Kristina Kazakova / Кристина Казакова

Casa
Italia
Milan
Kristina Kazakova / Кристина Казакова

Kristina Kazakova 👑 The Queen of Nutrition

Кристина Казакова нутриционист

17/11/2025

Обичам понеделник. От дете съм свикнала да превръщам всичко, което другите отбягват, в собствена сила, в нещо, което ми носи спокойствие и увереност. И точно така успях да направя понеделника любим ден за толкова много жени по света — денят, в който те поглеждат своите мерилки и теглилки, правят своята равносметка и виждат реалния си напредък. Началото на седмицата вече идва с усмивка, защото им дадох работеща, изпитана и безпогрешна система, родена от години труд, учене и натрупан опит.

Обичам понеделника. Обичам силата да превръщам предизвикателствата в успехи и да виждам как всяка жена разцъфва в своя ритъм #интервалнохранене #баланс #здравепрезденя #увереност #храненествкус #промянастилнаживот

17/11/2025

Твоят избор днес, определя твоето утре!
Наистина е много важно как ще остаряваме и как ще живеем живота си. Затова не отлагай за утре, защото често става “никога”👊🏼

16/11/2025

Аз се разтопих🙏❣️🥹
Благодаря на тази прекрасна дама за съобщенията днес.
Децата са най-голямата ми любов ❣️ и те са ни най-безценни. Да знам, че съм допринесла за здравословните навици дори само на едно за мен е благословия 🙏🥹❣️

16/11/2025

Това дава специален смисъл на работата и образованието ми☺️ това е постижение, защото един възрастен осъзнато прави някакви неща с цел добро здраве и хубава фигура, но да бъдеш пример за най-непринудените и чистите- това е постижение! Те още нямат пороците на нас възрастните и всичко така истинско ❣️

16/11/2025

Децата са най-голямата ми любов ❣️ и те са ни най-безценни. Да знам, че съм допринесла за здравословните навици дори само на едно за мен е благословия 🙏🥹❣️

16/11/2025

Езерото Комо 🪷🇮🇹 и един прекрасен ден прекаран там 💫✨

16/11/2025

Техниката за дишане 4-4-4-4 е мощен начин да успокоиш ума си и да рестартираш тялото.
Вдишваш за 4 секунди. Задържаш за 4 секунди. Издишваш за 4 секунди. Задържаш отново за 4 секунди. Повтаряш.

Тази техника намалява стреса, изчиства мислите и връща вътрешния баланс. Понякога всичко, от което имаш нужда, е дъхът ти, за да намериш спокойствие.
В моя протокол съм включила йога техники за дишане в някои от нивата като естествен стрес-мениджмънт инструмент, защото вярвам, че стройната фигура и хармонизираните хормони започват от здравата психика. Когато умът се успокои, тялото най-накрая може да работи в твоя полза — в баланс, лекота и женствена енергия.

16/11/2025

Когато денят започва с добра мисъл и още по-добро кафе…
Животът веднага има друг вкус.
Красотата е в малките моменти — тези, които спираш, за да ги усетиш. ☕

16/11/2025

Не е важно кой те гледа.
Важно е кой си ти, когато никой не гледа.
Дисциплина. Постоянство. Воля.
Всеки ден градя себе си — с пот, усмивка и характер.
А резултатите… те идват, когато спреш да търсиш оправдания. 💪🔥

16/11/2025

Една типична неделя в моя дом 😅😋💫🫧✨ вие как си прекарвате неделята?

16/11/2025

Понякога най-трудното е да започнеш.
Но точно там се ражда силата — в момента, в който отказваш да се откажеш.
Стъпка по стъпка, повторение след повторение.
Днес е още една победа. 🔥💪

16/11/2025

През 2007 година в Мюнхен, сред 42 държави и над 15 000 участника, станах първата българка спечелила световен конкурс и станах рекламно лице на гигантът Triumph за цял свят👑Това беше моментът, в който пламна любовта ми към фитнеса и този стил на тренировки, която вече 18 години е част от ежедневието ми. Пазя титлата и тялото си с гордост, защото това си беше огромно постижение, цялото жури бяха гласували единодушно за мен.

Спортът е с мен цял живот. Започнах още на 5 години като художествена гимнастичка в школата на легендарната Нешка Робева — седем години, които ме направиха дисциплинирана, силна и издръжлива. После продължих със спортни танци, волейбол и модерни танци, които добавиха грация, ритъм и стабилност към движенията ми.

Това съм аз — момичето, което превърна спорта в своя сила, сцена и подпис. Един път към световна титла,който продължава да блести✨👑💫 #спорт #красота #сила #фитнес #постижения

Indirizzo

Milan
20019

Sito Web

https://youtube.com/@kristina_kazakova?si=FKORZOsn59o-gYHz

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Kristina Kazakova / Кристина Казакова pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.