29/12/2025
Ansia, respiro corto, nodo allo stomaco?
Spesso la causa non è “solo stress”, ma un diaframma che sta lavorando troppo… e male.
Quando questo muscolo si irrigidisce, il corpo entra in una modalità di allerta continua: aumenta la tensione cervicale, il petto si chiude, il respiro si accorcia e tutto sembra più difficile da gestire.
Lavorare sul diaframma significa restituire spazio al respiro, equilibrio al sistema nervoso e una sensazione di calma più profonda.
È uno dei motivi per cui, in osteopatia, questo muscolo è centrale nei disturbi legati ad ansia, stanchezza, tensioni ricorrenti e somatizzazioni.
👉 Nel reel ti spiego cosa succede al corpo quando l’ansia sale e perché liberare il diaframma può fare davvero la differenza.
Se ti ritrovi in queste sensazioni, sappi che il tuo corpo non ti sta tradendo: ti sta parlando. E puoi tornare a stare bene.
👇 Salva il reel per riguardarlo con calma e condividilo se può aiutare qualcuno che ami.
👩⚕ Sono Marta Albertini, osteopata specializzata in osteopatia al femminile con studi a e , e accompagno le donne in tutte le fasi della vita – dall’adolescenza alla gravidanza, dal post parto alla menopausa – attraverso un approccio delicato, scientifico e personalizzato.
