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Fisiorunning

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Fisiorunning e'il primo studio fisioterapico a Milano dedicato alle problematiche della corsa e dei runner professionisti,amatoriali e principianti.

FISIORUNNING è destinato al runner professionista,amatoriale e principiante che vuole mantenersi aggiornato sulle ultime indicazioni scientifiche internazionali riguardo al fantastico mondo della corsa a piedi.

29/11/2025

L'importanza delle ripetute nella corsa e come non infortunarsi

Gli allenamenti ad alta intensità sono un punto fermo della prestazione del runner. Ma molti runner di oggi non li utilizzano

Leggi l’articolo completo su:

https://www.gazzetta.it/running/28-11-2025/corsa-perche-le-ripetute-sono-importanti-e-come-evitare-infortuni.shtml

22/11/2025

Infortuni nel trail running: rischi, prevenzione e fisioterapia

La corsa trail implica un impegno neuromotorio maggiore rispetto alla corsa su strada. Con Fisiorunning ne analizzeremo il rischio d'infortuni e come prevenirli e riabilitarli

Leggi l’articolo completo su:

https://www.gazzetta.it/running/consigli/21-11-2025/infortuni-nel-trail-running-rischi-prevenzione-e-fisioterapia.shtml

16/11/2025

Perché correre spingendo un passeggino? Migliora le performance e riduce gli infortuni

I figli piccoli ti impediscono di trovare un momento per correre? I passeggini da runner sono la soluzione. Valutiamone con Fisiorunning rischi e benefici

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https://www.gazzetta.it/running/14-11-2025/running-pro-e-contro-del-correre-con-il-passeggino.shtml

14/11/2025

Il muro nella maratona: cos’è, perché arriva e come superarlo senza fermarsi

Dal ventinovesimo chilometro tutti i maratoneti cercano di passare indenni dal muro. Con Fisiorunning capiamone di più di questo ostacolo della regina delle gare di corsa

Puoi leggere l’articolo completo su: https://www.gazzetta.it/running/consigli/07-11-2025/il-muro-nella-maratona-le-migliori-strategie-per-evitarlo-e-superarlo.shtml

05/11/2025

Unghie nere da runner? Ecco come evitarle con semplici accorgimenti

Valutiamo con Fisiorunning le cause che possono provocare le unghie nere quando si corre. Come prevenirle e come trattarle

Leggi l’articolo completo su:

https://www.gazzetta.it/running/consigli/31-10-2025/unghie-nere-da-runner-perche-succede-come-prevenire-e-curare.shtml

nere

31/10/2025

Correre la maratona senza intoppi? Allena i glutei e controlla i chilometri

Le maratone si avvicinano. Mesi di allenamenti devono tradursi in un ottimale prestazione. Ma un runner su tre arriva con difficoltà alla gara

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https://www.gazzetta.it/running/24-10-2025/prevenire-infortuni-prima-della-maratona-ecco-come-gestire-i-carichi.shtml

31/10/2025

Correre in montagna? Il modo migliore per diventare più forte 💪🏔️

Salite, discese e terreni irregolari mettono alla prova ogni runner, ma con i giusti accorgimenti possono trasformarsi in un potente stimolo per forza, tecnica e consapevolezza.

Insieme a Dario Domeniconi, fisioterapista di Fisiorunning, abbiamo raccolto consigli e strategie per affrontare la corsa in montagna in modo efficace e sicuro.

Leggi l’articolo completo sul nostro blog 🔗 Link nei commenti

18/10/2025

Hyrox e infortuni: come evitare gli errori più comuni e non vanificare l’allenamento

Analizziamo con Fisiorunning l'origine degli infortuni degli atleti Hyrox. Dando qualche raccomandazione e consigli per prevenirli

Leggi l’articolo completo su:

https://www.gazzetta.it/running/allenamento/18-10-2025/hyrox-e-infortuni-consigli-per-prevenire-sovraccarichi.shtml

11/10/2025

Hyrox e corsa: la combinazione perfetta per chi vuole spingersi oltre

L’Hyrox sta conquistando runner e crossfitter. Dalla gestione del ritmo alla biomeccanica di corsa, Fisiorunning spiega come prepararsi alla sfida più completa del momento

Puoi leggere l’articolo completo su:

https://www.gazzetta.it/running/consigli/10-10-2025/hyrox-e-corsa-consigli-per-allenarsi-per-runner-e-crossfitter.shtml

06/10/2025

Forza ed elasticità per il runner evoluto. L’Openday gratuito YOGA 🧘‍♂️ X RUNNER 🏃🏻‍♀️ si terrà in studio mercoledì 8 Ottobre alle 17.30. Considerando i posti limitati scrivete su fisiomilano@gmail.com per riservare il vostro posto prima che finiscano.
Team Fisiorunning

04/10/2025

Sai come corri? Corsa, postura e movimenti: l’analisi con gli esperti

Il 90% dei runner non ha mai visto un video della propria corsa. Postura e tecnica influiscono su efficienza e infortuni. Con Fisiorunning analizziamo le fasi della corsa, dall’appoggio del piede alla spinta, per capire come migliorare la performance

Leggi l’articolo completo su:

https://www.gazzetta.it/running/consigli/26-09-2025/sai-come-corri-ecco-come-analizzare-la-tua-biomeccanica-di-corsa.shtml

21/09/2025

Dolore al ginocchio nella corsa? Le scarpe da running migliori nel 2025 secondo studi e test

Guida 2025 alle scarpe da corsa per chi ha problemi alle ginocchia: consigli, modelli e prevenzione

Leggi l’articolo completo su:

https://www.gazzetta.it/running/abbigliamento-scarpe-accessori/storie/20-09-2025/scarpe-da-running-e-dolore-al-ginocchio-guida-completa-2025/

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