Fisiorunning

15/02/2026

Il massaggio nel running serve davvero? Benefici reali e false convinzioni

Dal recupero muscolare alla gestione del dolore. Cosa consiglia la scienza sull'utilizzo del massaggio nel runner

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https://www.gazzetta.it/running/07-02-2026/il-massaggio-nel-running-quali-sono-i-benefici-e-cosa-evitare.shtml

23/01/2026

Correre in inverno: ecco tutti i consigli per evitare gli infortuni

Le basse temperature influenzano la corsa dei runner aumentandone il rischio d'infortunio. Consideriamo con Fisiorunning le strategie di prevenzione
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https://www.gazzetta.it/running/20-01-2026/correre-d-inverno-come-evitare-gli-infortuni-col-freddo.shtml

11/01/2026

Tempo di contatto al suolo: l’equilibrio che fa correre meglio e più sicuri

Un parametro facile da monitorare che migliora l’efficienza della corsa e aiuta a prevenire gli infortuni

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https://www.gazzetta.it/running/allenamento/09-01-2026/tempo-di-contatto-al-suolo-nella-corsa-perche-riduce-infortuni.shtml

03/01/2026

Correre nel 2026 senza infortuni: cosa abbiamo imparato e cosa portare con noi

I consigli di Fisiorunning per correre in sicurezza

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https://www.gazzetta.it/running/02-01-2026/correre-nel-2026-senza-infortuni-di-cosa-dobbiamo-tenere-conto.shtml

23/12/2025

23/12/2025

In collaborazione con Escoacorrere questa sera martedì 23 Dicembre dalle 19.00 alle 20.00 la🎄 PUNTATA SPECIALE DI NATALE 🎄

🎙 Ospiti a sorpresa
🧠 Mega quiz sulla corsa
🎁 Premi incredibili: buono per scarpe da running grazie al nostro partner Top4Running, gadget Esco a Correre e molto altro.

Parleremo di corsa, vita, allenamento, errori, lezioni e di cosa significa davvero correre… oggi.

👉 Resta fino alla fine per scoprire come partecipare al quiz e vincere i premi. Collegati al link https://youtube.com/live/QEeZDvOwPwQ
per partecipare.

21/12/2025

Bacino instabile nella corsa: perché correggerlo migliora la tecnica

L'analisi biomeccanica della corsa permette di individuare anche lievi anomalie posturali che corrette riducono anche il rischio d'infortuni

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https://www.gazzetta.it/running/consigli/19-12-2025/cedimento-del-bacino-nella-corsa-come-correggerlo-per-migliorare.shtml

15/12/2025

Core: come allenarlo per correre più forte e con meno infortuni

Il rinforzo del core è poco utilizzato negli allenamenti dei runner. Vediamo con Fisiorunning quali innumerevoli vantaggi può concedere all'atleta

Puoi leggere l’articolo completo su:

https://www.gazzetta.it/running/allenamento/12-12-2025/core-come-allenarlo-per-correre-piu-forte-e-con-meno-infortuni.shtml

29/11/2025

L'importanza delle ripetute nella corsa e come non infortunarsi

Gli allenamenti ad alta intensità sono un punto fermo della prestazione del runner. Ma molti runner di oggi non li utilizzano

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https://www.gazzetta.it/running/28-11-2025/corsa-perche-le-ripetute-sono-importanti-e-come-evitare-infortuni.shtml

22/11/2025

Infortuni nel trail running: rischi, prevenzione e fisioterapia

La corsa trail implica un impegno neuromotorio maggiore rispetto alla corsa su strada. Con Fisiorunning ne analizzeremo il rischio d'infortuni e come prevenirli e riabilitarli

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https://www.gazzetta.it/running/consigli/21-11-2025/infortuni-nel-trail-running-rischi-prevenzione-e-fisioterapia.shtml

16/11/2025

Perché correre spingendo un passeggino? Migliora le performance e riduce gli infortuni

I figli piccoli ti impediscono di trovare un momento per correre? I passeggini da runner sono la soluzione. Valutiamone con Fisiorunning rischi e benefici

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https://www.gazzetta.it/running/14-11-2025/running-pro-e-contro-del-correre-con-il-passeggino.shtml

14/11/2025

Il muro nella maratona: cos’è, perché arriva e come superarlo senza fermarsi

Dal ventinovesimo chilometro tutti i maratoneti cercano di passare indenni dal muro. Con Fisiorunning capiamone di più di questo ostacolo della regina delle gare di corsa

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