisogno di contatto e vicinanza
- è stanco o sovrastimolato
- semplicemente… sta comunicando

👉 Il pianto non è un segnale di “latte che non basta”.�
È un richiamo all’adulto.

🌙 Nei primi giorni e mesi, imparare a leggere questi segnali è parte del percorso.�
E non si fa da sole.

25/03/2026

Scopri il nostro palinsesto eventi di Aprile e prenota il tuo posto!

19/03/2026

Uscire di casa anche solo 10 minuti al giorno non è una buona abitudine.
È una vera e propria terapia di prevenzione nel post parto.

L’aria aperta, la luce naturale, il movimento leggero:
✔ aiutano a regolare l’umore
✔ riducono il senso di isolamento
✔ sostengono il benessere emotivo della mamma

A volte basta poco.
Una passeggiata.
Il passeggino.
Un giro ai giardini.

E già che sei fuori, puoi fermarti.
Entrare.
Sederti.
Allattare insieme ad altre mamme.

🌙 Ogni giovedì, a la Lunanuova, il gruppo di allattamento è proprio questo:
un posto dove arrivare senza appuntamento, senza spiegare, senza sentirsi sole.

👉 Perché uscire è importante.
Ma incontrarsi lo è ancora di più.

📩 info@lalunanuova.it

11/03/2026

Il respiro è il primo strumento che accompagna la gravidanza e
prepara al parto.
🧘 Nello yoga impariamo a:
✔ Ascoltare il corpo
✔ Gestire le contrazioni
✔ Restare centrate anche nei momenti di fatica
👉 Non è solo ginnastica: è consapevolezza.

📩 Prenota la tua prova gratuita: info@lalunanuova.it

02/03/2026

La seconda (o terza) gravidanza non è mai una “replica” della prima.
Ogni volta è diversa: nuove emozioni, nuove paure, una famiglia che cambia.

👉 Il corso preparto, in questa fase, non serve solo a “ripassare” ciò che già conosci.
È uno spazio per:
• Ritagliarti un tempo di benessere, lontano dalla quotidianità frenetica.
• Pensare alla nuova organizzazione familiare, con fratellini e nuove routine da immaginare.
• Dare risposta a dubbi e preoccupazioni nuove, che emergono naturalmente ogni volta che la famiglia cresce.

🌙 A La Lunanuova accompagniamo ogni gravidanza come unica, perché ogni mamma lo è.

Il corso si terrà Giovedì 5 Marzo alle ore 10:00.

📩 Per informazioni o iscrizioni ai corsi preparto: info@lalunanuova.it

25/02/2026

Scopri il nostro palinsesto eventi di Marzo e prenota il tuo posto!

16/02/2026

ll corso di yoga è finito.�I tappetini sono arrotolati, le luci si abbassano, le mamme iniziano a uscire.

Lei resta.�Sistema il tappetino con calma, come se stesse prendendo tempo.�
Quando siamo quasi sole, mi guarda e dice:�“Posso chiederti una cosa?”

Non è una domanda tecnica.�È un pensiero che si porta dietro da giorni.�Una preoccupazione che non aveva trovato spazio, fino a quel momento.

Ci sediamo.�Parliamo.�Le rispondo, senza fretta, punto per punto.�E mentre se ne va, il corpo è lo stesso…�ma lo sguardo no.

👉 Essere ostetrica significa anche questo:�esserci quando una mamma trova il coraggio di fermarsi un attimo in più.
🌙 In Lunanuova accompagniamo la gravidanza così:�con continuità, ascolto e presenza.�Dentro e fuori dal corso.

12/02/2026

05/02/2026

Il corso termina, la connessione resta.