Lo spazio può essere affittato per eventi o corsi. Per maggiori informazioni scrivete a: info@integralyoga.it oppure telefonate al 328 9206721
Corsi di Integral Hatha Yoga (principianti, intermedi e avanzati) e corsi particolari: yoga in gravidanza, yoga per bambini e ragazzi, meditazione e corsi di fomazione per diventare insegnanti integral yoga.
13/11/2025
🔔 Sabato 29 Novembre Liberiamo la Creatività con la Giostra Armonica!
Non perdere l'appuntamento per risvegliare il tuo universo espressivo!
"Liberiamo la creatività: sperimenta la Giostra Armonica!" è un'esperienza di gioco pensata per stimolare l'attenzione e la creatività.
🎨 Farai una colorazione di un Mandala (per focalizzare la mente) e 🎶 un'introduzione elementare alla musica (porta il tuo strumento o usa una tastiera virtuale sul tuo smartphone)
Dalle 14:30 alle 16:30
Con Roberto Zibetti (attore e regista)
Costi: €17,00 (Carta/Bancomat) o €15,00 (Bonifico/Contanti).
🧘♀️ Ricarica le tue energie: vieni a provare una lezione Yoga gratuitamente! ✨
Sei pronto a fare una pausa dal tran tran quotidiano e a regalarti un momento di puro benessere?
Unisciti a noi per una lezione di yoga introduttiva GRATUITA e scopri come questa antica pratica possa trasformare la tua mente e il tuo corpo!
Per prenotare:
— scegli la lezione dal nostro orario pubblicato sul sito www.integralyoga.it
— scrivi a: prenotazioni@integralyoga.it
— oppure cell/whatsapp 327 4891092
— o con la nostra app Mindbody
Ti aspettiamo!
foto Giorgia Dal Molin
10/11/2025
Namaste e ti ricordiamo le lezioni del al nostro centro Yoga:
h 10.30
presenza / online YOGA GENTILE
con Santoshi
h 11.00
presenza / online MULTILIVELLO
con Arjuna
h 17.15
presenza / online
PILATES MATWORK
con Giorgia
h 18.30
presenza / online PRINCIPIANTE
con Sri Devi
presenza / online
INTERMEDIO
con Paola
h 20.00
presenza / online
MULTILIVELLO
con Subhadra
Abbiamo in partenza un nuovo mini corso Yoga per Mamme & Bebé che inizia il 13 Novembre.
Sono 4 incontri ogni dalle h 14.30 alle h 15.30 con il seguente calendario: 13/20/27 Novembre e 4 Dicembre.
In queste lezioni yoga possono partecipare i neonati dai 3 ai 11/12 mesi ma anche bimbi più piccini di 3 mesi che saranno comodamente sistemati accanto alla mamma, riposando e all’occorrenza essere accuditi.
Per maggiori info e per prenotare la lezione scrivete a: prenotazioni@integralyoga.it
oppure contattate cell/whatsapp: 327 489 1092
Costo del mini corso 4 lezioni):
98,00 euro pagamento visa e bancomat
95,00 euro pagamento contante e bonifico
06/11/2025
Liberiamo la Creatività: Sperimenta la Giostra Armonica! 🎠
Sabato 29 Novembre, dalle 14:30 alle 16:30, ti aspetta un'esperienza di gioco completamente nuova: la Giostra Armonica.
Questo gioco è specificamente ideato per allenare la creatività e risvegliare l'universo espressivo di ogni partecipante.
Cosa faremo?
🎨 Coloreremo un mandala per stimolare l'attenzione.
🎶 Impareremo a suonare (a livello elementare) qualche nota su uno strumento a scelta.
Porta il tuo strumento musicale, se ne hai uno! Altrimenti, potrai utilizzare una semplice tastiera virtuale sul tuo smartphone.
Il gioco sarà guidato da Roberto Zibetti, attore e regista.
Iscrizione e pagamenti:
Euro 17,00 visa/bancomat
Euro 15,00 bonifico/contanti
Qualche programma particolare per il prossimo venerdi?
Prova la nostra lezione speciale di con le Campane Tibetane!
Ti aspettiamo venerdi 7 Novembre dalle h 20:00 alle h 21:00 (solo in presenza) per praticare questa lezione meravigliosa, una vera e propria immersione sonora condotta da Barbara Sala, operatore craniosacrale biodinamico e del suono, Gong Master, Master Reiki e istruttrice di Body Flying Stark.
Contributo di partecipazione
€ 20,00 contanti
€ 22,00 pagamento digitale
foto Kateryna Hliznitsova / Unsplash
04/11/2025
Stanco dei dolori muscolari? Trova sollievo e miglioramento con la pratica posturale!
Tutti i Mercoledì, dalle 10:00 alle 11:30, non perdere la nostra lezione speciale con Anna Maria Basilavecchia.
La classe è pensata proprio per te e unisce il meglio di diverse discipline: elementi del metodo Mézières-Bertelè, del Qigong e dello Yoga. Un mix efficace per un approccio completo al benessere muscolare.
Per iscrizione al corso posturale o per qualsiasi informazione rivolgersi a: Anna Maria Basilavecchia cellulare/whatsapp: 3384273082
Disponibilità anche per lezioni private individuali o piccoli gruppi
03/11/2025
Mercoledi 5 novembre inizia il di alla
Sono 4 incontri ogni Mercoledi dalle h 20.30 alle h 21.30 — in presenza e online con il seguente calendario:
5 – 12 – 19 – 26 Novembre 2025
Il corso è rivolto a tutti coloro che hanno già svolto il corso base di meditazione o per chi ha già una certa esperienza nella meditazione.
Si praticano alcune tecniche base con un tempo di silenzio prolungato. L’obiettivo è costruire una base stabile per permettere l’esperienza della fase più sottile della meditazione. Approfondiremo con la pratica alcuni concetti base della filosofia yoga attingendo dalla saggezza dei testi antichi come i Sutra di Patanjali e la Bhagavad Gita.
Al termine di ogni lezione verranno assegnati degli esercizi da svolgere durante la settimana in modo da condividere le personali esperienze al successivo incontro.
Conduce Paola Faini insegnante e formatrice Integral Yoga.
In occasione della festa di Sabato 1 Novembre, il centro resterà chiuso.
Le lezioni di yoga riprenderanno regolarmente Domenica 2 Novembre con il consueto orario:
h 11:00
h 18:00
Ti aspettiamo con il nostro fantastico insegnante, Claudio Arjuna!
>> Chiara Vanni, astrologa evolutiva e karmica da oltre 10 anni è anche ipnotista, Lettrice Akashica e formatrice Enneagramma. Ha lasciato una carriera legale per guidare le persone nella crescita personale e nella scoperta del proprio percorso d'Anima.
foto Wind Knight / Unsplash
27/10/2025
✨ Sei ancora in tempo per iscriverti al corso base di in partenza 28 Ottobre.
Sono 5 incontri dalle h 20.00 alle 21.00 in presenza e online con il seguente calendario:
28 Ottobre
4/11/18/25 Novembre
Il corso è aperto a tutti coloro che desiderano approfondire la disciplina Yoga nei suoi diversi aspetti filosofici e come percorso personale.
Si studiano gli Yoga Sutra di , come applicarli e renderli efficaci nella vita quotidiana.
Il corso prevede l’alternarsi di momenti di teoria e di pratica con esercizi di hatha yoga, pranayama e meditazione in modo da poter applicare e osservare quanto appreso.
Conduce Paola Faini .faini.7 insegnante e formatrice Integral Yoga.
Contributo:
Euro 85 Visa/bancomat
Euro 80 Bonifico/contante
Tornano i Venerdì d'Autunno con un ciclo di serate di approfondimenti e condivisioni aperte al contributo di tutti ! Se hai un'esperienza, una passione o una conoscenza
che vuoi condividere, la sala è a tua disposizione.
Per proporre il tuo intervento contattaci via mail a: prenotazioni@integralyoga.it
oppure con un WhatsApp al 327 4891092
Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Integral Yoga Shanti Milano pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.
Il nostro Sankalpa.
Al di là dei corsi e seminari che il centro Integral Yoga Shanti propone, l’intento principale è quello di essere una casa spirituale e un punto di riferimento per tutti coloro che lo frequentano, in cui il benessere e l’equilibrio psico-fisico siano obbiettivi comuni, raggiungibili da tutti.
Il Maestro Sri Swami Satchidananda
Gli insegnamenti che vengono divulgati nel centro Integral Yoga Shanti arrivano dal Maestro Sri Swami Satchidananda fondatore dell’Integral Yoga.
Sri Swami Satchidananda (dai suoi alllievi chiamato Gurudev) naque in una famiglia di devoti dell’India meridionale nel 1914 dove trascorse la prima parte della sua vita, studiando e lavorando in campi diversi. Studiò con alcuni dei più gradi santi e saggi dell’India, fra cui Sri Ramana Maharshi, Sri Aurobindo e il suo maestro spirituale Swami Sivananda Maharaj di Rishikesh.
Dopo alcuni anni trascorsi a divulgare gli insengamenti yogici in India e in Sri Lanka, nel 1966 fu invitato a visitare l’Occiddente dove la sua intensa spiritualità ha lasciato un’impronta profonda. Fu circondato da molti allievi sinceri, desiderosi di seguire il suo esempio e nel corso degli anni sono stati fondati diversi centri Integral Yoga nel mondo e l’Ashram Yogaville in Virginia (Stati Uniti).
Sri Swami Satchidananda non appartiene a nessuna fede, gruppo o nazione. Il suo pensiero è espresso chiaramente in questa sua frase: la verità è una e i sentieri per raggiungerla sono molti (true is one, paths are many) — per questo si è recato ovunque gli sia stato chiesto di servire, riunendo attorno a sé persone con culture diverse, per insegnare il rispetto e realizzare lo spirito comune e l’universalità degli obiettivi.
Cos’è l’Integral Yoga
È una combinazione di diversi metodi volti a sviluppare ogni aspetto dell’individuo: fisico, emotivo e spirituale. Integra i vari approcci dello Yoga con lo scopo di accompagnare l’individuo verso uno sviluppo completo e armonico.
L’obiettivo principale dell’Integral Yoga è realizzare l’unione spirituale e vivere armoniosamente come membro di una famiglia universale.
La crescita spirituale avviene seguendo tutti gli aspetti che compongono lo Yoga che sono:
HATHA YOGA: la pratica fisica dello Yoga attraverso: asana, pranayama e rilassamento profondo. In questo modo il corpo si mantiene agile, flessibile e in buona salute.
KARMA YOGA: il cammino dell’azione disinteressata senza attaccamento né desiderio
verso il risultato.
BHAKTI YOGA: il cammino devozionale e l’amore incondizionato verso il Divino e tutte le sue creature.
JNANA YOGA: il sentiero della saggezza che consiste nell’autoanalisi e nell’introspezione. Identificandosi con ciò che è permanente si realizza l’unità.
RAJA YOGA: il cammino verso il miglioramento etico-morale e il controllo dei sensi che conduce alla concentrazione e alla meditazione.
JAPA YOGA: la ripetizione di un mantra (vibrazione sonora) aiuta a focalizzare la mente e conduce alla meditazione.
